Полезные советы для всех на Pulsplus

Как правильно сделать вкусную маску из клубники?
Или как придумать весёлую зарядку для малыша?
Как правильно провести сеанс массажа для любимой?

На эти и другие вопросы вы найдете ответы в нашей новой рубрике «Полезные советы».

В ней профессиональные косметологи, инструкторы по фитнесу, доктора, повара и многодетные мамочки будут давать практические советы и отвечать на ваши вопросы, начинающиеся со слов «Как сделать?».

Фитнес у моря

Море, солнце, ласковый песочек под ногами... Что еще надо для полного счастья? Конечно же, простые фитнес-упраженения для стройной фигуры, которые можно делать не отходя от лежака с зонтиком!

Море, солнце, ласковый песочек под ногами... Что еще надо для полного счастья? Конечно же, простые фитнес-упраженения для стройной фигуры, которые можно делать не отходя от лежака с зонтиком!


Капрезе: все гениальное — просто

Капрезе: все гениальное — просто

Этот лёгкий салатик, которым можно насытиться, не перегружая организм, а также получить толику витаминов, содержащихся в составляющих салата. Неудивительно, что это любимый салат итальянцев, которые придерживаются правильного питания и здорового образа жизни.


Дорадо: рецепт долголетия

Дорадо: рецепт долголетия

Веками фенхель используют в медицине для лечения расстройств желудка, регулирования деятельности кишечника, избавления от метеоризма и т. п. Известная многим укропная вода — продукт из фенхеля.


Фитнес дома: ноги

Фитнес дома: ноги

Мы так много внимания уделяем своим ножкам: делаем педикюр, депиляцию, увлажняем их различными кремами, но этого недостаточно, чтобы наши ноги выглядели красивыми и подтянутыми.


Фитнес дома: руки

Фитнес дома: руки

Женские руки — нежные и самые ласковые. И чтобы мужчине было приятно держать ваши миленькие ручки в своих сильных руках, мы ими сейчас позанимаемся.


Фитнес дома: растяжка

Фитнес дома: растяжка

Гибкость и пластичность украшают любую девушку. Сегодня я покажу вам комплекс упражнений на растяжку, который неизбежно приведёт вас к шпагату (если вы, конечно, будете регулярно и правильно его выполнять).


Фитнес дома: спина

Фитнес дома: спина

Эти упражнения будут особенно полезно тем, кто ведет сидячий образ жизни. Чтобы ваш позвоночник оставался молодым даже в условиях гиподинамии и статичных поз, достаточно уделить ему 10 минут в день.

1

Фитнес дома: плечи

как сделать красивые плечи

Комплекс упражнений, который мы вам предлагаем, поможет выровнять вашу осанку, вернет тонус мышцам плечевого пояса, а также поможет тем, кто страдает нарушениями памяти.

1

Фитнес дома: шея

Четыре шага к красивому телу: шея

Возраст женщины выдают руки и шея. И если за руками, мы можем ухаживать «на бегу», то шея требует к себе более взвешенного подхода.


Поза бабочки

Поза бабочки

Йога способна оказать не только хорошее лечебное, но и достаточно мощное профилактическое воздействие при заболеваниях позвоночника. Это упражнение направлено на предотвращение. Кроме того, оно способно вернуть тонус ослабленным мышцам позвоночника и подарить красивую осанку.


1 - 10 из 58
Начало |   1 2 3 4 5  | Конец