2-й триместр

Все это дает непередаваемые ощущения как внешние, так и внутренние — ты беременна, но тебя не тошнит, ничего не болит, активность повысилась, секса хочется регулярно, при этом нет страха забеременеть и, о счастье, нет месячных, грудь увеличилась на размер (!) и практически не болит, но оооочень чувствительна, в общем, мужу тоже что-то перепадает от твоей беременности. Конечно, такая радужная картина возможна, если ты здорова физически и не страдаешь никакими серьезными хроническими болячками типа повышенного давления, сахарного диабета, у тебя нет серьезных проблем с щитовидкой и прочими важными системами организма. Из внешних изменений помимо растущего животика и груди многие мамочки отмечают улучшение качества волос — они становятся гуще, шелковистей, кожа может стать более упругой, хотя многие беременные жалуются на повышенную ее сухость. Еще у некоторых беременных на сроке примерно в 20 недель начинает выделяться молозиво — редкость, но такое бывает, так что если обнаружишь, что твоя грудь уже готова к кормлению, не пугайся.

Интервью с еще не рожденным малышом. Четвертый лунный месяц беременности.

С головой, то есть психологией и эмоциональным состоянием, тоже происходят приятные изменения — ты начинаешь понимать, что беременна, а главное, принимать это свое новое состояние как счастливое, радостное и доставляющие удовольствие тебе и мужу. Ты чувствуешь изменения в своей жизни, потому что попросту видишь их, и окружающие тебя люди также видят эти изменения и скорее всего стремятся побольше заботиться о тебе, опекать и оберегать. Не стесняйся и наслаждайся этим, если ты чувствуешь, что тебе это надо. Если нет — это тоже твое право.

После первого шевеления твоего малюсенького пузожителя, которое может происходить в период с 15 по 21 неделю, ты еще больше начнешь ощущать себя будущей мамой — таким образом продолжится столь важное для правильного течения беременности и будущих родов формирование доминанты беременности. Это страшное научное название на самом деле очень важная вещь — она психологически готовит к тебя к новой роли — роли мамы со всеми вытекающими отсюда последствиями — бессонными ночами, ощущением постоянной ответственности за чью-то жизнь и в то же время звериной привязанностью к этому существу, отказом от прежних страстишек типа утренние кофе — сигаретка, снижением степени личной свободы. Во втором триместре доминанта беременности состоит из стремления погрузиться в тему материнства, беременности, ты можешь почувствовать потребность потусоваться с себе подобными как на форумах, так и в реальной жизни. Также у многих развивается инстинкт гнездования — хочется обустроить квартиру, детскую, сделать ремонт, купить смешные причиндальчики для малышни и для себя, в общем, ты активно погружаешься в тему и это хорошо, так как помогает постепенно перейти из жизни до беременности в жизнь во время и после нее.

И конечно, еще более важным как для тебя, так и отца будущего малыша, может стать поход на УЗИ и определение пола вашего ребенка. Это еще один момент, погружающий тебя в мир материнства и формирующий доминанту беременности. У многих беременных пар после похода к волшебнику — узисту переворачивается сознание и мир вокруг. Особенно часто такое случается с будущими папами, так как они впервые видят это «что-то» живым, шевелящимся, и даже улыбающимся.

Рассказ о чудесах 3D УЗИ на видео.

В этот период может измениться твое эмоциональное состояние — ты можешь стать более спокойной, не такой капризной и раздражительной, как в первые три месяца. Это связано все с теми же гормонами, которые уже перестроились в первые три месяца и твой организм уже работает как новая система. В общем, мужу дается временная передышка и несколько месяцев относительно спокойной жизни.

Правда, есть несколько маленьких минусиков, которые могут присутствовать, даже если ты здорова по всем показателям. Первая проблема называется запор. Возникает он от того, что в связи с гормональными изменениями перистальтика кишечника становится менее активной, а также из-за растущей матки, которая растет с каждой неделей и оставляет кишечнику меньше места в брюшной полости. Вторая проблема — сокращение вариантов поз для сна, попросту говоря, для тебя уже вряд ли станет возможным лежание на животе, а некоторые говорят, что и на спине лежать долго уже сложно. Третья проблема в принципе является серьезной проблемой для любой обычной, а не только беременной женщины и называется «Опять нечего надеть». Однако в варианте беременности она звучит немного по-другому: «Ничего не налезает, а значит — нечего надеть». Будет ли это для тебя сильнейшим стрессом, или, наоборот, ты расценишь это как замечательную возможность для нового захватывающего шопинга — целиком и полностью зависит от тебя. Только представь — совершенно законный повод пройтись по магазинам и накупить всяких прелестных сарафанчиков, платьиц, кофточек и маечек с изображением бебиков, штанишек, комбинезончиков и, конечно же, нового нижнего белья.

И даже если у тебя остаются проблемы со здоровьем, запоры, иногда тянет поспать, а иногда покапризничать и поплакать — все это не помешает тебе наслаждаться своим новым состоянием, если ты сама себе это разрешишь и, конечно, предпримешь некоторые меры по соблюдению здорового образа жизни.

