Итак, долгожданный отпуск у моря настал, бархатный сезон радует глаз погодой и отсутствием наплыва отдыхающих, но есть одно досадное «но»: родные дети на пляже требуют к себе внимания не меньше, чем дома! Может, стоило их оставить с бабушкой и насладиться отдыхом вдвоем с мужем?.. Ни в коем случае! Психологи доказали, что именно совместно проведенный отпуск с родителями не только обогащает детей новыми социальными навыками, но и укрепляет внутрисемейные связи. А значит, придется немножко «поднапрячься», чтобы и ребенок был счастлив, и все ваши вечерние наряды «выгулены в свет», как в мультике о «Простоквашино»...
Учимся плавать?
Запомните раз и навсегда: ребенку совершенно неинтересно вести себя на пляже «по-взрослому»: часами валяться в шезлонге с закрытыми глазами, добиваясь ровного загара! Ребенок капризничает не потому, что хочет вам досадить, а просто в силу своего эмоционального развития: ему надо двигаться и все время осваивать что-то новое. Если он еще не умеет плавать, то самое время начать его учить этому полезному физическому упражнению (и лучше — разными стилями).
Строим замки
Вы замечали, что малыши 3-4 лет с удовольствием предаются на пляже возведению башен из мокрого песка и страшно расстраиваются, когда набежавшая волна разрушает все плоды их труда? Стоит не только поощрять подобные «строительные работы», но и принимать в них посильное участие. Во-первых, это развивает мелкую моторику у ребенка. А во-вторых, попутно вы можете развивать его кругозор, рассказывая об истории средневековых замков, изобретении стекла для окон и т.п.
«Путешествуем» в Австралию?..
Есть один небольшой предмет, захватив который с собой на пляж, вы сильно упростите себе жизнь. Это игрушечный бумеранг — пластиковый или деревянный. В перерывах между водными процедурами и солнечными ваннами отойдите подальше от основного массива отдыхающих и запускайте бумеранг вместе с ребенком. Вот увидите, как его захватит это занятие! Но сразу ставьте высокую планку: кто из вас сможет вернуть бумеранг 10 раз подряд?..
Зовем на помощь... воланчик
Второй нехитрый предмет, которому явно обрадуются дети на пляже, это обычный... воланчик. Конечно, в паре с двумя ракетками! Игру в бадминтон по плечу освоить уже детям с 4-5 лет. Причем играть в бадминтон можно как на песке, так и на морском мелководье: так будет не сильно жарко. Эта игра развивает у детей все группы мышц, а также улучшает подвижность суставов и позвоночника.
Играем в слова
Если ваш ребенок — не любитель прыгать и бегать, все равно не стоит заставлять его «тупо лежать» на лежаке, принимая солнечные ванны. Во-первых, избыток солнца детям вреден (тут и до ожогов недалеко!), во-вторых — вам вполне по силам найти совместное занятие... для ума. Можно разгадывать кроссворды. А можно поиграть в упрощенную версию игры «Скрэббл» (настольная игра, где 2-4 игрока соревнуются в образовании слов с использованием буквенных деревянных плиток на доске, разбитой на 225 квадратов). Для этого достаточно на листке бумаги начертить квадрат, вписать в центр любое длинное слово и по очереди образовывать от него новые.
Читаем книги
Если у вас растет маленький «ботаник», который уже имеет интерес к самостоятельному чтению, пляж — это то самое место, где эту полезную тягу стоит только поощрять! С этой целью новую книжку надо начать читать ребенку накануне (в самолете, в отеле), чтобы у него появился стимул узнать, «а что там дальше?». Тогда в перерыве между морскими купаниями он с удовольствием уединится с книжкой под тентом, тем самым предоставив и вам минуты блаженства в шезлонге под солнышком с коктейлем в руках...
Рисуем с натуры
Вспомните, чем охотнее всего ваш ребенок заполняет досуг в домашних условиях? Он любит раскрашивать или рисовать? Прекрасно! Значит, вам остается только запастись достаточным количеством раскрасок и не забыть прихватить с собой на пляж цветные карандаши и маркеры. Если же ребенок уже давно профессионально занимается живописью, не стоит устраивать ему в этом каникулы: да, придется таскать на пляж мольберт и краски. Зато и ребенок будет занят и, кто знает, может его морские пейзажи с натуры вскоре затмят Айвазовского?..
Учимся общаться!
Если ваш ребенок старше 6 лет, не стоит на пляже привязывать его к своей юбке (читайте — «к своему лежаку»). В этом возрасте он уже должен уметь заводить новые знакомства со сверстниками. Не препятствуйте этому, ведь в коллективные игры на пляже детям играть гораздо интереснее, чем в кругу «папа-мама-я». Самое простое, что можно организовать на песчаном берегу — это футбол или волейбол, что обеспечивает хорошую нагрузку на растяжку и воспитывает командный дух. Вам останется только зорко следить со своего шезлонга за техникой безопасности...
Дети на пляже: чем бы подкрепиться?..
Не забывайте: чем больше ваш ребенок играет в подвижные игры на морском берегу, тем больше он теряет энергии. Во время физической нагрузки дети с потом теряют витамины и жизненно необходимые минералы, которые надо регулярно пополнять выпиваемой жидкостью ( не меньше 6-8 стаканов обычной воды в день). И не рискуйте покупать для перекуса «пляжную еду» (пирожки, сладости, кукурузу, морепродукты), лучше запаситесь для ребенка бананом и яблоком (которые дополнят рацион витаминами С, группы В и калием), несолеными орешками или энергетическим батончиком.
