Поговорим о пользе грудного вскармливания
Грудное молоко – лучшая еда для малыша. Кормить грудью – лучший способ пробудить в себе нежные материнские чувства. А готовится к этому волшебному моменту в жизни (как и ко многому другому) лучше всего – заранее… Польза грудного молока велика!
Пользу грудного молока сложно переоценить, она содержит примерно 400 (!!!) питательных веществ, которых нет в искусственных смесях. Эти вещества насыщают, защищают, стимулируют умственное и физическое развитие, формируют иммунитет. А главное, не бывает одинакового грудного молока — у каждой мамы оно свое, будто на заказ изготовленное специально для ее ребенка. Поэтому врачи призывают хотя бы первые полгода кормить грудью — и все только во благо малыша. Считается, что главную роль играет настрой — если женщина по своим субъективным причинам считает, что кормить грудью она не может или не сможет, так оно и будет. Конечно, это справедливо. Ведь чтобы наладить грудное кормление, нередко приходится трудиться, бороться, терпеть, проявлять выдержку и характер. А для этого важно иметь твердое убеждение: «Я хочу и буду кормить грудью!» И не менее важно быть подготовленной, чтобы этот волнующий и трогательный момент в жизни не превратился в нестерпимую пытку.
И зарядка для груди...
Решительно настроившись на то, что кормить своего малыша вы будете грудью, вы же понимаете пользу грудного молока, начинайте подготовку к кормлению уже с
- регулярно принимать воздушные ванны;
- ежедневно обмывать грудь прохладной водой;
- обтирать соски грубым полотенцем;
- положить в бюстгальтер грубую на ощупь ткань.
Подготовиться к кормлению и сохранить грудь в хорошей форме помогут упражнения для грудных мышц; самое простое и действенное из них — вытянуть руки перед собой, согнуть их в локтях, сложить ладони вместе и надавливать одной рукой на другую по 5 секунд. Делать это упражнение сначала нужно по 5 раз в день, постепенно доводя количество тренировок до
При плоском строении сосков нужно начинать понемногу их вытягивать и прокручивать вправо-влево; такое упражнение поможет придать соскам удобную для грудного вскармливания вытянутую форму, а также сделать грудь менее ранимой, что снизит вероятность образования трещин при кормлении.
Для стимуляции лактации полезно делать легкий массаж груди: после принятия душа нужно растереть грудь полотенцем, после этого на соски и ореолы наложить коньячный компресс на 15 минут (коньяк обладает дубильными свойствами), после этого нужно осторожно втереть витамин Е (витамин Е размягчает кожу); проведение этого массажа начиная с
Выбирая роддом...
#PICTURE_2#При выборе роддома обязательно обратите внимание на такие вещи:
- прикладывают ли ребенка к груди сразу после рождения;
- настаивают ли в роддоме на обязательном докармливании малыша в первые дни смесями (смешанное питание осложняет налаживание грудного вскармливания);
- есть ли в послеродовом отделении специалист по грудному вскармливанию — первый опыт кормления грудью зачастую бывает решающим в вопросе о том, кормить ли ребенка грудным молоком или переходить на смеси, и если рядом не окажется человека, способного грамотно все объяснить, помочь важным советом, можно принять и неправильное решение...
Запасы будущей мамы...
#PICTURE_3#Запасаясь приданым для малыша, не забудьте позаботиться и о себе. В первые дни и недели вам сложно будет выбраться в магазины, поэтому заранее, не спеша, не отказывая себе в удовольствии все рассмотреть и почитать этикетки, выберите:
- прокладки для груди,
- травяной чай, стимулирующий лактацию,
- молокоотсос,
- витамины для кормящей мамы,
- бюстгальтер для кормящих (чашечки спереди отстегиваются).
Собирайте в копилочку знаний и народные рецепты, например, о том, что молоко с чаем стимулируют лактацию, и о том, что зимой грудь надо особенно беречь от переохлаждения и сквозняков, чтобы не «заработать» в том числе мастит, и о том, что если грудь начинает тяжелеть (и есть подозрение на начало мастита), хорошо помогает приложенный к груди капустный лист. И вообще, если опытные мамы начинают вас пугать своими рассказами о родах, «переключайте» их на истории про пользу грудного молока — пусть расскажут о том, как они подготавливали грудь к кормлению, как долго они кормили грудным молоком, что им помогало, а что, наоборот, показалось бесполезным, были ли у них свои секреты и т. д. Так вы не обидите человека, желающего поделиться своим опытом, но этот опыт может оказаться позитивным и полезным для вас.
|
