Как сохранить красоту во время беременности

Что можно делать с лицом и телом? Как привести в порядок волосы и ногти, чтобы это было красиво и безопасно для будущего малыша?..

Главные принципы проведения процедур — это максимальный комфорт и безопасность для будущей мамы, безвредность материалов и результаты, которые устроят женщину. К сожалению, многие традиционные косметологические процедуры при беременности ограничены или запрещены, но для беременных есть и свои, особые методы ухода.

Как ухаживать за лицом

При беременности меняется баланс гормонов и в организме становится больше эстрогенов, за счет чего появляется сухость кожи. Если до этого кожа была жирной, она нормализует свои свойства и потребует минимального ухода, пропадают угри и жирный блеск. Если же кожа изначально была сухой, она будет подвержена внешним воздействиям сильнее обычного. Прежде всего, откажитесь от лосьонов со спиртом, для ежедневного увлажнения кожи необходим легкий дневной крем и несколько раз в день наложение питательных масок.

Иногда при беременности появляются прыщи за счёт стимуляции сальных желез. Для борьбы с ними необходимо применять средства без мыла и спирта, на протяжении дня протирать кожу салфетками с антимикробным компонентом. Широко рекламируемые лосьоны и средства от прыщей при беременности запрещены! Лучше попросите врача выписать вам витамины группы В. Вся косметика для лица должна иметь пометки — «гипоаллергенно» и не содержать красителей и отдушек.

Однако утверждение о том, что почти все процедуры косметологии беременным делать нельзя — это миф. Запрет наложен на химические пилинги и отбеливание лица, где воздействуют агрессивные компоненты. Их можно заменить на легкие натуральные пилинги, маски и скрабы, дополняя их массажами и масками. Можно делать кофейный скраб или из овсяной крупы, это помогает отшелушивать поверхностные отмирающие клетки, и сохранять ровный цвет лица.

Отличным эффектом обладают сметанные, йогуртовые, мятные маски, сок арбуза, мякиш черного хлеба, яичная и лимонная маска, мед. В вопросах выбора декоративной косметики особых изменений нет, если привычные средства вам подходят. Но стоит ограничить применение пудры и тональных кремов — они забивают поры и не дают коже дышать. Во время беременности лучше по возможности обходиться легким макияжем, применяя минимум средств.

Как ухаживать за телом

Тело при вынашивании малыша меняется очень сильно — что делать при беременности с кожей, чтобы не навредить? Необходимо пару раз в неделю ухаживать за кожей тела — проводить отшелушивание отмирающих клеток кожи при помощи скрабов. Особо стоит уделить внимание проблемным зонам — животу, груди, бедрам. Скраб наносят на влажное тело, круговыми движениями делают массаж, как бы счищая верхний слой кожи, затем все смывают прохладной водой. Это ускоряет клеточное обновление, повышает тонус кожи, насыщает кожу микроэлементами. Дополнить эту процедуру можно укрепляющим кремом или натуральным маслом. Нужно втирать его в кожу живота и бедер. Полезен щипковый массаж кожи, повышающий эластичность кожи и помогающий в борьбе с растяжками. При зуде кожи необходимо увлажнять ее легкими тониками или кремом.

Обратите внимания на грудь — она существенно увеличивается в размерах, и необходимо поменять бюстгальтер на удобный (без косточек, с широкими бретельками). Для эластичности кожи ежедневно под душем делайте массаж, круговыми движениями. Если из сосков выделяется молозиво, необходимо использовать прокладки для груди, чтобы не запачкать одежду. Для профилактики растяжек полезен контрастный душ.

Также важно уделить внимание ногам, особенно при склонности к варикозу и отечности. Можно применять контрастные ванночки с травами, морской солью, кремы с увлажняющим и тонизирующим эффектом. И обязательно сменить обувь на мягкую и удобную, с низким каблуком. Иногда полезно ношение антиварикозных чулок, гольфов и колготок. Несколько раз в день поднимайте ноги кверху, закидывая на стол или спинку стула. Это дает возможность нормализации оттока крови от усталых ног.

Важно ходить босиком, особенно по таким поверхностям как камешки, песок или массажный коврик. Отечность хорошо снимает легкий массаж кубиками льда.

Как ухаживать за волосами

Не может не радовать беременных усиление густоты и скорости роста волос. При этом они меньше выпадают, и все это благодаря гормональным изменениям. Но, побочным эффектом подобных изменений становится повышенная сальность волос. Волосы требуют частого мытья, питательных масок, а вот бальзамы стоит ограничивать — они утяжеляют волосы и делают их похожими на сосульки, так как волосы с бальзамами сильно пачкаются. Вопрос окрашивания волос до сих пор является предметом споров из-за возможного влияния компонентов краски и неожиданных результатов из-за гормональной перестройки. Если есть возможность, откажитесь от кардинальных изменений цвета и фактуры волос. А вот стричь волосы даже полезно, так они быстрее растут и выглядят более живыми и опрятными.

Один раз в неделю будет полезно приготовить питательную маску для волос из пива, оливкового масла, желтка, меда, кашицы из листьев салата, из хлебного мякиша с отваром трав. Эти маски натуральные, не нанесут вреда коже головы и здоровью, не вызовут аллергии и раздражения в отличие от синтетической косметики.

Уход за ногтями

Из-за расходов кальция на нужды малыша ногти могут стать хрупкими, хотя растут они достаточно быстро. Итак, что делать при беременности с ногтями? Необходим дополнительный прием кальция, солевые ванночки и средства ухода за ногтями. Во время беременности не рекомендуется наращивание ногтей, так как компоненты для наращивания токсичны. Кроме того, ограничьте окрашивание ногтей лаком, ацетон и вредные эфиры не будут вам полезны — они вызывают тошноту и токсикозы.

Полезно регулярно делать массаж околоногтевой зоны с оливковым или любым органическим маслом, можно делать парафиновые ванночки, применять крем для ногтей и кутикулы.