Фитнес для женщины

Array
(
    [IBLOCK_TYPE] => pulsplus_woman
    [IBLOCK_ID] => 82
    [CATEGORY_IBLOCK_TYPE] => pulsplus_woman
    [CATEGORY_IBLOCK_ID] => 29
    [CATEGORY_EXTERNAL_ID] => beauty-and-health/fitness
    [AGE_IBLOCK_TYPE] => pulsplus_woman
    [AGE_IBLOCK_ID] => 31
    [AGE_EXTERNAL_ID] => 
    [ELEMS_COUNT] => 10
    [TAG] => 
    [SORT_BY1] => SORT
    [SORT_ORDER1] => ASC
    [SORT_BY2] => ACTIVE_FROM
    [SORT_ORDER2] => DESC
    [FIELD_CODE] => Array
        (
            [0] => DETAIL_PICTURE
        )

    [PROPERTY_CODE] => Array
        (
            [0] => rating
            [1] => BLOG_COMMENTS_CNT
            [2] => DETAIL_PICTURE
        )

    [CACHE_TYPE] => A
    [CACHE_TIME] => 3600
    [DATE_FORMAT] => d.m.Y H:i
    [SET_TITLE] => 1
    [DISPLAY_TOP_PAGER] => 
    [DISPLAY_BOTTOM_PAGER] => 1
    [PAGER_TITLE] => 
    [PAGER_SHOW_ALWAYS] => 
    [PAGER_TEMPLATE] => 
    [PAGER_DESC_NUMBERING] => 
    [PAGER_DESC_NUMBERING_CACHE_TIME] => 36000
    [~IBLOCK_TYPE] => pulsplus_woman
    [~IBLOCK_ID] => 82
    [~CATEGORY_IBLOCK_TYPE] => pulsplus_woman
    [~CATEGORY_IBLOCK_ID] => 29
    [~CATEGORY_EXTERNAL_ID] => beauty-and-health/fitness
    [~AGE_IBLOCK_TYPE] => pulsplus_woman
    [~AGE_IBLOCK_ID] => 31
    [~AGE_EXTERNAL_ID] => 
    [~ELEMS_COUNT] => 10
    [~TAG] => 
    [~SORT_BY1] => SORT
    [~SORT_ORDER1] => ASC
    [~SORT_BY2] => ACTIVE_FROM
    [~SORT_ORDER2] => DESC
    [~FIELD_CODE] => Array
        (
            [0] => DETAIL_PICTURE
            [1] => 
        )

    [~PROPERTY_CODE] => Array
        (
            [0] => rating
            [1] => BLOG_COMMENTS_CNT
            [2] => DETAIL_PICTURE
        )

    [~CACHE_TYPE] => A
    [~CACHE_TIME] => 3600
    [~DATE_FORMAT] => d.m.Y H:i
    [~SET_TITLE] => Y
    [~DISPLAY_TOP_PAGER] => N
    [~DISPLAY_BOTTOM_PAGER] => Y
    [~PAGER_TITLE] => 
    [~PAGER_SHOW_ALWAYS] => N
    [~PAGER_TEMPLATE] => 
    [~PAGER_DESC_NUMBERING] => N
    [~PAGER_DESC_NUMBERING_CACHE_TIME] => 36000
)

Йога для оппозиционеров

Йога для оппозиционеров

Если вы или ваши друзья частые участники митингов (или просто в силу профессии проводят на свежем воздухе на ногах много времени), специальные занятия йогой вам не помешают.

Просмотров: 6286

Зарядка с полотенцем

Зарядка с полотенцем

Будильник прозвенел уже второй раз, а у вас по-прежнему нет сил оторвать голову от подушки? На помощь придет зарядка! Но не простая. а с...полотенцем.

Просмотров: 5783

Худеем на лестнице! Эффективные упражнения

Какие упражнения для работы всех групп мышц можно делать на обычной лестнице? Ответы в нашем видео-ролике.

Какие упражнения для работы всех групп мышц можно делать на обычной лестнице? Ответы в нашем видео-ролике.

Просмотров: 7414
1

Пляжная гимнастика

Чем заняться на пляже, ес ли загорать уже надоело, а патрнеров для пляжного волейбола вблизи не наблюдается? Конечно же, полезной гимнастикой!

Чем заняться на пляже, если загорать уже надоело, а патрнеров для пляжного волейбола вблизи не наблюдается? Конечно же, полезной гимнастикой!

Просмотров: 4871

Фитнес в пути

фитнес в пути

Даже долгие перелеты и переезды могут приносить пользу вашему здоровью. Главное — правильно распорядиться этим временем. Наши упражнения помогут вам сохранить осанку и стройность.

Просмотров: 4084

L-карнитин — препараты для силы и энергии

L-карнитин — препараты для силы и энергии

Усталость, апатия, отсутствие сил и энергии. Какому жителю мегаполиса не знакомы эти проблемы? К счастью, с появлением L-карнтитна они стали решаемы. Какие препараты на основе этого вещества сегодня считаются наиболее эффективными?

Просмотров: 8584

L-карнитин: как принимать для эффективных тренировок?

L-карнитин: как принимать для эффективных тренировок?

Очень многим из нас занятия в спортзале даются с большим трудом. Мы тратим последние силы на то, что при правильном подходе можно выполнять с легкостью и удовольствием. Как этого добиться? Об этом речь пойдет в нашем сегодняшнем видеосюжете.

Просмотров: 6782

Фитнес дома: упражнения со стульями

Фитнес дома: упражнения со стульями

Упражнения со стулом — одним или двумя — помогут сохранить и приумножить красоту тела и здоровье духа. В видеоролике Виктория Рассказова показывает и комментирует целый комплекс упражнений, которые можно выполнять прямо у себя дома. Упражнения со стульями рассчитаны на разные группы мышц. Используя стулья, можно отжиматься, подтягиваться, качать пресс и не только. Такая своеобразная тренировка не займет много времени. Можно заниматься в перерывах между работой за компьютером. Если у Вас нет времени или возможности ходить в тренажерный зал, устройте фитнес у себя дома.

Просмотров: 875

Фитнес с тренером. Упражнения для рук и ног

Фитнес с тренером. Упражнения для рук и ног

Упражнения для ног и рук помогают представительницам прекрасного пола стать еще привлекательнее, сформировать спортивный, подтянутый силуэт. При этом важно найти тонкую грань между укреплением и накачиванием мышц. Если женщина перекачает руки и ноги, это не сделает ее более женственной. Поэтому к выбору упражнений для ног и рук нужно отнестись серьезно, подобрать оптимальную нагрузку. Лучше всего делать это под руководством опытного тренера. В нашем видеоролике — несколько советов по укреплению мышц на ногах и руках.

Просмотров: 1561

Фитнес с тренером. Как сохранить красивую грудь

Фитнес с тренером. Как сохранить красивую грудь

Как сохранить красивую грудь, такую же, как в молодости или до родов? Как известно, красивая женская грудь — предмет восхищенных взглядов мужчин. Чтобы всегда быть обаятельной и привлекательной, совсем не обязательно ложиться на хирургическую операцию. Ответ на вопрос, как сделать грудь красивой, довольно прост. Нужно просто пойти в спортзал. Тренер покажет, как сохранить красивой грудь, выполняя определенные упражнения. Посмотрев видеоролик, Вы узнаете, как сделать красивой грудь без операции, в тренажерном зале.

Просмотров: 1548


1 - 10 из 42
Начало |   1 2 3 4 5  | Конец
Загрузить еще