Рациональное питание

Рациональное питаниестатьи

Спаржа: польза и вред

Спаржа: польза и вред

В нашем питании не так часто встречается спаржа, польза которой достаточно высока. Этот продукт не относится к традиционным в питании женщин, хотя в странах Европы и Азии это достаточно широко употребляемый овощ. Этот продукт относится к достаточно дорогим и поэтому важно знать, как его употреблять правильно, чтобы не нанести вреда организму...


Какие напитки помогут бороться с лишним весом?

Какие напитки помогут бороться с лишним весом?

Есть определенные напитки, которые помогают активно устранять лишний вес, активизируя метаболизм веществ в организме. Они несложны в приготовлении и могут при правильном применении заметно улучшить фигуру.


А полезно ли мясо есть?

полезное мясо

Почему необходимо употреблять мясо в пищу. Какое мясо и в каком виде предпочтительнее.

5

Нужно ли проводить очищение организма от шлаков?

очищение организма от шлаков

Повальное увлечение очистительными процедурами – примета нового времени. Всем ли нужно очищение организма от шлаков? Как не навредить себе и какими способами его лучше проводить?

22

Диета, которая вредит здоровью

Диета, которая вредит здоровью

Ученые давно изучают пользу и вред питания, как насыщенного, так и бедного жирами, что дало сделать выводы, что диета, богатая жирами, вредна. Но, не менее вредным будет и обезжиренное или низкожировое питание, поэтому питаться надо полноценно и сбалансировано, с достаточным объемом полезных жиров.



Все статьи →



Рациональное питаниеслайдшоу

Как найти самое полезное растительного масло для своей семьи?

Как найти самое полезное растительного масло для своей семьи?

Как найти самое полезное растительного масло для своей семьи?


Едим — и не болеем!

Едим — и не болеем!

Для чего мы едим? Для того, чтобы утолить голод, получить новые вкусовые ощущения, и, конечно же, для того, чтобы быть здоровыми!


Список продуктов, которые улучшают работу поджелудочной железы

Список продуктов, которые улучшают работу поджелудочной железы

Чтобы улучшить работу поджелудочной железы, желательно включить в рацион продукты из списка, который мы подготовили специально для вас.


10 продуктов, в которых кальция больше чем в твороге

10 продуктов, в которых кальция больше чем в твороге

Очень важно, чтобы в наш организм регулярно поступал кальций в продуктах, а не в различных биодобавках к пище.



Все слайдшоу →



Рациональное питаниевидео

Новогодний салат с семгой и грейпфрутом

Новогодний салат с семгой и грейпфрутом

Для праздничного и по-настоящему изысканного блюда не нужно быть профессиональным поваром или покупать экзотические ингридиенты. Все, что вам потребуется — наш новогодний рецепт и хорошее настроение!


Яблочный пирог: вкус детства

Яблочный пирог: вкус детства

Мало кому в нашей стране с детства не знаком вкус яблочного пирога. Но далеко не все могут его правильно приготовить. В очередном выпуске нашего кулинарного проекта мы представляем вашему вниманию самый вкусный и полезный вариант приготовления яблочного пирога.


Готовим курочку на шпажках

Готовим курочку на шпажках

Это блюдо можно приготовить только в домашних условиях. Если вы приготовите курицу по нашему рецепту, то, помимо качества продукта, вас порадует еще и вкус!


Сок с отрубями: эликсир молодости

Сок с отрубями: эликсир молодости

Этот напиток можно назвать эликсиром молодости. Он выводит из организма шлаки, насыщает его витаминами и, что немало важно, абсолютно не повредит вашей фигуре.



Все видео →