Физиотерапия — это неотъемлемая часть процесса лечения и реабилитации после многих заболеваний. Конечно, многие процедуры проводятся в больнице, но иногда хочется иметь простое и доступное средство дома. Ярким примером тому служит аппликатор Кузнецова — в советские времена этот коврик можно было обнаружить практически в каждом доме. А вот сейчас его популярность поутихла, но некоторые любители продолжают использовать аппликатор для борьбы с болезнями. Сегодня мы попробуем разобраться, как правильно обращаться с аппликатором Кузнецова, чтобы не причинить себе вреда.
Что такое аппликатор Кузнецова?
Аппликатор Кузнецова — это массажные пластины с мелкими пластиковыми шипами, которые зафиксированы на клеенке или гибком силиконе. Острота шипов может быть различной, как и сами размеры коврика.
Это чудо-средство было создано одним из челябинских педагогов, который изучил основы акупунктуры. Для первого и оригинального аппликатора использовались самые простые материалы — швейные иглы и кусок плотного пенопласта. К счастью, чуть позже изобретатель отошел от этой идеи и добавил своему детищу более мягкие зубчики из пластика, что позволило избежать серьезных травм. Именно тогда и был создан аппликатор Кузнецова, который прочно поселился во многих домах.
Как работает аппликатор?
Считается, что есть несколько механизмов воздействия аппликатора на организм. Уколы иголочек вызывают сигналы, которые перемещаются от нервных рецепторов в коже по направлению к мозгу, что способствует выработке веществ, под действием которых расширяются сосуды. Это способствует улучшению обменных процессов в тканях и восстановлению кровообращения. Также массаж иголочками способствует стимуляции защитных сил организма и немного отвлекает от боли.
Основные эффекты от использования:
— уменьшение выраженности болевых ощущений;
— расслабление мышц и снятие спазмов;
— улучшение кровообращения;
— восстановление чувствительности.
Важное примечание: не стоит считать аппликатор Кузнецова чем-то вроде плацебо. Он может быть хорошим дополнением к обычному традиционному лечению, но не должен выступать в качестве его замены.
Может ли аппликатор Кузнецова навредить?
Споры о том, вредно ли использование этого средства физиотерапии, ведутся и по сей день. В защиту аппликатора можно сказать, что при грамотном применении он не причинит никакого вреда здоровью человека. У чувствительных людей со склонностью к аллергии возможно появление зуда, жжения и покраснения на месте соприкосновения с кожей. Однако это в большинстве случаев связано с материалами, из которых изготовлен коврик.
Крайне редко при начале использования аппликатора человек ощущает жар, учащенное сердцебиение или появление шума в ушах. В этом случае процедуру лучше прекратить: возможно, такой вид физиотерапии не подходит конкретному пациенту.
Показания для применения аппликатора
Спектр применения этого устройства действительно широк. Но чаще всего его используют как вспомогательное средство в лечении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Основные показания для применения аппликатора Кузнецова:
— постоянные головные боли напряжения (после стресса или тяжелого рабочего дня);
— вегетососудистая дистония и частые обморочные состояния;
— остеохондроз шейного, поясничного или грудного отдела позвоночника;
— плоскостопие;
— хронические боли в суставах и мышцах;
— бессонница.
Некоторые специалисты утверждают, что аппликатор Кузнецова может быть использован при борьбе с лишним весом и целлюлитом. Считается, что он хорошо стимулирует кровообращение и позволяет избавиться от «апельсиновой корки», особенно в сочетании с массажем и обертываниями.
Кому лучше отказаться от использования аппликатора
Несмотря на то, что аппликатор Кузнецова — внешне простое и безобидное средство, далеко не всем людям можно его применять. Перед началом использования лучше ознакомиться с противопоказаниями:
— беременность (будущим мамам следует быть избирательными в отношении своего здоровья);
— большое количество родинок на теле (травматизация отдельных элементов может послужить причиной их трансформации в злокачественную опухоль);
— кожные заболевания (псориаз, экзема, атопический дерматит — при всех этих патологиях кожа воспалена и очень чувствительна, а повреждение приводит к появлению новых высыпаний);
— открытые раны (можно занести инфекцию или усугубить патологический процесс);
— онкологические болезни (пациентам с таким диагнозом лучше полностью отказаться от любых физиопроцедур).
Конечно же, не стоит применять аппликатор Кузнецова при общем недомогании. Повышение температуры, слабость, тошнота и рвота — веские причины для того, чтобы перенести процедуру на другой день.
Как правильно использовать аппликатор
Основное правило, которое требуется соблюдать абсолютно всем — это поддержание гигиены. Аппликатор Кузнецова должен быть одним для каждого человека: не стоит делиться им с друзьями или даже с родственниками, чтобы избежать переноса различных заболеваний (например, грибковой инфекции, о которой человек может даже не подозревать).
Для проведения процедуры лучше выбирать максимально удобную одежду, которая не будет врезаться в кожу. Также перед началом сеанса доктора советуют опорожнить мочевой пузырь.
Применять аппликатор можно самыми разными способами: просто лежать или стоять на нем в течение 10-15 минут, перекатываться из стороны в сторону, менять положение туловища, фиксировать в области поясницы или шеи. Важный момент: после окончания процедуры стоит обработать коврик раствором антисептика (перекисью, спиртом или хлоргексидином).
Общие рекомендации и полезные советы
Несмотря на то, что аппликатор Кузнецова — это действительно неплохое средство для борьбы с некоторыми заболеваниями, лучше проконсультироваться о возможности его применения с доктором. К тому же не стоит забывать, что это средство можно использовать как дополнение к основной терапии, а не как замену лечения.
А для общего укрепления и оздоровления организма стоит придерживаться следующих советов:
— Не забывать о правильном питании. Фраза «ты — это то, что ты ешь» вовсе не фразеологизм. Употребление в пищу овощей, фруктов, зелени, молочных продуктов, нежирного мяса и рыбы позволит не только дольше оставаться в форме, но и поддерживать уровни холестерина и сахара крови в пределах нормы.
— Регулярно заниматься спортом. Конечно, на полноценную тренировку в спортивном зале время есть далеко не у каждого человека. Однако 30-ти минутная прогулка и легкая утренняя гимнастика — это то, что доступно практически каждому человеку. Пятиминутные разминки во время сидячей работы также положительно скажутся на состоянии здоровья.
— Лечить хронические заболевания. Не стоит пускать болезни на самотек: даже если недуг никоим образом не беспокоит, раз в полгода нужно посещать врача. Это позволит избежать развития осложнений и вовремя начать лечение.
