Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Рациональное питание

Рациональное питаниестатьи

Спаржа: польза и вред

Спаржа: польза и вред

В нашем питании не так часто встречается спаржа, польза которой достаточно высока. Этот продукт не относится к традиционным в питании женщин, хотя в странах Европы и Азии это достаточно широко употребляемый овощ. Этот продукт относится к достаточно дорогим и поэтому важно знать, как его употреблять правильно, чтобы не нанести вреда организму...


О полезных свойствах шпината

свойства шпината

О том, что свойства шпината приносят пользу, – знают все. Но не все знают, как воспользоваться этой пользой.

4

Существуют ли эффективные препараты для похудения?

эффективные препараты для похудения

Какие бывают лекарственные эффективные препараты для похудения. Как действуют и чем опасны.

3

Японская диета для похудения

японская диета

Японская диета обещает не только похудение, но и долгожительство. Ведь если придерживаться японской системы питания, то можно на собственном примере понять, почему практически все японцы такие стройные и выглядят моложе своих лет.


Как приготовить «докторскую колбасу» дома?

Как  приготовить «докторскую колбасу» дома?

Когда слова «Я должен» становятся слишком частыми в речи мужчины, наступает время разобраться в себе. Сделать это непросто, ведь с детства многим мальчикам «прививают» чувство долга, объясняя большинство жизненных ситуаций фразами «Мальчики должны» или «Мальчики не должны». Разобраться, кому, что и почему должен, в детстве возможности нет. А к зрелому возрасту чувство долга становится либо вторым «я», либо злейшим врагом.



Все статьи →



Рациональное питаниестатьи

Едим — и не болеем!

Едим — и не болеем!

Для чего мы едим? Для того, чтобы утолить голод, получить новые вкусовые ощущения, и, конечно же, для того, чтобы быть здоровыми!


Что произойдет, если есть шоколад каждый день

Что произойдет, если есть шоколад каждый день

Темный шоколад может быть полезен для здоровья только в том случае, если употреблять его небольшими порциями. Он содержит достаточное количество питательных веществ и антиоксидантов, которые могут поддержать здоровье организма и улучшить не только самочувствие, но и настроение.


Всегда ли полнит картошка?

Всегда ли полнит картошка?

Желающие сбросить лишний вес первым делом полностью пересматривают свой ежедневный рацион. Из «меню» исключаются все калорийные продукты: хлебобулочные изделия, сладости, макароны и картофель.


Суп-пюре, как искусство

Суп-пюре, как искусство

Освоить на «отлично» приготовление супов-пюре особенно актуально для тех женщин, у кого в семье есть маленькие дети или пожилые люди.



Все статьи →



Рациональное питаниевидео

Сок с отрубями: эликсир молодости

Сок с отрубями: эликсир молодости

Этот напиток можно назвать эликсиром молодости. Он выводит из организма шлаки, насыщает его витаминами и, что немало важно, абсолютно не повредит вашей фигуре.


Рецепт идеального завтрака: омлет с креветками

Рецепт идеального завтрака: омлет с креветками

Омлет с креветками — полезное и питательное блюдо. Если вы приготовите его по нашему рецепту, то вам обеспечено не только долгое ощущение сытости и прилив энергии, но и удовольствие от процесса трапезы.


Самый полезный суп

Самый полезный суп

Не так давно американские ученые назвали брокколи (и суп из брокколи) самым полезным продуктом. И на то достаточно оснований: по количеству каротина брокколи уступает только моркови, а содержащийся в ней цинк вместе с витаминами С и Е защищает организм от свободных радикалов, предотвращая таким образом онкологические заболевания. Как готовить суп из брокколи?


Как готовить суши? Пошаговая инструкция

Как готовить суши? Пошаговая инструкция

Приготовить роллы и суши дома не так сложно. Для этого нужно предварительно наведаться в магазин японской кухни, закупить необходимые ингредиенты, а затем с энтузиазмом приступать к самому интересному — процессу приготовления.



Все видео →