Фитнес для женщины

Если вы ищите супертренажер, то идеальна будет скакалка для похудения: она помогает быстро и эффективно избавиться от лишних килограммов, не обременяя себя изнурительными голодовками или занятиями в фитнес-клубе.

Что такое занятия аквааэробикой и с чем ее едят, показания и противопоказания, виды аквааэробики , как проводятся занятия и где, какие специальные товары существуют.

Если вам необходимо восстановить правильное соотношение веществ, поможет дыхательная гимнастика — упражнения, которые можно выполнять дома, на работе и даже в транспорте.

Возможен ли фитнес на каблуках? «Ерунда какая-то!» — скажут любительницы балеток, которым на каблуках и пройтись-то сложно, а не то чтобы заниматься. И зря! Такие упражнения, помимо всего прочего, в два счета сделают вашу походку необычайно притягательной для придирчивого мужского взгляда...

Активный образ жизни полезен до тех пор, пока он доставляет удовольствие. Как только спортивные увлечения и бешеный ритм жизни становятся в тягость проблемы со здоровьем не заставят себя ждать. Рассмотрим влияние спорта на здоровье.

Экзотическими видами фитнеса сегодня у нас трудно кого-то удивить, но антигравити-йога — это что-то новенькое.

«Да, я очень хочу пойти на танцы, но, увы, не могу. У меня совершенно нет времени. Очень много работы, вечером дома муж не кормленный, а с утра я вообще не жизнеспособна». Знакомая формулировка? А вообще зачем заниматься спортом?

Поклонники нового направления в фитнесе под названием «Bosu-фитнес» давно переписали на свой лад известный детский стишок: «Наша Таня громко плачет – уронила в речку мячик. Тише, Танечка, не плачь: не поможет целый мяч!»

Как выбрать бассейн, чтобы занятие прошло с удовольствием и пользой?

Концепция здорового образа жизни — это не только «не пить, не курить и заниматься спортом». Это — особый взгляд на мир, которому не так уж трудно и научиться при желании.