Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Слайдшоу

Как в 60 лет выглядеть на 40? (слайд 2)

Здоровое питание

Мы — это то, что едим. Это выражение старое, однако отнюдь не устаревшее. И правда, в 20 лет довольно легко заедать пиво чипсами и не особенно беспокоиться о последствиях. Однако когда тебе 40 или даже 60 ситуация существенно меняется. Поэтому, если вы хотите выглядеть молодо, для начала вам следует отказаться от вредной пищи. Сахар и мучное способствуют развитию различных болезней вроде сахарного диабета и, кроме того, портят фигуру. Чрезмерное употребление соли является причиной задержки жидкости в организме. Увлечение жирной пищей может привести к набору лишнего веса, а так же к проблемам со здоровьем — в частности, к тромбозам. Так что, если вы хотите выглядеть на 40 в свои 60, вам необходимо существенно ограничить себя во вредной пище. Все салаты с майонезом следует заменить на свежие салаты с оливковым маслом, жаренное мясо — на вареное или запеченное. В общем, нам всем нужно относиться с вниманием к той пище, которую мы употребляем. Однако, увы, чем старше мы становимся, тем меньше ошибок с питанием мы можем себе позволить.





Просмотров: 51930

Голосов: 7, рейтинг: 3.49
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация