Рациональное питание

Что вам известно про кумкват? Свойства этого экзотического фрукта уже достаточно изучены учеными мужами для того, чтобы заявить: в первую очередь, это настоящая находка для дам!

Темный шоколад может быть полезен для здоровья только в том случае, если употреблять его небольшими порциями. Он содержит достаточное количество питательных веществ и антиоксидантов, которые могут поддержать здоровье организма и улучшить не только самочувствие, но и настроение.

Желающие сбросить лишний вес первым делом полностью пересматривают свой ежедневный рацион. Из «меню» исключаются все калорийные продукты: хлебобулочные изделия, сладости, макароны и картофель.

Освоить на «отлично» приготовление супов-пюре особенно актуально для тех женщин, у кого в семье есть маленькие дети или пожилые люди.

Праздничный Пасхальный стол не может обойтись без куличей, крашеных яиц и, конечно, самой пасхи. Не многие догадываются о существенной разнице между пасхой и куличами — это да совершенно разные понятия.

Вкусное овощное рагу — это гораздо более полезный гарнир к мясу или рыбе, чем просто жареная картошка или макароны. Не говоря уже о том, что рагу может включать в себя мясо, рыбу, грибы...короче — что душе угодно!

Отчаянные домохозяйки", не меньше чем занятые бизнес-леди, мечтают быстро избавиться от лишних кило... но как? Похудеть дома без диет, оказывается, вполне реально.

Всем известно, что употребление кофеина перед сном — это путь к бессоннице, поэтому лучше пропустите кофе или вечерний чай. Возможно вы не знали, что существуют и другие продукты, употребление которых в вечернее время приводит к нарушению сна.

Много ли вам известно про чай? Полезные свойства? Противопоказания? Несмотря на сложившийся стереотип о том, что девушку стоит приглашать «на чашечку кофе», ученые полагают, что настоящий дамский напиток — это все-таки чай.

Несмотря на то, что ученые по сей день продолжают спорить, так ли уж необходим детокс организма искусственным путем или он в состоянии избавиться от лишних токсинов сам, они выделяют ряд продуктов, которые в любом случае нам не повредят.