Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Рациональное питание

Рациональное питаниестатьи

Спаржа: польза и вред

Спаржа: польза и вред

В нашем питании не так часто встречается спаржа, польза которой достаточно высока. Этот продукт не относится к традиционным в питании женщин, хотя в странах Европы и Азии это достаточно широко употребляемый овощ. Этот продукт относится к достаточно дорогим и поэтому важно знать, как его употреблять правильно, чтобы не нанести вреда организму...


Щелочная диета: преимущества и недостатки

Щелочная диета: преимущества и недостатки

Среди популярных сегодня диет щелочная диета занимает далеко не последнее место. В первую очередь, благодаря тому, что ей отдают предпочтение такие признанные красотки Голливуда, как Гвинет Пэлтроу, Кирстен Данст, Дженнифер Энистон, Виктория Бекхэм и др.


Почему сок свеклы конкурент апельсиновому?

Почему сок свеклы конкурент апельсиновому?

У любимого американцами апельсинового сока, который они пьют литрами «от всего» появился неожиданный конкурент. Точнее, конкурентка — свекла. Если раньше сок свеклы врачи рекомендовали людям с пониженным иммунитетом и при упадке сил, то сейчас список показаний значительно расширился...


Зеленая гречка: есть ли польза?

Зеленая гречка: есть ли польза?

Когда перед женщиной встает вопрос о похудении и правильном питании, многим приходит на ум крупа, и одна из них — зеленая гречка. Какие мифы довлеют над нашим сознанием о диетических свойствах зеленой гречки по сравнению с коричневой?.. Кому полезна именно зеленая гречка и что готовить из этого продукта «для пользы тела»?..


В чем польза кукурузной крупы?

В чем польза кукурузной крупы?

Далеко не все хозяйки знают, чем полезна кукурузная крупа и какие блюда можно из нее приготовить. Эта крупа сегодня незаслуженно обделена вниманием, не смотря на то, что именно она является одной из первых, с которыми можно знакомить ребенка в начале прикорма, не опасаясь развития аллергии.



Все статьи →



Рациональное питаниеслайдшоу

Едим — и не болеем!

Едим — и не болеем!

Для чего мы едим? Для того, чтобы утолить голод, получить новые вкусовые ощущения, и, конечно же, для того, чтобы быть здоровыми!


Соус гуакамоле: состав, полезные свойства, рецепт

Соус гуакамоле: состав, полезные свойства, рецепт

Гуакамоле — холодная закуска, которая традиционно готовится из авокадо, сока лайма и соли. В настоящее время у блюда есть несколько вариаций, каждая из которых заслуживает отдельного внимания.


Как стать «малоежкой»?

Как стать «малоежкой»?

Совет незабвенной М.Плисецкой «Не жрать!», если хотите сохранить стройность, конечно универсален, но как мало кушать научиться?


Для чего нужен сахар нашему организму

Для чего нужен сахар нашему организму

Нашему организму нужен сахар, и ниже мы собрали 7 убедительных причин почему. Уверены, вас удивит четвертый пункт — многие считают, что сахар имеет прямо противоположный эффект.



Все слайдшоу →



Рациональное питаниевидео

Сок с отрубями: эликсир молодости

Сок с отрубями: эликсир молодости

Этот напиток можно назвать эликсиром молодости. Он выводит из организма шлаки, насыщает его витаминами и, что немало важно, абсолютно не повредит вашей фигуре.


Рецепт идеального завтрака: омлет с креветками

Рецепт идеального завтрака: омлет с креветками

Омлет с креветками — полезное и питательное блюдо. Если вы приготовите его по нашему рецепту, то вам обеспечено не только долгое ощущение сытости и прилив энергии, но и удовольствие от процесса трапезы.


Самый полезный суп

Самый полезный суп

Не так давно американские ученые назвали брокколи (и суп из брокколи) самым полезным продуктом. И на то достаточно оснований: по количеству каротина брокколи уступает только моркови, а содержащийся в ней цинк вместе с витаминами С и Е защищает организм от свободных радикалов, предотвращая таким образом онкологические заболевания. Как готовить суп из брокколи?


Как готовить суши? Пошаговая инструкция

Как готовить суши? Пошаговая инструкция

Приготовить роллы и суши дома не так сложно. Для этого нужно предварительно наведаться в магазин японской кухни, закупить необходимые ингредиенты, а затем с энтузиазмом приступать к самому интересному — процессу приготовления.



Все видео →