Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Рациональное питание

Рациональное питаниестатьи

Спаржа: польза и вред

Спаржа: польза и вред

В нашем питании не так часто встречается спаржа, польза которой достаточно высока. Этот продукт не относится к традиционным в питании женщин, хотя в странах Европы и Азии это достаточно широко употребляемый овощ. Этот продукт относится к достаточно дорогим и поэтому важно знать, как его употреблять правильно, чтобы не нанести вреда организму...


Трезвый взгляд на красоту или влияние алкоголя на человека

влияние алкоголя на человека

К сожалению, в таком «тонком» деле, как индустрия красоты, далеко не все зависит от врача и препаратов (приборов, методик), которые он применяет. Важен еще ответ организма пациента, его готовность принять лечение, мобилизоваться, а после курса процедур выйти из клиники обновленным, красивым и молодым. Рассмотрим влияние алкоголя на человека.

73

Почему все говорят о вреде мяса?

вред мяса

Диета с преобладанием животных жиров — не полезна для здоровья. Об этом говорят врачи. А даже молодая женщина, если она нездорова, выглядит старше своих лет. И чем дальше, тем больше. Поэтому есть мясо нужно в меру. А можно — и отказаться от него совсем. В чем заключается вред мяса?

21

Чем полезен салат с рукколой?

Чем полезен салат с рукколой

Если в СССР про рукколу знали лишь дипломаты и жители Кавказа, где ее (под другим, правда, названием) употребляли в пищу издревле, то сегодня эта позиция включается в ассортимент самых рядовых овощных магазинов. Чем полезен салат с рукколой?


Готовим холодные супы летом!

Готовим холодные супы летом!

Кто не любит холодные супы? Летом такие блюда особенно актуальны в наших широтах.



Все статьи →



Рациональное питаниестатьи

Едим — и не болеем!

Едим — и не болеем!

Для чего мы едим? Для того, чтобы утолить голод, получить новые вкусовые ощущения, и, конечно же, для того, чтобы быть здоровыми!


Иван-чай: мифы и правда о пользе напитка

Иван-чай: мифы и правда о пользе напитка

Кипрей славится лечебными свойствами. Его отварлюди издавна используют при лечении простудных заболеваний — грипп, ангина, простуда. Его и пьют, и его отваром полощут горло. Все части кипрея — стебли, корни, листки, цветки — имеют лечебные свойства.


Какой лук наиболее полезен

Какой  лук наиболее полезен

Какой лук вы едите чаще всего? Наверное, репчатый? А ведь известны такие сорта как батун, египетский лук, порей, слизун, шалот, шнитт, красный лук и другие. Каждый из них имеет свои особенности возделывания и хитрости, в какие блюда лучше их использовать...


Широкая кость: миф или реальность

Широкая кость: миф или реальность

«У меня просто широкая кость», «да у нас в семье все такие крупные» – именно эти слова можно чаще всего услышать от людей, которое долгое время ведут борьбу с лишними килограммами.



Все статьи →



Рациональное питаниевидео

Сок с отрубями: эликсир молодости

Сок с отрубями: эликсир молодости

Этот напиток можно назвать эликсиром молодости. Он выводит из организма шлаки, насыщает его витаминами и, что немало важно, абсолютно не повредит вашей фигуре.


Рецепт идеального завтрака: омлет с креветками

Рецепт идеального завтрака: омлет с креветками

Омлет с креветками — полезное и питательное блюдо. Если вы приготовите его по нашему рецепту, то вам обеспечено не только долгое ощущение сытости и прилив энергии, но и удовольствие от процесса трапезы.


Самый полезный суп

Самый полезный суп

Не так давно американские ученые назвали брокколи (и суп из брокколи) самым полезным продуктом. И на то достаточно оснований: по количеству каротина брокколи уступает только моркови, а содержащийся в ней цинк вместе с витаминами С и Е защищает организм от свободных радикалов, предотвращая таким образом онкологические заболевания. Как готовить суп из брокколи?


Как готовить суши? Пошаговая инструкция

Как готовить суши? Пошаговая инструкция

Приготовить роллы и суши дома не так сложно. Для этого нужно предварительно наведаться в магазин японской кухни, закупить необходимые ингредиенты, а затем с энтузиазмом приступать к самому интересному — процессу приготовления.



Все видео →