Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Рациональное питание

Рациональное питаниестатьи

Спаржа: польза и вред

Спаржа: польза и вред

В нашем питании не так часто встречается спаржа, польза которой достаточно высока. Этот продукт не относится к традиционным в питании женщин, хотя в странах Европы и Азии это достаточно широко употребляемый овощ. Этот продукт относится к достаточно дорогим и поэтому важно знать, как его употреблять правильно, чтобы не нанести вреда организму...


Грибы: польза и вред. Что перевесит?

Грибы: польза и вред

Редкая хозяйка не любит готовить грибы, польза и вред которых по-разному оценивается врачами. Диетологи бьют тревогу: нет ничего более «тяжелого» для желудка, чем грибы. Сторонники здорового питания возражают: лучше съесть 100г грибов, чем картошку фри с кока-колой.


Витамины для пожилых от старости...

Витамины для пожилых от старости...

Нужны ли витамины людям старшего возраста, и какие именно...Витамины для пожилых от старости...


Диетические котлеты: рецепты хозяйкам

Диетические котлеты: рецепты хозяйкам

Если вам требуется особое питание, то отличным решением станут диетические котлеты, рецепты которых просты и не требуют много времени для приготовления.


Витамины для глаз с лютеином и черникой — правильный выбор?

Витамины для глаз с лютеином

Глазам современного человека просто необходима поддержка. Ее основными составляющими являются: грамотный рацион питания и прием специализированных витаминных комплексов для глаз. Рассмотрим витамины для глаз с лютеином.

8


Все статьи →



Рациональное питаниеслайдшоу

Едим — и не болеем!

Едим — и не болеем!

Для чего мы едим? Для того, чтобы утолить голод, получить новые вкусовые ощущения, и, конечно же, для того, чтобы быть здоровыми!


В чем польза красного сухого вина?

В чем польза красного сухого вина?

Алкоголь — это зло. Надо ли доказывать эту проверенную жизнью истину? Но есть приятное исключение — красное сухое вино.


Список продуктов для укрепления костей

Список продуктов для укрепления костей

По мере старения организма скорость обновления падает, что приводит к хрупкости костей. Потребление здоровой пищи и формирование максимума костной ткани в молодости помогает нам замедлить изменения. Поэтому наш рацион должен обязательно включать ряд полезных продуктов.


Польза талой воды

Польза талой воды

В поисках «правильной» воды человек идет разными путями. Ставит промышленные водоочистные сооружения, покупает бытовые и проточные фильтры, пользуется бутилированной водой. Одним из направлений этого поиска является использование талой воды.



Все слайдшоу →



Рациональное питаниевидео

Сок с отрубями: эликсир молодости

Сок с отрубями: эликсир молодости

Этот напиток можно назвать эликсиром молодости. Он выводит из организма шлаки, насыщает его витаминами и, что немало важно, абсолютно не повредит вашей фигуре.


Рецепт идеального завтрака: омлет с креветками

Рецепт идеального завтрака: омлет с креветками

Омлет с креветками — полезное и питательное блюдо. Если вы приготовите его по нашему рецепту, то вам обеспечено не только долгое ощущение сытости и прилив энергии, но и удовольствие от процесса трапезы.


Самый полезный суп

Самый полезный суп

Не так давно американские ученые назвали брокколи (и суп из брокколи) самым полезным продуктом. И на то достаточно оснований: по количеству каротина брокколи уступает только моркови, а содержащийся в ней цинк вместе с витаминами С и Е защищает организм от свободных радикалов, предотвращая таким образом онкологические заболевания. Как готовить суп из брокколи?


Как готовить суши? Пошаговая инструкция

Как готовить суши? Пошаговая инструкция

Приготовить роллы и суши дома не так сложно. Для этого нужно предварительно наведаться в магазин японской кухни, закупить необходимые ингредиенты, а затем с энтузиазмом приступать к самому интересному — процессу приготовления.



Все видео →