Порой увлечь ребенка выполнением гимнастических упражнений — задача нелегкая. И тогда на помощь родителям и тренерам приходит фантазия! Рассказываем сказку — делаем разминку.
Разминка для кистей рук. Текст ведущего тренировку: «Покатился наш ёжик по дорожке, покатился, покатился. Навстречу ему волк! Испугался ёжик, высунул свои колючки и спрятал. Снова показал свои колючки волку, и спрятал. Испугался волк...» Руки в замок, имитируем, как ёжик катится по дорожке, «выпускаем иголки» при встрече с «волком».
Разминаем руки и плечи. Текст ведущего тренировку: «Покатился ёжик дальше. Катится, катится. Устал. Жарко ему стало. Видит море. Захотелось ему искупаться. Поплыл ёжик брассом, поплыл, как лягушка, кролем поплыл вперед. Надо возвращаться назад, домой. Назад поплыл. Вылез из воды. Встряхнул водичку всю, встряхнул свою водичку с лапок...» Сопровождаем слова соответствующими движениями.
Разминаем ноги. Текст ведущего тренировку: «Побежал. Побежал — побежал дальше. Побежал. Шагом пошел, зашагал. Домой пришел» Сопровождаем слова соответствующими движениями.
Заминка. Текст ведущего тренировку: «Потянулся ёжик — устал он. Потянулся еще раз. И спать лёг». Сопровождаем слова соответствующими движениями рук.