Соблюдать личную гигиену нас учат с детства, поэтому говорить о том, что надо чистить зубы и умываться, многим россиянам говорить не приходится. Между тем, есть люди, для которых чистота во всем — это навязчивая идея, избавиться от которой помогут только психологи. Фанатическая боязнь микробов и вирусов называется мизофобия, а симптомы этого заболевания диагностируют часто у значимых персон, среди которых и последний президент США Д. Трамп. Попробуем разобраться, как не бояться микробов и жить нормальной жизнью без комплексов.
Что собой представляет мизофобия
По своей сути, мизофобия — это серьезное заболевание психики, или фобия, связанная с боязнью микробов. Навязчивое состояние, названное впоследствии болезнью «грязных рук» впервые заметил У. Хаммонд, а продолжил его дело американский психоаналитик Г. Салливан. Именно он рассказал обществу, кто такой мизофоб, а это человек, панически боящийся грязи, а все его мысли направлены на чистые руки и другие профилактические меры, направленные на борьбу с источниками различных заболеваний.
Мизофобы боятся подхватить инфекцию в транспорте и на работе, они ведут себя осторожно даже дома, так как микробы не дремлют, они везде. Первыми симптомами мизофобии являются страх прикосновения к другим людям и предметам, которые могут стать причиной заражения болезнетворными микробами. Для мизофобов серьезную опасность для здоровья представляет простое рукопожатие или поглаживание животного. В особо сложных случаях люди не могут выйти из дома или используют при этом средства защиты, они избегают поездок в муниципальном транспорте и терпеть не могут визита гостей, после которых приходится тщательно вымывать посуду.
Симптомы заболевания
Главным отличием мизофобов от здоровых людей является преследующее чувство угрозы, связанное с риском заразиться каким-либо заболеванием. Сложность этого заболевания заключается в непризнании обществом, ведь мало кто из окружения мизофоба готов постоянно мыть руки, используя при этом порой очень агрессивные средства защиты.
Среди симптомов мизофобии можно выделить спазмы в области сердца и желудка, ускоренный пульс и учащенное дыхание. Больного мизофобией часто преследует необоснованное чувство страха, у него начинается одышка и затрудняется дыхание. Поводом для обращения к психоаналитику могут также стать беспричинная тошнота и расстройство в работе желудочно-кишечного тракта, нередко появляется головокружение, повышается нервозность и возникает навязчивая идея помыть руки и принять душ.
Причины мизофобии
Болезнь «грязных рук» или мизофобия — это последствия «сытой» жизни, поэтому чаще всего это заболевание диагностируют не в странах Азии и Африки, где к микробам с детства вырабатывается иммунитет. Это касается успешных стран, таких как США и некоторых государств «старого света», которым информация о последствиях заражения различными заболеваниями доносится постоянно через средства массовой информации, рекламирующих, к тому же, средства борьбы с микробами. Люди понимают, что вокруг них кишат миллионы бактерий, с которыми человеку необходимо бороться, а так и до нервного срыва недалеко. Понимая буквально призыв рекламы к чистоте, люди начинают все чистить, мыть и обеззараживать, а это уже первые признаки заболевания, которое, к сожалению, постоянно прогрессирует.
Что делать при обнаружении симптомов мизофобии
Можно ли жить с мизофобией, или необходимо срочно принимать решительные меры, не дожидаясь серьезных осложнений? Эти и другие вопросы задают себе люди, которые, будучи в гостях, сами выбирают себе посуду и тщательно ее перемывают, а это также проявление этого, казалось бы, неопасного заболевания. Все начинается с безобидного желания делать все «по правилам», но после своеобразных ритуалов появляется серьезная зависимость от чистоты. В этом случае очень важно переступить через свое «Я» и понять, что ситуация осложнилась и требует вмешательства специалистов.
Если вы приняли тот факт, что страдаете мизофобией, можно приступать к лечению, а психологами разработана масса действенных методик. В этом случае важно иметь поддержку со стороны окружающих, так как самостоятельно избавиться от этого навязчивого состояния не получится. Забегая вперед, хотелось бы сказать, что справиться с проблемой «здесь и сейчас» не получится, так как для избавления от этой фобии понадобится поэтапная перестройка мышления и отказ от импульсов, способствующих возникновению страха грязи.
Избавиться от мизофобии можно
Как и в случае с другими заболеваниями, избавиться от мизофобии можно, главное не допускать осложнения заболевания. Если же профилактические мероприятия не дали желаемого результата, и болезнь прогрессирует, важно осознать факт наличия заболевания и записаться на прием к специалисту. Существует несколько направлений лечения боязни микробов:
— медикаментозное лечение, связанное с применением специальных медицинских препаратов, включая антидепрессанты и транквилизаторы, способные стабилизировать эмоциональное состояние пациента;
— психотерапевтическое лечение, включая гипноз, аутотренинги и некоторые медитативные техники;
— народная медицина, связанная с употреблением препаратов растительного происхождения.
Прежде чем приступить к лечению, вы должны понять, насколько серьезным является заболевание. Поводов стать мизофобом достаточно, а в этом часто помогают средства массовой информации, предлагающие телезрителям различные страшилки, в которых, в том числе, описываются все «прелести» пищевого отравления и заражения болезнетворными микробами. Иногда мизофобами не становятся, а рождаются, а ответственность в этом случае полностью ложится на родителей, которые при самом незначительном загрязнении рук тянут ребенка в ванную комнату, что снижает его иммунитет и способность сопротивляться микробам. Этого нельзя делать категорически, так как у организма человека достаточно средств «самообороны» от грязи и микробов.
