Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Поговорим о пользе грудного вскармливания

Поговорим о пользе грудного вскармливания

Пользу грудного молока сложно переоценить, она содержит примерно 400 (!!!) питательных веществ, которых нет в искусственных смесях. Эти вещества насыщают, защищают, стимулируют умственное и физическое развитие, формируют иммунитет. А главное, не бывает одинакового грудного молока — у каждой мамы оно свое, будто на заказ изготовленное специально для ее ребенка. Поэтому врачи призывают хотя бы первые полгода кормить грудью — и все только во благо малыша. Считается, что главную роль играет настрой — если женщина по своим субъективным причинам считает, что кормить грудью она не может или не сможет, так оно и будет. Конечно, это справедливо. Ведь чтобы наладить грудное кормление, нередко приходится трудиться, бороться, терпеть, проявлять выдержку и характер. А для этого важно иметь твердое убеждение: «Я хочу и буду кормить грудью!» И не менее важно быть подготовленной, чтобы этот волнующий и трогательный момент в жизни не превратился в нестерпимую пытку.

И зарядка для груди...

Решительно настроившись на то, что кормить своего малыша вы будете грудью, вы же понимаете пользу грудного молока, начинайте подготовку к кормлению уже с 30-32 недели беременности. Примерно с этого времени беременная женщина замечает на сосках капельки молока — молозива. Это значит, что молочная железа тренируется, готовится к будущей работе. Помочь ей можно, выполняя следующие упражнения:

  • регулярно принимать воздушные ванны;
  • ежедневно обмывать грудь прохладной водой;
  • обтирать соски грубым полотенцем;
  • положить в бюстгальтер грубую на ощупь ткань.

Подготовиться к кормлению и сохранить грудь в хорошей форме помогут упражнения для грудных мышц; самое простое и действенное из них — вытянуть руки перед собой, согнуть их в локтях, сложить ладони вместе и надавливать одной рукой на другую по 5 секунд. Делать это упражнение сначала нужно по 5 раз в день, постепенно доводя количество тренировок до 20-30 в сутки.

При плоском строении сосков нужно начинать понемногу их вытягивать и прокручивать вправо-влево; такое упражнение поможет придать соскам удобную для грудного вскармливания вытянутую форму, а также сделать грудь менее ранимой, что снизит вероятность образования трещин при кормлении.

Для стимуляции лактации полезно делать легкий массаж груди: после принятия душа нужно растереть грудь полотенцем, после этого на соски и ореолы наложить коньячный компресс на 15 минут (коньяк обладает дубильными свойствами), после этого нужно осторожно втереть витамин Е (витамин Е размягчает кожу); проведение этого массажа начиная с 30-й недели беременности хорошо подготавливает к грудному вскармливанию. Другой вариант массажа для лактации: на ладони налить миндальное масло или другое масло, богатое витамином Е, после этого нужно по часовой стрелке легкими движениями начать массировать всю грудь.

Выбирая роддом...

При выборе роддома обязательно обратите внимание на такие вещи:

  • прикладывают ли ребенка к груди сразу после рождения;
  • настаивают ли в роддоме на обязательном докармливании малыша в первые дни смесями (смешанное питание осложняет налаживание грудного вскармливания);
  • есть ли в послеродовом отделении специалист по грудному вскармливанию — первый опыт кормления грудью зачастую бывает решающим в вопросе о том, кормить ли ребенка грудным молоком или переходить на смеси, и если рядом не окажется человека, способного грамотно все объяснить, помочь важным советом, можно принять и неправильное решение...

Запасы будущей мамы...

Запасаясь приданым для малыша, не забудьте позаботиться и о себе. В первые дни и недели вам сложно будет выбраться в магазины, поэтому заранее, не спеша, не отказывая себе в удовольствии все рассмотреть и почитать этикетки, выберите:

  • прокладки для груди,
  • травяной чай, стимулирующий лактацию,
  • молокоотсос,
  • витамины для кормящей мамы,
  • бюстгальтер для кормящих (чашечки спереди отстегиваются).

Собирайте в копилочку знаний и народные рецепты, например, о том, что молоко с чаем стимулируют лактацию, и о том, что зимой грудь надо особенно беречь от переохлаждения и сквозняков, чтобы не «заработать» в том числе мастит, и о том, что если грудь начинает тяжелеть (и есть подозрение на начало мастита), хорошо помогает приложенный к груди капустный лист. И вообще, если опытные мамы начинают вас пугать своими рассказами о родах, «переключайте» их на истории про пользу грудного молока — пусть расскажут о том, как они подготавливали грудь к кормлению, как долго они кормили грудным молоком, что им помогало, а что, наоборот, показалось бесполезным, были ли у них свои секреты и т. д. Так вы не обидите человека, желающего поделиться своим опытом, но этот опыт может оказаться позитивным и полезным для вас.

Нет голосов

Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация