Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Рациональное питание

Рациональное питаниестатьи

Спаржа: польза и вред

Спаржа: польза и вред

В нашем питании не так часто встречается спаржа, польза которой достаточно высока. Этот продукт не относится к традиционным в питании женщин, хотя в странах Европы и Азии это достаточно широко употребляемый овощ. Этот продукт относится к достаточно дорогим и поэтому важно знать, как его употреблять правильно, чтобы не нанести вреда организму...


О полезных свойствах шпината

свойства шпината

О том, что свойства шпината приносят пользу, – знают все. Но не все знают, как воспользоваться этой пользой.

4

Существуют ли эффективные препараты для похудения?

эффективные препараты для похудения

Какие бывают лекарственные эффективные препараты для похудения. Как действуют и чем опасны.

3

Японская диета для похудения

японская диета

Японская диета обещает не только похудение, но и долгожительство. Ведь если придерживаться японской системы питания, то можно на собственном примере понять, почему практически все японцы такие стройные и выглядят моложе своих лет.


Как приготовить «докторскую колбасу» дома?

Как  приготовить «докторскую колбасу» дома?

Когда слова «Я должен» становятся слишком частыми в речи мужчины, наступает время разобраться в себе. Сделать это непросто, ведь с детства многим мальчикам «прививают» чувство долга, объясняя большинство жизненных ситуаций фразами «Мальчики должны» или «Мальчики не должны». Разобраться, кому, что и почему должен, в детстве возможности нет. А к зрелому возрасту чувство долга становится либо вторым «я», либо злейшим врагом.



Все статьи →



Рациональное питаниестатьи

Едим — и не болеем!

Едим — и не болеем!

Для чего мы едим? Для того, чтобы утолить голод, получить новые вкусовые ощущения, и, конечно же, для того, чтобы быть здоровыми!


Домашние котлеты: полезные рецепты

Домашние котлеты: полезные рецепты

Существуют рецепты приготовления паровых котлет, при котором мясо становится мягким и нежным. К тому же такой вариант подойдет людям на диете или же тем, у кого диагностированы заболевания желудочно-кишечного тракта.


Почему постоянно хочется есть?

Почему постоянно хочется есть?

К сожалению, не всегда проблемы с голодом можно решить путем утоления жажды или соблюдением распорядка дня. Бывают ситуации, при которых без врача не обойтись.


7 напитков, которые помогут очистить почки

7 напитков, которые помогут очистить почки

Почки — важная часть вашего организма, и они усердно работают каждый день. Помогите им, употребляя полезные и вкусные напитки, с помощью которых удастся избежать развития мочекаменной болезни и инфекций мочевыделительной системы.



Все статьи →



Рациональное питаниевидео

Сок с отрубями: эликсир молодости

Сок с отрубями: эликсир молодости

Этот напиток можно назвать эликсиром молодости. Он выводит из организма шлаки, насыщает его витаминами и, что немало важно, абсолютно не повредит вашей фигуре.


Рецепт идеального завтрака: омлет с креветками

Рецепт идеального завтрака: омлет с креветками

Омлет с креветками — полезное и питательное блюдо. Если вы приготовите его по нашему рецепту, то вам обеспечено не только долгое ощущение сытости и прилив энергии, но и удовольствие от процесса трапезы.


Самый полезный суп

Самый полезный суп

Не так давно американские ученые назвали брокколи (и суп из брокколи) самым полезным продуктом. И на то достаточно оснований: по количеству каротина брокколи уступает только моркови, а содержащийся в ней цинк вместе с витаминами С и Е защищает организм от свободных радикалов, предотвращая таким образом онкологические заболевания. Как готовить суп из брокколи?


Как готовить суши? Пошаговая инструкция

Как готовить суши? Пошаговая инструкция

Приготовить роллы и суши дома не так сложно. Для этого нужно предварительно наведаться в магазин японской кухни, закупить необходимые ингредиенты, а затем с энтузиазмом приступать к самому интересному — процессу приготовления.



Все видео →