Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Фитнес у моря и дома, уход за телом и душой - Pulsplus

Дыхательная йога

Дыхательная йога

В условиях современной экологии люди все часто болеют заболеваниями органов дыхания. С помощью йоги можно улучшить состояние своей дыхательной системы и вернуть себе правильное, целительное дыхание.


Йога: растяжка. Часть вторая

Йога: растяжка. Часть вторая

Растяжка для задней поверхности бедер формирует упругие ягодицы и красивый, правильный прогиб спины.

1

Йога: растяжка. Часть первая

Йога: растяжка. Часть первая

Растягиваем заднюю поверхность бедра, формируем мышечный корсет спины и красивые ягодицы.


Фитнес для рук

Фитнес для рук

Невозможно представить себе красивую женщину без красивых рук. Для того, чтобы у вас были подтянутые руки, достаточно регулярно выполнять эти несложные упражнения.

2

Как помочь нашим ножкам быть красивыми и здоровыми?

Как помочь нашим ножкам быть красивыми и здоровыми?

От красивых женских ног мужчины теряют голову. Значит, наша женская задача — поддерживать и преумножать их здоровье и стройность. Как это сделать, не тратя много времени на тренажерные залы и фитнес-тренировки?

1

Секрет тонкой талии

Секрет тонкой талии

Каждая девушка хочет, чтобы у нее была осиная талия, но не каждая знает, как этого добиться. Несколько простых, но эффективных упражнений помогут вам обрести желанную стройность.

3

Йога при S-сколиозе

Йога при S-сколиозе

Сколиоз бывает разных видов. Если вы знаете, что у вас S-образный сколиоз, то упражнение из этого ролика — специально для вас. Обратите внимание на то, что его следует выполнять в сторону основного искривления. И не забывайте перед любыми растяжками проводить легкую разминку.


Йога для коррекции С-образного сколиоза

Йога для коррекции С-образного сколиоза

Уттхита Триконасана — поза вытянутого треугольника.

1

Йога при остехондрозе

Йога при остехондрозе

Остеохондроз –часто встречающееся заболевание, комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах. Может развиваться практически в любом суставе, но чаще всего поражаются межпозвоночные диски. Существует комплекс упражнений, препятствующий развитию этого заболевания.

2

Растяжка Маши Школьной

Растяжка Маши Школьной

Эти упражнения полезны не только для укрепления ягодиц, бедер и мышц живота, но и для поддержания в тонусе нашего настроения. Начнем с растяжки, чтобы разогреть суставы и мышцы.

2

21 - 30 из 31
Начало | 1 2 3 4  | Конец