Фитнес-туры для похудения: возвращаем красоту

туры для похудения

Туры для похудения значатся в списке услуг и туристических фирм, и крупных фитнес-клубов. Что же они собой представляют?..

И отдохнуть, и похудеть

Близится пора отпусков, и все чаще мы заглядываем на сайты популярных турагентств, выбирая самое лучшее место для отдыха. Как правило, наиболее востребованы путешествия на море. Солнце, буйная зелень, горячий песочек, безбрежная синяя гладь — рай, да и только! Тем более, что туры «all inclusive» позволяют напрочь отрешиться от бытовых забот. Единственный недостаток — зачастую из такого отпуска приезжаешь не только с идеальным загаром, но и со свежеобретенными килограммами. А попробуйте в этот раз отправиться в фитнес-тур для похудения. Очень заманчивое предложение! Убиваем двух зайцев: путешествие плюс польза для здоровья. Можно выбрать поездку как по стране, так и за рубеж: с различной продолжительностью тура, с разнообразной программой, занятия с личным фитнес-инструктором или же групповые.... В чем подвох?..

Что предлагают и где

туры для похудения Традиционные фитнес-туры, как правило, организуются на все европейские курорты — Турция, Греция, Италия, Испания, курорты севера Африки (например, Египет, Тунис), а также на российские курорты (Черное море, Азовское). Ценовой уровень зависит от времени года, страны проживания и престижности курорта, «звездного» уровня отеля, условий проживания и, естественно, плана программы. Обычно в турпакет включают групповые или индивидуальные (что, понятное дело, дороже) тренировки: аквааэробика на море или в бассейне с морской водой, пробежки и силовые упражнения на пляже, плавание, занятия на растяжку, пилатес, спа-процедуры и т.п. И все это с регулярным взвешиванием, измерением индекса массы тела, фитнес-тестированием.

Возможно подобрать туры с включением в программу спортивных игр — волейбол, баскетбол, теннис. Если вы предпочитаете заняться танцами, найдете и такую услугу. Очень популярен, например, в программах похудения «танец живота» — исключительно эффективное средство для сжигания жировых отложений в области талии и бедер, что очень актуально для многих российских женщин. Многие фитнес-туры включают возможность предоставления специального оздоровляющего рациона питания. В общем, всевозможные нюансы определяются вашими предпочтениями и финансовыми возможностями.

Если вам не по душе тренировки у моря или аквааэробика, или же вы предпочитаете морской отдых зимой, а летом жаждете снега, то выбирайте туры для похудения на горнолыжные курорты Австрии, Швейцарии, Германии и т.д. В этом случае вас ждут занятия с профессиональным тренером-инструктором, который предложит индивидуальный (или групповой) план тренировки на горных лыжах, сноуборде, в зависимости от вашей подготовки. Кстати, можно совместить приятное с полезным — освоить, допустим, катание на горных лыжах, если вы новичок в этом виде спортивного увлечения. Помимо катаний на лыжах, в таких турах предусмотрены специальная схема питания, спа-процедуры (посещения бассейна, сауны, парной, различные обертывания, массажи, контрастные души).

туры для похуденияОчень модное сейчас направление — фитнес-йога туры, которые организуются практически по всему миру. Особенно популярны термальные курорты, например, в Швейцарии на Женевском озере, Германии (Баден-Баден, Висбаден), Италии (Сицилия, остров Искья), Венгрии (на термальном озере Хевиз) и так далее. Фитнес-йога — идеальные туры не только для похудения. С помощью разнообразных асан (специальных, различных по сложности выполнения поз тела), определенной техники дыхания вы укрепите и сделаете более гибким ваше тело, а самое главное — сможете расслабиться, восстановить душевное равновесие, вернуть в жизнь покой и гармонию. А ведь не секрет, что зачастую основной причиной набора веса становятся хронические стрессы, которые большинство из нас «заедает» калорийной пищей. Йога как нельзя лучше снимет стресс и укрепит ваш уставший организм.

На что обратить внимание?

Самое главное правило — выбрать ответственную серьезную турфирму, которая «не кинет» клиента, а окажет все заявленные услуги. В интернете изучите предложения по фитнес-турам и обязательно почитайте отзывы клиентов, уже побывавших в них. Как правило, все возможные отзывы о плюсах и минусах таких поездок можно найти и на «женских» форумах.

Выбрав несколько фирм, изучите все, что предлагают клиенту, сравните цены и программы. Обратите внимание, предполагается ли в туре индивидуальный фитнес-инструктор или же только групповой. И вообще — поищите отзывы о тех инструкторах, которые будут вести ваш тур: насколько опытны и профессиональны эти люди, насколько комфортны занятия с ними и каков конечный результат. Важный нюанс — цена тура. Не стоит гнаться за супер-дорогими турами в экзотические страны. Курорты, например, Центральной и Восточной Европы (скажем, Карловы Вары в Чехии, горячие источники в Будапеште и пр.) не менее интересны по предлагаемым программам для похудения. Кстати, дело не только в относительно невысоких ценах — многие сотрудники отелей (врачи, инструкторы, другой обслуживающий персонал) идеально говорят по-русски, что немаловажно, особенно если вы впервые посетили страну.

Обратите внимание и на сезон. В жаркие страны лучше выбираться в марте-начале июня или сентябре-октябре. В это время на пляжах достаточно спокойно, так как у школьников идут занятия, а погода пока не настолько изнуряющее жаркая. А значит, тренировки для вас окажутся более комфортными.

Если же вы планируете отправиться в фитнес-тур с детьми, выбирайте путевку не менее чем на 14 дней (чем младше ребенок, тем продолжительнее должен быть отдых). Многие фирмы включают в туры для похудения, помимо программы для взрослых, и фитнес-занятия с детьми, начиная с 5 лет. Если же ваш малыш младше, обратите внимание, чтобы в отеле были предусмотрены игровые комнаты с гувернантками и услуги бесплатных (или платных) нянь. Иначе вам просто будет некогда заниматься собой.

Ну и, конечно же, перед поездкой следует проконсультироваться с врачом, и возможно, он поможет вам подобрать оптимальный оздоровительный комплекс занятий. Удачи!

Голосов: 1, рейтинг: 3.3

Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация