Рациональное питание

Совет незабвенной М.Плисецкой «Не жрать!», если хотите сохранить стройность, конечно универсален, но как мало кушать научиться?

Изжога — явление отнюдь не столь безобидное, иногда она может свидетельствовать о заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Однако зачастую причина возникновения изжоги очень проста: неправильное питание.

Вы можете предполагать, насколько ежедневное употребление пиццы вредит организму, но на самом деле, есть даже некоторые преимущества в поедании этого блюда. И здесь гораздо больше плюсов, чем просто приятный вкус!

Есть мудрые женщины, которые не изнуряют себя жесткими диетами и постоянными тренировками. Они употребляют ароматные чаи, которые не только приятны на вкус, но и способствуют эффективному избавлению от лишнего веса.

Существуют рецепты приготовления паровых котлет, при котором мясо становится мягким и нежным. К тому же такой вариант подойдет людям на диете или же тем, у кого диагностированы заболевания желудочно-кишечного тракта.

К сожалению, не всегда проблемы с голодом можно решить путем утоления жажды или соблюдением распорядка дня. Бывают ситуации, при которых без врача не обойтись.

Почки — важная часть вашего организма, и они усердно работают каждый день. Помогите им, употребляя полезные и вкусные напитки, с помощью которых удастся избежать развития мочекаменной болезни и инфекций мочевыделительной системы.

Что вам известно про кумкват? Свойства этого экзотического фрукта уже достаточно изучены учеными мужами для того, чтобы заявить: в первую очередь, это настоящая находка для дам!

Темный шоколад может быть полезен для здоровья только в том случае, если употреблять его небольшими порциями. Он содержит достаточное количество питательных веществ и антиоксидантов, которые могут поддержать здоровье организма и улучшить не только самочувствие, но и настроение.

Желающие сбросить лишний вес первым делом полностью пересматривают свой ежедневный рацион. Из «меню» исключаются все калорийные продукты: хлебобулочные изделия, сладости, макароны и картофель.