Почки — это маленькие органы, которые играют жизненно важную роль в поддержании вашего здоровья. Они являются частью мочевыделительной системы и участвуют в очищении крови от вредных примесей. То, что они отфильтровывают, выделяется в виде мочи.
Если у вас когда-либо был почечный камень, вы запомните это ощущение на всю жизнь. Боль при перемещении почечного камня сравнима с болью, которую испытывает женщина во время родов. Это отнюдь невесело!
Инфекции почек очень опасны. Рак почек (почечно-клеточный рак) вызывает около 14 000 смертей ежегодно, а каждый год диагностируется до 63 990 новых случаев. Помогите своему организму поддерживать здоровую работу мочевыделительной системы, наслаждаясь этими напитками. На самом деле, многие ингредиенты для их приготовления вы можете найти у себя в саду.
К примеру, напиток под номером 4 используется для многих очищающих процедур, а вкус напитка под номером 3 напомнит вам Рождество!
Напиток первый: чай с одуванчиком
Одуванчик широко известен как раздражающий сорняк по всему миру, однако мало кто знает, что он является источником многих важных компонентов. Сам одуванчик съедобен и крайне полезен для почек. Чай из одуванчиков является хорошим источником витаминов А, В-комплекса, С и D, железа, калия и цинка. Он обладает мочегонным эффектом (заставляет вас мочиться больше), но не способствует выведению калия из организма вместе с мочой.
Одуванчики используются коренными американцами в качестве средства для лечения заболеваний почек. Они обладают противовоспалительным эффектом и растворяют камни в почках. Но перед началом использования обязательно требуется консультация врача: также не следует принимать средство на основе одуванчиков более 1 месяца.
Напиток второй: свекольный сок
Свекольный сок — отличное средство для очищения почек, которое также положительно влияет на здоровье печени. Свекольный сок полон антиоксидантов, которые удаляют свободные радикалы, а сама свекла повышает кислотность мочи. Это помогает вывести избыток кальция, уменьшая вероятность развития камней в почках. Свекла также способствует очищению крови от вредных примесей, помогая почкам.
Быстрый поиск в Интернете дает множество рецептов свекольного сока, начиная от сочетания его с лимоном/имбирем и заканчивая добавления пряного базилика в арбузный и свекольный соки.
Напиток третий: имбирный чай
Имбирь — это самая специя с большим количеством преимуществ для здоровья. Исследования подтверждают полезные свойства имбиря. Он удаляет свободные радикалы и уменьшает воспаление, связанное с заболеваниями почек.
Полезный рецепт: нужно натереть неочищенный вымытый имбирь, положить его в горячую воду, накрыть крышкой и настаивать не менее 5 минут. Если вам нужен подсластитель, добавьте немного меда и наслаждайтесь. Такой чай поможет избавиться от приступов кашля и успокоит расстройство желудка, а также поможет одолеть утреннее недомогание. Имбирный чай также может снизить уровень холестерина и крайне эффективен в борьбе с инфекциями.
Напиток третий: настой или отвар крапивы
Крапива — это растение с многолетней историей применения в традиционной фитотерапии. Известно, что она уменьшает воспаление и содержит много антиоксидантов. Крапива разрешена к применению в ряде европейских стран для лечения заболеваний почек. Поскольку это мочегонное средство, крапива помогает вымывать бактерии из мочевыводящих путей. Пейте дополнительный стакан воды с каждой чашкой чая, чтобы помочь почкам очиститься.
Крапива может быть аллергеном для чувствительных людей, а также беременные женщины не должны употреблять напитки на основе крапивы.
Напиток четвертый: лимонный сок
Большинство людей слышали о лимонном соке как о средстве для избавления от лишних килограмм и для очищения печени. Лимонный и апельсиновый соки содержат цитрат, который помогает удалить кальций из почек, тем самым предотвращая образование камней. Выжмите четыре или пять лимонов в литр холодной воды и выпейте в течение дня.
Выжимайте соки из фруктов самостоятельно, потому что в соках, представленных на полках магазинов, много сахара, а процесс пастеризации расщепляет питательные вещества.
Напиток пятый: клюквенный сок
Клюквенный сок — популярное и в целом эффективное средство для лечения инфекций мочевого пузыря. Так как он сначала фильтруется через почки, клюквенный сок оказывает положительное влияние на эти органы. Инфекции мочевого пузыря и мочевыводящих путей — довольно неприятное и опасное явление. Инфекции почек, возникающие в результате проникновения бактерий из мочевыводящих путей в почки, могут быть смертельными для человека. Клюквенный сок также может предотвратить образование камней в почечных лоханках.
Выбирайте натуральный клюквенный сок, а не концентрат или коктейль. Чистый клюквенный сок может быть немного кислым, поэтому разбавляйте его водой.
Напиток шестой: чай с куркумой
Куркума — еще одна специя с удивительными лечебными свойствами. Она является мощным противовоспалительным средством и, как известно, останавливает воспаление, связанное с хроническими заболеваниями почек. Куркума эффективна при синдроме раздраженного кишечника, в основе которого также лежит хроническое воспаление.
Куркума способствует снижению артериального давления, которое является второй главной причиной развития заболеваний почек. Также куркума оказывает благоприятное воздействие на печень, поэтому чай с куркумой очень полезен для вашего организма.
Добавьте одну чайную ложку измельченной куркумы в кипящую воду и варите 10 минут. Затем добавьте немного лимонного сока и щепотку черного перца.
Заключение
Каждый из этих напитков для естественного очищения почек также имеет и другие преимущества для здоровья. Вы не можете ошибиться в выборе! Пока вы наслаждаетесь этими напитками, работайте над улучшением своего образа жизни для того, чтобы уменьшить нагрузку на почки в дальнейшем. Курение и употребление алкоголя и кофеина крайне вредно для ваших почек. Контролируйте свое артериальное давление и следите за уровнем сахара в крови. Работайте над своим питанием, чтобы снизить уровень холестерина и похудеть, если есть такая необходимость.
Почки — важная часть вашего организма, и они усердно работают каждый день. Помогите им, употребляя эти полезные и вкусные напитки, с помощью которых удастся избежать развития мочекаменной болезни и инфекций мочевыделительной системы.
