Фитнес для женщины

Скиппинг: фитнес родом из детства?

Скиппинг: фитнес родом из детства?
Скиппинг: фитнес родом из детства?

В детстве многие девчонки прыгали через скакалку, а сегодня это относят к модному направлению в фитнесе — скиппинг, и считают новомодным веянием в индустрии красоты и здоровья. Однако все свое детство женщины, большинство из тех, кому сейчас больше 30 лет, занимались подобным видом спорта.

Просмотров: 2525

Фитнес-туры для похудения: возвращаем красоту

туры для похудения
туры для похудения

Туры для похудения значатся в списке услуг и туристических фирм, и крупных фитнес-клубов. Что же они собой представляют?..

Просмотров: 4738

Массаж или йога – что эффективнее?

Массаж, йога
Массаж, йога

Каковы цели, особенности, плюсы и ограничения обоих методов, на что опираться при выборе того ли иного метода релаксации. Массаж или йога – что эффективнее?

Просмотров: 6322
1

Нужно ли проводить очищение организма от шлаков?

очищение организма от шлаков
очищение организма от шлаков

Повальное увлечение очистительными процедурами – примета нового времени. Всем ли нужно очищение организма от шлаков? Как не навредить себе и какими способами его лучше проводить?

Просмотров: 177086
22

Изучаем культуру здорового образа жизни

культура здорового образа жизни
культура здорового образа жизни

Среднестатистическая картина дня среднестатистического россиянина: будильник, кофе-бутерброд, метро (автобус, автомобиль), офисное кресло (школьная парта) с перерывом на перекус, дома ужин-пульт телевизора (мышка компьютера), диван-кровать. Чтобы не болеть, нужно знать хотя бы культуру здорового образа жизни.

Просмотров: 10333
4

Как сделать красивыми руки, упражнения

красивые руки, упражнения
красивые руки, упражнения

Виды нагрузок и наиболее эффективных фитнес-занятий для создания красивых рук, упражнения для тела.

Просмотров: 14143
2

Фитнес, если есть варикозное расширение вен

Фитнес, если есть варикозное расширение вен
Фитнес, если есть варикозное расширение вен

Многие женщины считают, что варикозное расширение вен в области нижних конечностей — это однозначный запрет на занятия спортом, хотя это неверно. Естественно, что допустимы далеко не все упражнения, но под контролем тренера и предварительно посоветовавшись с врачом можно заниматься спортом, поддерживая хорошую форму и тонус вен, нормальное кровообращение в области пораженных конечностей.

Просмотров: 2484

Как извести ужасный целлюлит?

Как извести ужасный целлюлит?
Как извести ужасный целлюлит?

Всё больше мировых звезд признаются, что у них есть целлюлит, но при этом они не комплексуют, и призывают простых смертных следовать их примеру. «Пришло время заботиться о здоровье и чтить натуральную красоту, — говорят они.- А от ретуши стоит отказаться, чтобы у людей не было тревог по поводу недостижимых идеалов!».

Просмотров: 6991
1

Чем опасна йога для начинающих?

Чем опасна йога для начинающих?
Чем опасна йога для начинающих?

Зачастую йога для начинающих вместо ожидаемой пользы приносит вред, а порой даже серьезные травмы, которые надолго отвратят новичка от тренировок. Пользу йоги слишком преувеличивают: сегодня появилось много данных о том, что она вредит неопытным людям, начинающим слишком рьяно и активно ею заниматься...

Просмотров: 5106

Как правильно дышать?

Как правильно дышать?
Как правильно дышать?

Мы даже не подозреваем, насколько важно знать, как правильно дышать и как с помощью дыхания можно помочь организму победить разные болезни. Дыхание — это важнейшее свойство организма, без него невозможно существование организма, как такового.

Просмотров: 3442

1 - 10 из 49
Начало |   1 2 3 4 5  | Конец
Загрузить еще