Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Фитнес для женщины

Идеальная спина: упражнения для мышечного корсета

Идеальная спина: упражнения для мышечного корсета
Идеальная спина: упражнения для мышечного корсета

Увы, все мы мало двигаемся, и надо регулярно делать упражнения для мышечного корсета, чтобы чувствовать себя здоровой и работоспособной. Наверное, нет такого человека, который бы ни разу не испытал боль в пояснице («не так потянулся»), шейном отделе («не так повернулся») или неприятные ощущения в области спины («под лопаткой тянет»). Чаще всего причина этих недомоганий — нетренированность наших мышц.

Просмотров: 11470

Находка П.Кэлдера - тибетская гимнастика долгожительства

Находка П.Кэлдера - тибетская гимнастика долгожительства
Находка П.Кэлдера - тибетская гимнастика долгожительства

Если хотите жить долго, пора заняться собой всерьез, а тибетская гимнастика долгожительства может стать одним из вариантов для воплощения в жизнь ваших грандиозных планов!

Просмотров: 2116

Какая польза от бега?

польза бега
польза бега

Зачем заниматься бегом, какая польза от бега? Как начать занятия? Кому нужно обязательно советоваться с врачом и при необходимости ограничивать нагрузки?

Просмотров: 8101
2

Красивый фитнес: удовольствие или зависимость?

Красивый фитнес: удовольствие или зависимость?
Красивый фитнес: удовольствие или зависимость?

«Я люблю красивый фитнес!»- говорит наша подруга, а мы с приятельницами беспокоимся, что она просто «подсела» на занятия, как на своеобразный наркотик. И вот почему...

Просмотров: 1932

Путь к красоте: как правильно качать пресс живота

как правильно качать пресс живота
как правильно качать пресс живота

Как правильно качать пресс живота? С чего начать и как сделать тренировки эффективными?

Просмотров: 19718

Фитнес-новинка: вакуумирование желудка

Фитнес-новинка: вакуумирование желудка
Фитнес-новинка: вакуумирование желудка

Качать пресс стало не модно, как только в мире фитнеса появилась техника под названием «вакуумирование желудка

Просмотров: 2026

Супертренажер: скакалка для похудения

Супертренажер: скакалка для похудения
Супертренажер: скакалка для похудения

Если вы ищите супертренажер, то идеальна будет скакалка для похудения: она помогает быстро и эффективно избавиться от лишних килограммов, не обременяя себя изнурительными голодовками или занятиями в фитнес-клубе.

Просмотров: 4077

Занятия аквааэробикой – нырнем за здоровьем?

занятия аквааэробикой
занятия аквааэробикой

Что такое занятия аквааэробикой и с чем ее едят, показания и противопоказания, виды аквааэробики , как проводятся занятия и где, какие специальные товары существуют.

Просмотров: 25341
2

Дыхательная гимнастика – упражнения для гармонии и здоровья

Дыхательная гимнастика – упражнения для гармонии и здоровья
Дыхательная гимнастика – упражнения для гармонии и здоровья

Если вам необходимо восстановить правильное соотношение веществ, поможет дыхательная гимнастика — упражнения, которые можно выполнять дома, на работе и даже в транспорте.

Просмотров: 5333

Фитнес на каблуках: запишитесь на курсы стилетто

Фитнес на каблуках: запишитесь на курсы стилетто
Фитнес на каблуках: запишитесь на курсы стилетто

Возможен ли фитнес на каблуках? «Ерунда какая-то!» — скажут любительницы балеток, которым на каблуках и пройтись-то сложно, а не то чтобы заниматься. И зря! Такие упражнения, помимо всего прочего, в два счета сделают вашу походку необычайно притягательной для придирчивого мужского взгляда...

Просмотров: 2526

1 - 10 из 51
Начало |   1 2 3 4 5  | Конец
Загрузить еще