Начнем с жидкости. Многие врачи рекомендуют пить во время беременности меньше воды, особенно если основная часть беременности приходится на летний период и у тебя есть склонность к отекам. Жидкостью они считают все, что содержит в себе около 50% воды — фрукты, овощи, даже супы, естественно чай, соки, морсы и собственно сама вода в чистом виде. Трудно не согласиться, но если представить, что ты ограничила потребление жидкости до 700 мл в день (как советуют некоторые врачи), то это может быть 2 чашки чая, стакан воды и какой-нибудь фрукт. На супы, соки, и чего уж там, пиво, полезность которого для беременной признается многими специалистами, места не остается. Возникает вопрос, как долго ты сможешь просуществовать в таком питьевом режиме и как скоро случится обезвоживание твоего и без того активно работающего организма. Поэтому разумнее ограничивать себя не в потреблении жидкости, а в потреблении продуктов, задерживающих ее выведение из организма. Это классический набор, который известен большинству будущих мам, — все острое, соленое, сильно сладкое, газированное. То есть если ты любишь острые куриные крылышки, да еще и с соусом чили, и во время беременности твоя любовь к ним перешла все допустимые границы, результатом может быть большая потребность твоего организма в жидкости, а также худшее ее выведение. Чем это грозит? Прибавкой в весе не по нормам, то есть будешь весить больше, чем должна на данном этапе. И поверь, врач не забудет тебе на это указать. Поэтому, чтобы не усугублять и не доводить ситуацию до больничной койки и капельницы, постарайся быть умной девочкой и не есть все то, что нельзя.

О важности йода и его источниках в статье.

На самом деле и нельзя-то не так уж много — поменьше острого и соленого, побольше свежих овощей, фруктов, молочно-кислых продуктов, если ешь мясо, птицу, рыбу — делай себе небольшие порции, чтобы твой желудок успевал справляться с ее перевариванием. Особенно это актуально, когда матка вырастет до таких размеров, что начнет подпирать желудок снизу, и он будет вынужден потесниться. Результатом переедания может быть и тошнота, и изжога и «любимое» всеми беременными вздутие живота.

Еще хочется напомнить о такой склонности многих будущих мамочек, как круглосуточное поедание плюшек, булок, тортиков, пирожных и тому подобных кулинарных прелестей. Конечно же, ты понимаешь, что ничего, кроме роста определенных частей твоего тела, в особенности той, на которой ты сидишь, это не даст. И с этими несанкционированно разросшимися частями тела потом придется разбираться в спортзале.

Короче, есть надо так, чтобы потом не было смертельно обидно за бесцельно проглоченные куски чего-то не совсем полезного и за неимоверно выросшие объема тела. И не надо слушать особо заботливых родственников, которые любят поговорку «Теперь ты должна есть за двоих», и, свято веря в ее истинность, регулярно закармливают тебя всяческими калорийными «вкусняшками». Разгрузочные дни в этом случае не выход, а скорее вред — лишение организма того, к чему он привык, станет большой психологической нагрузкой для твоей и без того нагруженной психики.

Теперь поговорим о твоей активности — социальной, спортивной и вообще всякой разной. Начиная с 14-й недели при условии, что у тебя нет противопоказаний, ты можешь начинать заниматься гимнастикой для беременных, йогой, плаванием, танцами, дыхательными практиками. Конечно, все это ты могла делать и с самого начала беременности, если тебе не ставили угрозу и запрет на занятия, и эти действия были для твоего организма привычными и до беременности. Тогда во втором триместре ты можешь постепенно снижать нагрузки и избегать опасных положений и движений.

Танец живота для беременных на видео.

Второй триместр считается идеальным временем дл путешествий, отдыха на море и тому подобных развлечений. Сама посуди — пребывание на море, если тебе оно нравится, считается очень полезным для беременной, а наиболее удачного времени чем второй триместр просто не найти — уже нет токсикоза первых месяцев, а тяжесть последних еще не актуальна. Если море — не твоя стихия, то любое другое путешествие на основе твоих предпочтений может стать хорошим воспоминанием о беременности доставит массу радости и удовольствия и тебе и малышу. Конечно, все это актуально, если у тебя нет угроз и врачи на твоей стороне. Но даже если врач против поездки, всегда можно найти что-то интересное рядом. Многие беременные говорят, что их стало тянуть на творчество — рисование, шитье, вязание и т. д. В общем, то как ты проведешь этот период с точки зрения выбора занятий и получения удовольствия, — во многом зависит от тебя самой. Главное тут — твое желание.

Статья об угрозе выкидыша. Напугать, чтобы лечить?

В это время самый запоминающийся поход к врачу — это конечно УЗИ, которое может быть простым, трехмерным и четырехмерным. Именно в это время вы с мужем сможете узнать пол вашего будущего ребенка, хотя иногда детки хитрят и изворачиваются и ни за что не покажут дяде или тете врачу, а заодно и маме с папой свои заветные места. Но в любом случае, в третьем триместре у тебя еще будет возможность узнать об этом на очередном УЗИ. Если ты делаешь обычное УЗИ в обычной поликлинике, вежливо попроси врача заранее о том, чтобы он распечатал фотку карапуза-пузожителя. После того как процедура пройдет, сделать это будет невозможно. Помимо пола на УЗИ в этом сроке можно определить положение малыша внутри тебя — головой или попой вниз. У врачей это называется головное или тазовое предлежание плода соответственно.