Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Слайдшоу

Как быстро вылечить горло?

Боль в горле — это результат развития воспалительного процесса, который чаще всего связан с жизнедеятельностью бактерий, грибков или вирусов. Их токсины повреждают слизистую оболочку, вызывая возникновение отека и неприятных ощущений. Также боль в горле может быть результатом механической травмы, термического или механического ожога, однако эти причины встречаются гораздо чаще.

Какие же факторы могут привести к появлению фарингита? Их больше, чем может показаться на первый взгляд. Рассмотрим же основные из них:

— недостаточная активность иммунной системы (первичный и вторичный иммунный дефицит);

— неполноценное питание с недостатком белков и витаминов;

— частые переохлаждения;

— работа на производстве, связанная с различными газами и мелкодисперстными порошками;

— сухость воздуха;

— несоблюдение графика вакцинации;

— акклиматизация.

Увлажнение воздуха

Один из первых пунктов в лечении больного горла — это создание комфортной атмосферы. Мало кто задумывается о том, как сильно влияет качество и влажность воздуха на состояние дыхательной системы. Дело в том, что сухой воздух пересушивает слизистую оболочку верхних дыхательных путей (полости носа, в частности), результатом чего является заложенность и нарушение нормального дыхания.

На фоне этого человеку приходится неосознанно дышать ртом во время, что является худшим вариантом. Дело в том, что слизистая оболочка носа выполняет защитные функции, адсорбируя и удаляя бактерии и вирусы, выводя из вместе со слизью во время дыхания. Также она согревает и слегка увлажняет воздух. А вот слизистая ротоглотки не способна к этому: она является весьма уязвимой для различного рода патогенов.

А это означает, что сухой воздух дома автоматически увеличивает вероятность перехода острой боли в горле в хроническую. Но справиться с этим проще, чем кажется на первый взгляд: нужно приобрести специальный увлажнитель воздуха или просто поставить рядом с батареей большую открытую банку с водой.

Не забывать о полоскании

Еще один простой и эффективный способ избавиться от боли в горле — это проводить ежедневные полоскания. Зачем они нужны? Ответ первый — это позволяет смыть имеющиеся микроорганизмы. Ответ второй — это помогает увлажнить слизистую оболочку. Ответ третий — компоненты растворов для полосканий обладают противовоспалительным эффектом и могут значительно уменьшить боль.

Какие же средства можно использовать для полоскания? На самом деле, для этого отлично подойдут настои различных трав: ромашки, календулы, пустырника, медуницы, а также специальные слабоконцентрированные растворы антисептиков (к примеру, Мирамистин или его более дешевый аналог — хлоргексидин). Если же дома вообще ничего нет, можно использовать старый, но проверенный способ, смешав между собой соль и соду в равных пропорциях. Важное условие: полоскать горло нужно как можно чаще, чтобы достигнуть желаемого эффекта.

Температура пищи и воды — это тоже важно

При боли в горле организму необходимо полноценное питание, чтобы восстанавливать утерянные силы. Однако тут стоит учитывать важный аспект: температура блюд и напитков должна приближаться к комнатной. Мифы о том, что при ангине полезно есть мороженое и пить холодный сок, уходят в прошлое. Холод действительно уменьшает боль, но это облегчение носит лишь временный характер.

Слишком горячий чай, который активно предлагается во время фарингита, также может навредить организму. Слизистая оболочка ротоглотки в момент вирусной или бактериальной инфекции становится очень уязвимой, а поэтому ожог получить гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд.

Сухое тепло — простой способ избавиться от боли

Во многих старых фильмах заболевшему человеку на горло повязывали колючий шерстяной шарф. Что это — выдумка режиссеров или реально работающее средство? На самом деле, сухое тепло весьма эффективно в борьбе с болью в горле. Оно уменьшает воспаление и способствует облегчению неприятных ощущений. К тому же, если вдруг все же придется выходить на улицу, теплый шарф станет замечательной защитой от сквозняков. Поэтому рекомендуется достать из шкафа шерстяную шаль и хорошо укутать ей больное горло.

Спреи, леденцы или сиропы: что выбрать?

В настоящее время на прилавках аптек можно обнаружить самые разные средства для борьбы с фарингитом. Это и пастилки, и леденцы, и различные спреи и сиропы с добавками на любой вкус. Как же не потеряться в таком разнообразии, и что работает лучше? На самом деле, в своем составе многие средства содержат антисептик и анальгетик, которые позволяют унять боль и снять воспаление.

Эффект у всех препаратов одинаковый, так что в плане выбора стоит ориентироваться только на собственные предпочтения и финансовые возможности. Таблетки и пастилки удобно брать с собой в дорогу, чего не скажешь о спрее или сиропе: при повреждении упаковки они могут испортить вещи.

Ингаляции помогут справиться с болью

Еще одно эффективное домашнее средство для лечения фарингита — это ингаляции. Они помогают не только при кашле, но и при боли в горле. Существует несколько видов ингаляции — горячая и холодная. Первая чаще всего проводится с различными травами, которые завариваются в кипящей воде. После этого необходимо накрыть голову полотенцем и подышать над кастрюлей в течение 10-15 минут.

Для проведения холодной ингаляции требуются физраствор и небулайзер, а также какое-нибудь лекарство (например, отхаркивающее средство или антисептик). Холодная ингаляция занимает чуть больше времени, но является не менее эффективной.

Профилактика боли в горле: как защитить себя

Всем известно, что лучшая защита от боли в горле — это профилактика. В сезон простуд и гриппа довольно трудно сохранять спокойствие, однако мы приготовили для своих читателей несколько простых и эффективных советов:

— Необходимо укреплять иммунитет. В этом помогут закаливание и регулярные спортивные нагрузки.

— Не забывать о вакцинации. Многие люди не воспринимают прививочную кампанию всерьез, что является серьезной ошибкой: доказано, что вакцины действительно эффективны.

— Нужно правильно питаться. Жесткая диета с ограничением жиров и белков делает вас уязвимой мишенью для бактерий, особенно — в зимнее время. А поэтому стоит придерживаться основ правильного питания, не изнуряя себя голодовками.

— Одеваться по погоде. Несмотря на все желание как можно быстрее выгулять короткую яркую куртку и легкие ботинки, их лучше приберечь до потепления.

— Не забывать о собственной безопасности. Оксолиновая мазь, нанесенная на слизистую оболочку носа, является эффективным барьером между бактериями окружающей среды и нашим организмом. Не нужно пренебрегать таким дешевым и простым методом защиты.

Список литературы:

Харченко Е.П. Оптимизация прогнозирования вакцинных штаммов гриппа // Эпидемиология и вакцинопрофилактика. 2019. № 1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/optimizatsiya-prognozirovaniya-vaktsinnyh-shtammov-grippa

Ю.Ю. Орлова Современная этиопатогенетическая терапия острого фарингита // Ремедиум Приволжье. 2015. № 4 (134). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennaya-etiopatogeneticheskaya-terapiya-ostrogo-faringita

Абатуров А.Е., Герасименко О.Н. и др. Местная терапия острых фарингитов у детей // ЗР. 2014. № 1 (52). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/mestnaya-terapiya-ostryh-faringitov-u-detey





< К списку
Назад
Вперед

Просмотров: 14965

Нет голосов
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация