Рациональное питание

Рациональное питаниестатьи

Спаржа: польза и вред

Спаржа: польза и вред

В нашем питании не так часто встречается спаржа, польза которой достаточно высока. Этот продукт не относится к традиционным в питании женщин, хотя в странах Европы и Азии это достаточно широко употребляемый овощ. Этот продукт относится к достаточно дорогим и поэтому важно знать, как его употреблять правильно, чтобы не нанести вреда организму...


Как похудеть без диет?

Как похудеть без диет

Можно ли худеть без диет? Конечно да, — отвечают специалисты по здоровому питанию. Метод похудения без ограничений сегодня широко применяется и дает наилучшие результаты.

2

Ягоды Годжи: для похудения и… не только

ягоды годжи для похудения

«Ягоды Годжи — для похудения самое то!»- заявила мне на днях коллега, буквально зацикленная на здоровых продуктах, очистительных чаях из Тибета и растительной косметике из швейцарских Альп. Обычно, кроме снисходительной улыбки, в нашем коллективе ее новые «открытия» уже давно ничего ни у кого не вызывают.


Иван-чай: свойства силы

иван чай свойства

В последнее время на прилавки магазинов и аптек снова возвращается иван-чай (свойства целебные этого растения были забыты на долгие годы, а ведь в дореволюционной России мы успешно экспортировали его в Европу, наравне с пушниной, красной икрой и зерном!)


Какие напитки помогут бороться с лишним весом?

Какие напитки помогут бороться с лишним весом?

Есть определенные напитки, которые помогают активно устранять лишний вес, активизируя метаболизм веществ в организме. Они несложны в приготовлении и могут при правильном применении заметно улучшить фигуру.



Все статьи →



Рациональное питаниеслайдшоу

Едим — и не болеем!

Едим — и не болеем!

Для чего мы едим? Для того, чтобы утолить голод, получить новые вкусовые ощущения, и, конечно же, для того, чтобы быть здоровыми!


Как найти самое полезное растительного масло для своей семьи?

Как найти самое полезное растительного масло для своей семьи?

Как найти самое полезное растительного масло для своей семьи?


Вкусные и полезные блюда из свеклы

Вкусные и полезные блюда из свеклы

Что приготовить из свеклы, кроме привычного всем винегрета? Странный вопрос, учитывая тот факт, что этот овощ признан крайне полезным для здоровья!


10 продуктов, которые лучше всего очистят ваш организм

10 продуктов, которые лучше всего очистят ваш организм

Человеческий организм страдает из-за воздействия многих внешних и внутренних факторов. В организме скапливается множество веществ, которые негативно влияют на здоровье. Как их устранить?



Все слайдшоу →



Рациональное питаниевидео

Семга в сливочно-икорном соусе

Семга в сливочно-икорном соусе

«Вкусное диетическое блюдо». Мечта? Отнюдь! Наш сегодняшний рецепт - наглядная демонстрация постулата: полезное может быть вкусным. И что немаловажно — готовить его совсем несложно.


Чайная церемония по-китайски

Чайная церемония по-китайски

Чаепитие — это целое искусство. Здесь важно все: посуда, в которой вы завариваете чай, температура воды, сорт заварки, ваше настроение и даже интерьер, в котором вы будете совершать древний и таинственный ритуал приобщения к волшебству поистине магического напитка...


Готовим рулетики из индейки на пару

Готовим рулетики из индейки на пару

Вам не составит труда порадовать вкусным и питательным блюдом своих близких , если вы приготовите его по нашему рецепту. Рулетики из индейки — сделаны на основе диетического мяса и не содержат много калорий.


Готовим теплый тайский салат

Готовим теплый тайский салат

Блюда для истинных гурманов и поклонников тайской кухни, которое благодаря адаптированному домашнему рецепту не повредит здоровью человека, привыкшего к европейской еде.



Все видео →