Об уходе за лицом мы можем говорить бесконечно. Точно знаем, чем сухая кожа отличается от жирной, и почему ни в коем случае нельзя, чтобы в очередном «суперкреме» присутствовали те или иные ингредиенты. Каждую морщинку воспринимаем как личного врага, и готовы бороться с ней всеми доступными и недоступными средствами, о которых нас информируют подружки/модные журналы/бабушкины рецепты. А вот в том, что касается заботы о самой сокровенной части нашего тела, составляющей неповторимую ЖЕНСКУЮ СУТЬ, мы проявляем куда меньшую активность. И не только из деликатности, а зачастую просто от ...незнания основных правил. А ведь «цветок лотоса» (одно из поэтических названий женских половых органов), как и любой другой цветок, нуждается в грамотном уходе.
Правило 1: нужны ли салфетки для интимной гигиены
Полки женских магазинов сегодня переполнены специальными гелями, лосьонами, влажными салфетками с надписью «Для интимной гигиены». И это правильно, потому что обычное косметическое мыло, даже самое мягкое и чудодейственное, годится только для рук и (с большой оговоркой) для лица. Какой кислотно-щелочной баланс у нашей кожи? Благодаря рекламе, мы все четко заучили — ее pH 5,5. А вот пресловутый pH влагалища намного ниже — от 3,8 до 4,5. Природа специально его «окислила», чтобы патогенные микроорганизмы погибали на подступах к «святая святых» — матке, а вот сперматозоиды легко находили туда путь. Мыло же оказывает медвежью услугу, делая «интимный» баланс более щелочным, что открывает зеленый коридор болезнетворным агентам, и включая «красный» сперматозоидам. А средства для интимной гигиены более «кислые2. Они мягко очищают, дезодорируют, помогают уничтожать вредную флору и снимают раздражение слизистой.
Салфетки с молочной кислотой
Запаситесь влажными салфетками для интимной гигиены, пропитанными антисептическим лосьоном. И пользуйтесь ими после каждого посещения дамской комнаты. Они хорошо очищают, не содержат спирта, взывающего раздражения слизистой, увлажняют, успокаивают и восстанавливают кислотно-щелочной баланс молочной кислоты. А если они содержат в своем составе молочную кислоту (Лактацид-фемина) — Вы вообще не узнаете, что такое молочница!
Правило2: поговорим о прокладках
Ежедневные прокладки необходимо менять точно так же, как и те, что предназначены для «критических дней» — каждые четыре часа, не реже! Об этом мы часто забываем, поскольку они, вроде бы, «остаются чистыми». Не остаются. А все, что они впитывают, да в таких комфортных условиях — тепло, влажно, — прекрасная среда для размножения бактерий. Поэтому разводить «курорты» для них не стоит, чтобы не подвергать себя вероятности развития воспалений. Это же самое правило действует и в критические дни!
Выбираем прокладки без отдушки
Если у вас есть склонность к какой-либо аллергии, будьте осторожны, делая выбор между обычными и ароматизированными прокладками. Лучше не рисковать и выбрать те, что без отдушки.
Правило 3: если ждете малыша
Узнали, что ждете малыша? С этого момента будьте особенно внимательны к интимной гигиене. Акушеры-гинекологи утверждают, что до 80 процентов осложнений течения беременности (воспаления, создающие угрозу вынашиванию плода и т.д.) вызваны влагалищными инфекциями. А откуда у них «растут ноги»? Мы уже с вами установили, что из незнания элементарных правил ухода за собой — в том числе!
Правило 4: многоразовые прокладки — зло
«Красные дни календаря» еще недавно вызывали у наших мам, да и у нас самих, панический ужас. Поскольку советская промышленность кроме ваты и марли ничего достойного женского внимания предложить была не в состоянии. Сегодня ситуация изменилась, и мы вольны выбирать из большого ассортимента. Прокладки различаются по количеству «капелек» (интенсивности впитывания), толщине, наличию/отсутствию крылышек. В общем — на вкус и цвет товарища нет. Общие моменты, на которые советуют обращать внимание врачи, заключаются в том, чтобы каждая прокладка хранилась в индивидуальной упаковке (особенно это важно, когда мы кладем их в сумочку). И — не поддаваться на рекламу «многоразовых» (да-да, существуют и такие, представляют собой хлопчато-бумажные или шелковые тряпочки, которые призывают «стирать после использования») прокладок, потому что при их использовании очень высока возможность занесения в микрофлору влагалища нежелательных микроорганизмов.
Правило 5: и о тампонах
Это правило касается тампонов. Используйте их только в первые дни менструального цикла и меняйте каждые два часа. Помните, что тампон — это средство защиты лишь в определенных «пиковых» ситуациях, если использование прокладок невозможно: в бассейне и т.д. (гинекологи по этому поводу говорят: «Когда у вас насморк — вы затыкаете нос ватой, или все-таки высмаркиваетесь?»).
Правило 6: крем для интимной гигиены — не разврат
Крем для интимной гигиены — это не разврат, а забота о своем здоровье! Он защищает нежную флору влагалища от бактерий и излишней сухости. Особенно оправдано его использование перед купанием в бассейне или в открытом водоеме. Антисептические добавки, которыми они обогащены, не оставят болезнетворным бактериям ни единого шанса. Эти кремы можно использовать и в качестве лубрикантов (т. е. заменителей смазки) при занятиях сексом. Они смягчают, увлажняют и успокаивают слизистую, восстанавливают ее защитную пленку. Их использование актуально для женщин, как молодых, так и бальзаковского возраста, поскольку в менопаузальный период pH слизистой половых органов становится более щелочным, что весьма облегчает жизнь болезнетворным бактериям.
Правило 7: белье должно быть хлопковым
Одевайте удобное хлопковое белье каждый день, а кружевные изыски — оставьте для особых случаев — просят гинекологи. «Раньше невозможно было найти девушку внутри советских трусов, теперь — трусы-стринги внутри девушки», — острят мужчины. Шутки-шутками, но те советские «монстры» были гораздо более физиологичны, нежели трендовые нынче «веревочки». Безусловно, они красивы и сексуальны, но вот во время ходьбы работают переносчиками бактерий от анального отверстие к влагалищу. Врачи ждут-не дождутся, когда же мода «пропищит», что стринги — это отстой:)), потому что число вагинозов/вагинитов/кольпитов и других заболеваний наружных половых органов год от года растет. Конечно, не только стринги в этом виноваты, но, как театр начинается с вешалки, так и здоровье женщины — с заботы о себе, любимой и ЕДИНСТВЕННОЙ!
