Рациональное питание

О том, что свойства шпината приносят пользу, – знают все. Но не все знают, как воспользоваться этой пользой.

Какие бывают лекарственные эффективные препараты для похудения. Как действуют и чем опасны.

Японская диета обещает не только похудение, но и долгожительство. Ведь если придерживаться японской системы питания, то можно на собственном примере понять, почему практически все японцы такие стройные и выглядят моложе своих лет.

Когда слова «Я должен» становятся слишком частыми в речи мужчины, наступает время разобраться в себе. Сделать это непросто, ведь с детства многим мальчикам «прививают» чувство долга, объясняя большинство жизненных ситуаций фразами «Мальчики должны» или «Мальчики не должны». Разобраться, кому, что и почему должен, в детстве возможности нет. А к зрелому возрасту чувство долга становится либо вторым «я», либо злейшим врагом.

В праздники мы всегда радуемся грядущему пиру: увлеченно готовим разнообразную закуску, салаты, тарталетки, запекаем мясо. Однако после того как за столом мы попробовали «по чуть-чуть» от каждого из блюд, радость куда-то улетучивается.

Наверное, любая женщина хоть однажды наталкивалась на «плохие диеты». Это когда находишь в Интернете или модном журнале заманчивые обещания похудеть за неделю минус 6-7 килограммов при строгих ограничениях или на 3-4 — при более-менее сносных условиях.

Многих домохозяек, коллекционирующих новые кулинарные рецепты, ставит в тупик слово «пахта». Чем заменить эту модную диковинку?..

Традиционную индийскую кухню невозможно представить без топленого масла, которое индийцы так же называют «гхи». Издавна этот продукт популярен и в России.

Есть три вещи, без которых человек не способен выжить, — воздух, вода и еда. И если то, чем мы дышим и что пьем, по большей части от нас не зависит — не так уж и велик выбор, то пищу каждый волен выбирать себе сам. Сыроедение: до и после, чем оправдано такое решение?

Жаждущие сил и энергии редко задумываются, что съеденные витамины не обязательно пойдут «в коня». А чаще наоборот — нагрузят почки и сделают вашу мочу более дорогостоящей… Как выбрать витаминные комплексы?