Как разлюбить мужчину, который тебя недостоин

…У меня есть специальный заварочный чайник с цветочками. Дежурный. Для того, чтобы отпаивать валериановым чаем плачущих подруг, которые периодически появляются на любимом диванчике. Одна — который уже месяц живет ожиданием, когда женатый любовник… нет, уже не разведется, а хотя бы в гости заедет. Другая — периодически замазывает очередной синяк под глазом, оставленный своим Отелло. Третья — просто тихо сохнет по самому видному самцу в коллективе, покорно получает от него нагоняи за ошибки в квартальном отчете и безрезультатно меняет прически. И все они, разбавляя чаек горькими слезами, повторяют одну фразу: «Ну я же его люблю!».

Любовь — это безусловно дар свыше, она движет солнце и светила и так далее. Однако если она, вместо того, чтобы давать силы жить, постепенно эти силы высасывает и загоняет в угол, имеет смысл задуматься — а на того ли человека мы тратим драгоценное время нашей жизни?..

— Ну я же его люблю!

Довод, да. Но что же теперь делать?.. Жить-то как-то надо. Как разлюбить мужчину, который вас недостоин?

Методы избавления от ненужного чувства вам будут наперебой подсказывать все сочувствующие друзья: «Просто забудь его! Займись собой, перекрась волосы, купи новое платье, сходи в солярий! Влюбись в соседа! Соблазни сантехника! Уйди с головой в сдачу проекта! Поезжай в Турцию на неделю!.. Забеременей!..»

Почти все эти советы хороши и действенны, несмотря на свою вопиющую банальность.

«Не для тебя мама ягодку растила»

Когда женщине плохо — она идет в парикмахерскую, и ей становится хорошо. Это общеизвестный факт. Сама по себе новая прическа, как и тонна свежекупленных платьев не могут заполнить пустоту в душе, но их терапевтический эффект доказан. Это позволяет символически «сбросить старую кожу», поднять рухнувшую самооценку, увидеть себя красивой и обновленной и придать материальности решению о начале новой жизни.

Правда, начало этой самой новой жизни не рекомендуется ознаменовывать срочной новой любовью, хотя вас может активно к этому подталкивать все окружение. От «доченька, к нам тетя Зина придет, у нее сын — твой ровесник», до «видишь, как этот брюнет смотрит на тебя?». Лучше не пытайтесь сами и не поддавайтесь на такие провокации. Ничего у вас хорошего не выйдет. Любовь — это не шапка, которую по собственному усмотрению можно надевать то на одного, то на другого. Как бы вы ни старались, как бы искренне ни хотели влюбиться по уши в сына тети Зины, в скором времени он начнет вызывать у вас только отторжение и раздражение. Даже если он нечто среднее между Робертом Паттинсоном и Михаилом Прохоровым. Вы уже насилуете себя морально, пытаясь забыть бывшего, так что не усугубляйте ситуацию. Впрочем, от новых знакомств уклоняться не следует, только отнеситесь к ним правильно. Пустоту в душе действительно не повредит чем-то заполнить. Просто подумайте, что давали вам отжившие отношения, чего вам сейчас не хватает — и ищите эти качества в новых людях. Но не усложняйте: подружка-хохотушка растормошит вас не хуже, чем томный брюнет. Не оставайтесь в одиночестве, так только сильнее себя накрутите. Хочется плакать — не терзайте одинокую подушку, поплачьте на кухне у друзей. В конце концов, затем друзья и нужны. Хочется развеяться — ищите компанию.

