Красивая беременность

Как йога помогает справиться с физическим и психологическим дискомфортом во время беременности, почувствовать себя беременной, научиться общаться с малышом, подготовиться к родам. Как вообще сочетаются йога и беременность?

Растяжки после беременности — одно из самых распространенных напоминаний об этом счастливом периоде жизни. Конечно, проще их не допустить, чем мужественно с ними бороться. Но если эта неприятность уже произошла — не отчаивайтесь, есть уйма способов изменить ситуацию к лучшему.

Сохранить красивыми ноги во время беременности мечтает каждая будущая мама. Но как это сделать? Очень просто: достаточно знать четырех главных «врагов» стройных ножек в этот период...

Как надевать бандаж? Для беременных это зачастую непреодолимая проблема. Беременность — это так хлопотно! Выросший животик мешает спать, сидеть, стоять, ходить. А тут еще врачи советуют носить бандаж. Стоит ли это делать?..

Не опасен ли татуаж, последствия его нанесения? Сегодня в погоне за красотой и идеальной внешностью женщины решаются даже на нанесение татуировки на лицо. Нет, конечно, это не синие наколки, а косметический татуаж — особая процедура, имитирующая эффект нанесенного макияжа. Однако, можно ли такую процедуру проводить при беременности?

После родов каждая женщина мечтает поскорее «прийти в форму». Но как? Ведь диеты для молодых мам опасны... Поможет только специальная йога!

Чтобы поскорее прийти в форму после родов, надо использовать любые «подручные средства». И даже...детскую коляску!

Чтобы подготовить будущих родителей к родам, на помощь приходят древние культурные традиции, которые гармонично сочетают танец с беременностью и процессом родов.

На занятиях будущие мамы смогут научиться чувствовать свое тело, контролировать расслабление и напряжение различных групп мышц, правильно выстраивать дыхание в родах, развить пластику и гибкость тела, получить полезную информацию о протекании беременности и будущих родов.