Фитнес для женщины

Фитнес-туры для похудения: возвращаем красоту

туры для похудения
туры для похудения

Туры для похудения значатся в списке услуг и туристических фирм, и крупных фитнес-клубов. Что же они собой представляют?..

Просмотров: 4508

Массаж или йога – что эффективнее?

Массаж, йога
Массаж, йога

Каковы цели, особенности, плюсы и ограничения обоих методов, на что опираться при выборе того ли иного метода релаксации. Массаж или йога – что эффективнее?

Просмотров: 6117
1

Нужно ли проводить очищение организма от шлаков?

очищение организма от шлаков
очищение организма от шлаков

Повальное увлечение очистительными процедурами – примета нового времени. Всем ли нужно очищение организма от шлаков? Как не навредить себе и какими способами его лучше проводить?

Просмотров: 176745
22

Изучаем культуру здорового образа жизни

культура здорового образа жизни
культура здорового образа жизни

Среднестатистическая картина дня среднестатистического россиянина: будильник, кофе-бутерброд, метро (автобус, автомобиль), офисное кресло (школьная парта) с перерывом на перекус, дома ужин-пульт телевизора (мышка компьютера), диван-кровать. Чтобы не болеть, нужно знать хотя бы культуру здорового образа жизни.

Просмотров: 10270
4

Как сделать красивыми руки, упражнения

красивые руки, упражнения
красивые руки, упражнения

Виды нагрузок и наиболее эффективных фитнес-занятий для создания красивых рук, упражнения для тела.

Просмотров: 14060
2

Фитнес, если есть варикозное расширение вен

Фитнес, если есть варикозное расширение вен
Фитнес, если есть варикозное расширение вен

Многие женщины считают, что варикозное расширение вен в области нижних конечностей — это однозначный запрет на занятия спортом, хотя это неверно. Естественно, что допустимы далеко не все упражнения, но под контролем тренера и предварительно посоветовавшись с врачом можно заниматься спортом, поддерживая хорошую форму и тонус вен, нормальное кровообращение в области пораженных конечностей.

Просмотров: 2310

Как извести ужасный целлюлит?

Как извести ужасный целлюлит?
Как извести ужасный целлюлит?

Всё больше мировых звезд признаются, что у них есть целлюлит, но при этом они не комплексуют, и призывают простых смертных следовать их примеру. «Пришло время заботиться о здоровье и чтить натуральную красоту, — говорят они.- А от ретуши стоит отказаться, чтобы у людей не было тревог по поводу недостижимых идеалов!».

Просмотров: 6521
1

Чем опасна йога для начинающих?

Чем опасна йога для начинающих?
Чем опасна йога для начинающих?

Зачастую йога для начинающих вместо ожидаемой пользы приносит вред, а порой даже серьезные травмы, которые надолго отвратят новичка от тренировок. Пользу йоги слишком преувеличивают: сегодня появилось много данных о том, что она вредит неопытным людям, начинающим слишком рьяно и активно ею заниматься...

Просмотров: 5039

Как правильно дышать?

Как правильно дышать?
Как правильно дышать?

Мы даже не подозреваем, насколько важно знать, как правильно дышать и как с помощью дыхания можно помочь организму победить разные болезни. Дыхание — это важнейшее свойство организма, без него невозможно существование организма, как такового.

Просмотров: 3347

Уроки фитнеса дома

уроки фитнеса дома
уроки фитнеса дома

Рано или поздно все женщины начинают проявлять интерес к способам поддержания себя в форме. Кто-то высчитывает количество калорий в бананах, кто-то ходит на массаж, а кто-то считает, что единственный путь к красоте — это фитнес. И это не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб. Уроки фитнеса дома помогут поддерживать форму!

Просмотров: 48874
8

1 - 10 из 49
Начало |   1 2 3 4 5  | Конец
Загрузить еще