Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Как научиться танцу живота?

Как научиться танцу живота


С широким распространением в России bellydance (танца живота) появилось множество предрассудков и предубеждений. Одни утверждают, что он вреден для здоровья, опасен для будущих мам и прочее. Другие, наоборот, взахлеб рассказывают, как танец помог им вылечиться от бесплодия, выйти замуж за олигарха и т. д. Где же истина? Продолжаем беседу о том, как научиться танцу живота с инструктором практики «Йога арабского танца» московского этнического клуба ИНБИ Нателлой Нураловой.

Танец живота или bellydance?

Вы занимаетесь танцем живота уже много лет, чем он лично вас привлек?

Танец живота — это обобщенное понятие, он имеет множество имен: bellydance, oriental dance, например. Я предпочитаю называть то, чем занимаюсь, арабским танцем. Этот танец - самый женственный из всех существующих. В нем нет какой-то унификации, четко определенного набора движений, как в бальных танцах, например. В тоже время есть огромные возможности для раскрытия сущности танцовщицы, для развития творческого потенциала. А ею может стать любая женщина. Ведь движения танца так естественны и гармоничны для любой женщины. Каждая может найти в этом танце то, что ей ближе, что раскроет именно ее индивидуальность, сделает ее более мягкой, нежной, подарит женскую притягательность, раскрепостит, научит общаться с людьми.

А можно ли с помощью арабского танца скорректировать вес?

Арабский танец помогает худым накапливать энергию, а полным — научить тело ее правильно расходовать. Ведь когда у девушки нездоровая худоба, процесс обмена веществ в организме протекает очень быстро. Это означает, что энергия, полученная с пищей, очень быстро сгорает. Такие девушки порой кушают куда больше своих подружек-«толстушек», но сил, полученных из пищи, хватает ненадолго. Если девушка избыточно полная, в ее теле происходит застой энергии, она потребляет пищу, которая не превращается в энергию и откладывается про запас. И те и другие проблемы можно скорректировать занятиями арабским танцем, потому что он помогает отрегулировать течение энергии в теле женщины.

Йога арабского танца

Смотрю на ваше расписание, в нем написано «занятия по йоге арабского танца»... Значит, вы владеете йогой, и в арабском танце воплощаете постулаты этого учения?

Почему я использую термин Йога? Йога в арабском танце — это система знаний (теория и практические упражнения), которая позволяет не просто танцевать, а развиваться посредством танца, как внешне, так и внутренне. Моя цель — это не только научить девушку красиво двигаться, не только ответить на вопрос, как научиться танцу живота, но и научить ее делать это правильно, не перегружая тело. Такой подход позволяет достичь гармонии, изменяться не только внешне, но и обогащает внутренний мир и способствует укреплению физического и энергетического здоровья.

Голосов: 31, рейтинг: 4.45

Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация
Светлана
14.09.2010 19:51
мне 53, начала заниматься восточным танцем в 2009 году, правда в молодости 7 лет танцевала русские народные, чувствую себя замечательно, реальный возраст, если не говорить никто не дает!
лёлик
13.11.2010 21:27
4 года "болею" восточными танцами и наконец,еду к Самире на мастер-класс. Это другая жизнь-полный восторг.Кстати реально со здоровьем помогает этот танец,пищеварение,позвоночник,да и внимание со стороны мужчин тоже благотворно на здоровье сказалось
Татьяна
18.11.2010 12:34
Эта статья- ода танцу! Все так! Все в женщине, увлекающейся этим искусством, деликатно меняется в естественно- лучшую сторону.Главное _ появляется уверенность в себе. Замечу, не агрессивная, но идущая изнутри и заметная окружающим.
Нателла
15.12.2010 22:01
Спасибо за ваши отзывы! Я очень рада что занятия танцами вас вдохновляют и приносят практическую пользу в вашей жизни! Увидимся на занятиях
Лидия
01.06.2011 23:24
Нателла! А где находится Ваша студия? Я некоторое время назад решила заняться арабскими танцами, но что-то трудновато найти место, где не отобьют к этом охоту. Мне понравилась Ваша статья.
27.12.2013 20:42
Танец живота еще и полезен для здоровья женщины, для ее внутренних органов. Т.к. очень хорошо работают внутренние мышцы.
Страницы: 1  2