«Драмкружок, кружок по фото…»

Еще один банальный, но действенный совет — сублимируйте. Направляйте энергию своих чувств на мирные цели. Можно втрое перевыполнить план на работе (премию потратите на платья и солярии). Можно просто заняться чем то, о чем вы давно мечтали, но все не хватало времени (откуда бы ему взяться: душевные страдания, ссоры и примирения…). Вышивайте крестиком (опять же не в одиночестве, а в кружке любителей исторического рукоделия), боритесь за права мексиканских тушканов, пишите книгу. Кстати, последнее — отличный вариант, даже если вы отродясь ничего кроме списка продуктов не писали. Вот как раз и научитесь. Чувствуете потребность раз за разом переживать свою ситуацию — переживайте ее на здоровье, но в художественной форме. Блог заведите, например, и делитесь своими переживаниями. Можете описать историю несостоявшейся любви, но лучше не от своего лица. Придумайте героев, похожих на вас, но все-таки немного других: дайте им другие имена, придумайте несуществующие детали биографии. Это поможет абстрагироваться от всей этой истории, и со временем вы заметите, как отделяете себя от этих переживаний. А там, глядишь, изрядно полегчает.

С глаз долой, из сердца вон!

А чтобы полегчало еще быстрее — сведите к минимуму любые контакты с предметом вашей любви и избавьтесь от всего, что может о нем напомнить. Сделайте так, чтобы он не возникал в ваших мыслях чаще, чем вы сами того захотите. Поступите, как Наташа Ростова из анекдота, которая распродавала все предметы интерьера, на которых она познала страсть с поручиком Ржевским — в том числе и люстру. Смените телефон, страницу в соцсети, скайп и аську, выбросите наконец тот засохший веник, который он вам подарил три года назад. Выбросите все, что с ним ассоциируется. Лучше отнести на помойку шелковый комплект белья, чем еще несколько месяцев лить слезы на этой незабвенной наволочке. Невелика ценность, если вдуматься.

Как разлюбить мужчину?.. Разозлитесь. На него и немного на себя. Как говорит одна моя знакомая: это каким же надо быть ленивым и не уважающим себя мазохистом, чтобы сидеть и ждать пока тебя вылечит время! Обезьяны вон взяли палки в руки и стали людьми, а мы всё чего-то ждем.

Принцип Умной Эльзы

Включайте фантазию. Не можете о нем не думать?.. Думайте! Есть замечательная методика, которая называется «воспоминания о том, чего не было». Вы, кстати, уже умеете ей пользоваться. Приходилось ведь отговаривать себя от покупки вечернего платья, представляя, как оно пылится в шкафу после одного-двух корпоративов?.. Вот это то же самое. Вы ведь уже мечтали о будущей жизни с ним? И что вы видели? Плавучий дом на тихом озере? Трех собак, конные прогулки по росистой траве?.. Спустите себя с небес на землю. Представляйте себе, как вы прожили с ним десять лет, стирая его носки, получая выговоры за пересоленный борщ, ловя его неодобрительные взгляды на расплывшейся после третьего ребенка фигуре, обнаруживая любовные смс в его телефоне. Сгустите краски, доведите себя до тихой паники — и испытайте закономерное облегчение, что избавились от такой сомнительной награды. Зачастую чувство не отпускает человека именно из-за незавершенности, непережитости, незакрытости ситуации. Закрывайте ее — хотя бы в своем воображении. Найдите ответы на все вопросы. Подведите историю к логическому финалу. Не хватило одного раза — переживите это еще. И еще. Пока не поймете, что это уже пройденный этап. Скажете, самообман?.. А жить заведомо обреченными отношениями — не худший ли самообман?

Есть еще одно хорошее средство для тех, кто мучается вопросом «Как разлюбить мужчину?». Его мне описал приятель-НЛПист. Смысл в том, чтобы навесить на образ человека как можно больше отрицательных «якорей»-то бишь, комплексов ассоциаций и чувств, связанных с ним. Чтобы этого добиться, нужно навязчиво представлять себе предмет любви в самых неприглядных ситуациях (в каких именно — это уже вам виднее, но желательно что-нибудь совсем жестокое, вроде мучений от несварения). Заставьте себя накрепко связать мысли о нем с этой картинкой. Представляйте снова и снова — и сами не заметите, как чувства начнут потихоньку остывать.