Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Слайдшоу

Почему нельзя есть слишком много орехов и семян? (слайд 2)

Набор веса

Исследования показывают, что орехи и семена — отличные помощники при похудении. Но только если употреблять их в ограниченном количестве и в сочетании со сбалансированной диетой и физическими упражнениями. Орехи насыщены жирами, которые, несмотря на пользу, все равно имеют высокую калорийность. Так что если чересчур налегать на орехи, вес вы будете не терять, а набирать.

Если вы планируете добавить орехи или семена в диету для похудения, важно компенсировать это, урезав другие калорийные продукты. Они не относятся к полезным снекам, которые можно есть в любых количествах без каких-либо последствий.





Просмотров: 1057

Голосов: 1, рейтинг: 3.3
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация