Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Фитнес для женщины

Чем бы перекусить после тренировки?

Чем бы перекусить после тренировки?
Чем бы перекусить после тренировки?

Стремление к здоровому образу жизни для многих стало потребностью. Здоровое и сильное тело не только красиво, но и позволяет много работать, активно отдыхать, развиваться, путешествовать. Поэтому все больше людей приобщается к фитнесу. Некоторые понимают его лишь как занятия спортом с целью похудеть или улучшить фигуру. На самом деле дословный перевод слова «фитнес» означает «пригодность, соответствие». Это целый комплекс, позволяющий поддерживать физическое и психологическое благополучие и не зависеть от контролируемых факторов риска большинства болезней.

Просмотров: 189

Фитнес - комплекс упражнений по расписанию

Фитнес - комплекс упражнений
Фитнес - комплекс упражнений

На вопрос «как часто нужно заниматься фитнесом?» однозначного ответа нет. Какого эффекта можно ожидать от того или иного количества занятий в неделю? Фитнес - это комплекс упражнений по расписанию, а не развлечение раз в месяц...

Просмотров: 10873
2

Идеальная спина: упражнения для мышечного корсета

Идеальная спина: упражнения для мышечного корсета
Идеальная спина: упражнения для мышечного корсета

Увы, все мы мало двигаемся, и надо регулярно делать упражнения для мышечного корсета, чтобы чувствовать себя здоровой и работоспособной. Наверное, нет такого человека, который бы ни разу не испытал боль в пояснице («не так потянулся»), шейном отделе («не так повернулся») или неприятные ощущения в области спины («под лопаткой тянет»). Чаще всего причина этих недомоганий — нетренированность наших мышц.

Просмотров: 11616

Находка П.Кэлдера - тибетская гимнастика долгожительства

Находка П.Кэлдера - тибетская гимнастика долгожительства
Находка П.Кэлдера - тибетская гимнастика долгожительства

Если хотите жить долго, пора заняться собой всерьез, а тибетская гимнастика долгожительства может стать одним из вариантов для воплощения в жизнь ваших грандиозных планов!

Просмотров: 2178

Какая польза от бега?

польза бега
польза бега

Зачем заниматься бегом, какая польза от бега? Как начать занятия? Кому нужно обязательно советоваться с врачом и при необходимости ограничивать нагрузки?

Просмотров: 8164
2

Красивый фитнес: удовольствие или зависимость?

Красивый фитнес: удовольствие или зависимость?
Красивый фитнес: удовольствие или зависимость?

«Я люблю красивый фитнес!»- говорит наша подруга, а мы с приятельницами беспокоимся, что она просто «подсела» на занятия, как на своеобразный наркотик. И вот почему...

Просмотров: 1975

Путь к красоте: как правильно качать пресс живота

как правильно качать пресс живота
как правильно качать пресс живота

Как правильно качать пресс живота? С чего начать и как сделать тренировки эффективными?

Просмотров: 19760

Фитнес-новинка: вакуумирование желудка

Фитнес-новинка: вакуумирование желудка
Фитнес-новинка: вакуумирование желудка

Качать пресс стало не модно, как только в мире фитнеса появилась техника под названием «вакуумирование желудка

Просмотров: 2075

Супертренажер: скакалка для похудения

Супертренажер: скакалка для похудения
Супертренажер: скакалка для похудения

Если вы ищите супертренажер, то идеальна будет скакалка для похудения: она помогает быстро и эффективно избавиться от лишних килограммов, не обременяя себя изнурительными голодовками или занятиями в фитнес-клубе.

Просмотров: 4129

Занятия аквааэробикой – нырнем за здоровьем?

занятия аквааэробикой
занятия аквааэробикой

Что такое занятия аквааэробикой и с чем ее едят, показания и противопоказания, виды аквааэробики , как проводятся занятия и где, какие специальные товары существуют.

Просмотров: 25402
2

1 - 10 из 50
Начало |   1 2 3 4 5  | Конец
Загрузить еще