Казалось бы, авитаминоз и легкая хандра — это максимум, с чем можно столкнуться в это время года. Но как только на улице холодает и включается центральное отопление, появляются новые проблемы. Влажность в квартирах резко падает, сухой воздух оказывает раздражающее воздействие на слизистые оболочки, они высыхают, а на поверхности образуются корочки.
Чем же опасны такие корки и как с ними справиться? Только ли сухость воздуха вызывает появление корок в носу? Основные варианты решения проблемы и типичные ошибки, приводящие к неприятным последствиям.
Недостаточная влажность воздуха
Практически каждый человек осведомлен о том, какой вред приносит организму низкая температура. Но о том, как опасна низкая влажность, знают лишь единицы. Оптимальной влажностью, не вызывающей у человека существенного дискомфорта, считается диапазон в 40-60%. В теплое время года такая влажность поддерживается легко: батареи отключены, а квартира регулярно проветривается.
Чем же опасен сухой воздух? Слизистые оболочки человека — это один из важнейших защитных факторов. Они выделяют секрет, обладающий адгезивными и бактерицидными свойствами. Именно он защищает нас от бактерий, вирусов и грибков, которые могут проникнуть из окружающей среды. Повышенная сухость воздуха нарушает секрецию слизи, в результате чего человек лишается естественного защитного механизма. В этом и кроется секрет повышенной заболеваемости ОРВИ в осенне-зимний период.
Заболевания ЛОР-органов
Одной из наиболее распространенных причин появления сухости и корок в полости носа служат болезни ЛОР-органов. Сюда относятся и постоянные воспаления пазух, и полипы, и многое другое. Однако существует и специфическое заболевание, которое сопровождается образованием зловонных корок в полости носа. Оно называется озена и требует лечения с помощью антибактериальных препаратов и физиотерапии, а также регулярных промываний. В отдельных случаях пациенту может потребоваться даже хирургическое сужение носовой полости.
Аллергические заболевания
Многие аллергики жалуются на сухость и образование корок в носу. Эти симптомы усиливаются при контакте с непосредственными аллергенами — шерстью животных, домашней пылью, химическими веществами. А уж про весеннее цветение нечего и говорить — аллергический ринит, сопровождающийся обильными выделениями из полости носа, нередко начинается и заканчивается сухостью слизистых оболочек.
Как гласит неумолимая статистика — аллергиков становится все больше и больше с каждым годом. К счастью, с большинством подобных симптомов довольно эффективно справляются антигистаминные препараты, которые индивидуально подбирает доктор.
Воздействие химических и физических раздражителей
Нередко сухость в носу свидетельствует о неблагоприятных условиях окружающей среды. Этот симптом встречается у рабочих горячих цехов, которые долгое время проводят в условиях высокой температуры и пониженной влажности, забывая о средствах индивидуальной защиты. Также в группу риска входят строители, монтажники, разнорабочие, художники, скульпторы и другие представители профессий, регулярно контактирующих с различными химическими или физическими разражителями.
Не стоит забывать и о тех факторах, с которыми сталкиваются абсолютно все люди. Это выбросы промышленных предприятий, загрязнение воздуха выхлопами автомобилей, постоянное курение (как активное, так и пассивное). Живя в большом мегаполисе, избежать их практически невозможно.
Общие рекомендации
Сухость в носу неминуемо приводит к образованию корочек, которые причиняют существенный дискомфорт и даже нарушают дыхание. Что же делать в этом случае? Несмотря на причину появления корок, недостаточная влажность воздуха только усугубляет состояние: поэтому необходимо с ней бороться. Существует множество способов:
— Регулярное проветривание. Комнату стоит проветривать хотя бы 2 раза в сутки: утром и вечером. Уличный воздух все же является более влажным, поэтому такая процедура позволит избежать выраженного дискомфорта.
— Увлажнение воздуха. Самый простой вариант повысить влажность — это положить на батарею или рядом с ней влажное полотенце. Из плюсов — низкая стоимость, из минусов — кратковременный эффект. Пациентам, регулярно страдающим от сухости полости носа и образования корок, можно приобрести увлажнитель. Это специальное устройство, распыляющее воду, которое позволяет существенно повысить влажность в квартире.
— Проведение регулярной влажной уборки. Если протирать все имеющиеся в комнате поверхности влажной тряпкой, это также позволит создать более комфортную атмосферу.
Чего не стоит делать и почему?
Некоторые простые действия могут существенно навредить слизистой оболочке носа. Самая простая и естественная реакция человека на корочку — немедленно ее сорвать. К чему же это приводит на самом деле? Корочка удаляется, наступает временное облегчение. Однако на ее месте образуется маленькая ранка, на которой через некоторое время формируется корка уже больших размеров, и так раз за разом. К тому же, постоянное травмирование слизистой оболочки может привести к потере обоняния и занесению инфекции. Именно поэтому не стоит резко удалять корочки.
Другой вредный совет, который часто можно услышать, это использование сосудосуживающих капель. Не стоит отрицать их эффективность — дышать действительно станет легче, но ненадолго. Этот результат достигается за счет сужения сосудов, которое быстро проходит. Человек брызгает снова и снова, а сухость на фоне этого только усиливается. Появляется новая проблема — зависимость от сосудосуживающих капель, которая приведет к развитию атрофического ринита.
Как справиться с сухостью и корками в носу?
Можно ли удалить ненавистные корки, не навредив себе? Специалисты утверждают, что да. Для этого необходимо действовать постепенно и не надеяться на скорое восстановление. После повышения влажности в квартире можно приступать к решительным мерам. Основной секрет заключается в мягком и постепенном удалении корочек.
Для этого понадобятся жирные мази или крема (можно взять и обычный детский крем), которые наносятся на ватную палочку. Необходимо аккуратно обработать полость носа, затрагивая каждую корку, но не отрывая ее. Также довольно эффективны промывания носа с помощью морской воды или спреев на ее основе. В отличие от сосудосуживающих капель, они не вызывают привыкание, но позволяют избавиться от заложенности.
Стоит повторять процедуру как минимум 2-3 раза в сутки. Корочки проходят постепенно, с каждым разом их будет становится все меньше и меньше, а пациент вскоре сможет забыть о проблеме.
Полезные советы
Возможность вдохнуть полной грудью становится очень ценной после долгих дней заложенности и спертого дыхания. Чтобы как можно дольше ее сохранить, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
— Отказаться от курения;
— Носить маски при нахождении на загрязненной территории;
— Не забывать о поддержании оптимальной влажности воздуха;
— Заниматься лечением хронических болезней и укреплять иммунитет.
Список литературы:
Рязанцев С.В., Гончаров О.И. Аллергический ринит // МС. 2018. № 20. https://cyberleninka.ru/article/n/allergicheskiy-rinit-4/viewer
Д.П. Поляков Пути снижения рисков применения назальных деконгестантов // Ремедиум Приволжье. 2016. № 5 (145). https://cyberleninka.ru/article/n/puti-snizheniya-riskov-primeneniya-nazalnyh-dekongestantov/viewer
