Причины газообразования в кишечнике у беременных
Во время беременности иногда возникают неприятные симптомы в животе, и необходимо быстро выяснить причины газообразования в кишечнике. Все дело в том, что вздутие живота, помимо дискомфорта, может приводить к усилению тонуса матки, что неприятно вдвойне, а иногда при патологии может приводить и к некоторым осложнениям в течении беременности. Какие же продукты вызывают газообразование? Что стоит кушать, а от чего отказаться, чтобы уменьшить дискомфорт? И какие препараты можно использовать для того, чтобы помочь организму?
Во время беременности иногда возникают неприятные симптомы в животе, и необходимо быстро выяснить причины газообразования в кишечнике. Все дело в том, что вздутие живота, помимо дискомфорта, может приводить к усилению тонуса матки, что неприятно вдвойне, а иногда при патологии может приводить и к некоторым осложнениям в течении беременности. Какие же продукты вызывают газообразование? Что стоит кушать, а от чего отказаться, чтобы уменьшить дискомфорт? И какие препараты можно использовать для того, чтобы помочь организму?
«Неудобная» тема
Хотя избыточное газообразование порой возникает не только у беременных, но и у небеременных женщин, мужчин и детей, говорить об этой деликатной теме мало кто решается открыто даже с врачами. И вследствие этого наличие метеоризма при беременности становится большой проблемой, так как женщины просто стесняются говорить о ней открыто. Это очень плохо, так как метеоризм далеко не безобиден для беременных, а кроме того, мучается женщина из-за стеснения совершенно зря — есть безопасные и эффективные методы помощи, действующие на причины этого явления.
По статистике, до 70-75% беременных сталкиваются с проблемой метеоризма в период вынашивания малыша. Повышенное газообразование приводит к вздутию живота, его сильному урчанию и отхождению газов. Все это приводит к увеличению размеров живота, чувству распирания в животе и сильному дискомфорту, вплоть до болезненности по ходу кишечника (не говоря уже о психологическом дискомфорте). Кроме того, задержка отхождения газов при беременности может спровоцировать неприятные явления — повышение артериального давления, одышку, приступы тахикардии. Могут возникать изжога и тошнота, неприятный привкус во рту, нарушение аппетита, сильный стресс. Все это усугубляет и без того некомфортное состояние будущей матери. Радует только то, что избыточное газообразование — это не болезнь, а вполне физиологический процесс, который происходит у любого человека ежедневно. Просто при беременности в силу изменения эндокринного и соматического статуса газообразование будет несколько усилено. Все это приводит к расстройствам пищеварительной системы, если вовремя не обратить внимания на проблему и не устранить ее.
Истинные причины газообразования в кишечнике
Все будущие матери знают, что с самых первых дней беременности организм претерпевает сильные изменения, связанные с изменением гормонального фона и ростом матки и плода. Прежде сего, для сохранения и развития беременности резко повышается уровень прогестерона. Этот гормон отвечает за сохранение беременности и расслабление тонуса матки. Однако отраженным эффектом прогестерона на другие органы будет также расслабление в них гладкомышечных элементов, в том числе это справедливо и для стенки кишечника. Что в результате приводит к тому, что пища, которая проходит по кишечнику, резко замедляется в своем продвижении. Усиливается размножение микрофлоры, сбраживание глюкозы и образование газов (в основном, углекислоты и частично других). Также причиной скопления газов в кишечнике становится растущая матка и плод, они придавливают петли кишки и затрудняют выход газов наружу. Увы, кроме газов могут возникать еще и запоры. Особенно тяжело приходится тем мамочкам, у кого до беременности имелись проблемы с пищеварением — тогда ситуация обостряется, особенно при имевшем место дисбактериозе. Кроме того, беременных зачастую ведут малоподвижный образ жизни, что затрудняет перистальтику и отхождение газов.
Что предпринять?
Прежде всего, беременным нужно осознать, что отхождение газов — это вполне естественная вещь, и облегчение приходит, если не сдерживаться и перестать бояться. Кроме того, нужно бороться с запорами. Частые причины газообразования в кишечнике — это именно запоры и проблемы с питанием. Если стул отходит раз в несколько дней, да еще и плотный, количество газов в кишечнике возрастает почти вдвое. Стоит попросить своего врача о назначении мягких растительных слабительных(гутталакс, фитолакс, форлакс, слабительные свечи и т.п).
Важно уделить особое внимание питанию — его нужно нормализовать в количественном и качественном плане. Кушать необходимо небольшими порциями, но часто (до пяти-шести раз в день). При этом необходимо налегать на те продукты, которые богаты растительной клетчаткой и пектинами — это злаки, овощи и фрукты. В рационе должен присутствовать хлеб грубого помола или цельнозерновой, злаковые каши и десерты, гарниры из круп, овощи в отварном, тушеном и свежем виде, салаты с растительным маслом, фрукты.
Не менее важно уделять достаточное внимание поглощению жидкости. Сегодня рекомендации ограничивать питье в связи с отеками беременных несостоятельн: пить необходимо по жажде, но не менее 1.6 литров жидкости в сутки.
Дополнительные меры
Отлично помогают справиться с избыточным газообразованием при беременности занятия физической культурой и гимнастика для беременных. Комплекс занятий должен рекомендовать врач, и они должны проводиться обязательно под контролем самочувствия. При этом минимальная активность беременной всегда пойдет на пользу — прогулки пешком по свежему воздуху, спуск и подъем по лестнице, привычная домашняя работа и т.п. Полезными будут занятия плаванием, аквааэробика и фитнес для беременных с гимнастическими мячами.
Если же ничего из выше описанных мер вас не спасает — стоит непременно поговорить с врачом.Причины газообразования в кишечнике вполне естественны и не должны вас пугать. Доктор назначит особые ветрогонные препараты растительного происхождения в отварах или каплях. Они безопасны для будущего ребенка и эффективны для мамы. Могут применяться также и препараты на основе симетикона, которые устраняют вздутие кишечника мягко и деликатно, или сорбенты по типу смекты и активированного угля, но их не рекомендуют при запорах.
|
