Как отучить ребенка от телевизора?

Нельзя (и даже преступно!) недооценивать негативное воздействие телевидения на неокрепшую детскую психику.

В известной сказке про Карлсона «домомучительница» Фрекен Бок, сама мечтавшая «попасть в телевизор», тем не менее строжайше ограничивала его просмотр для Малыша. И, пожалуй, это — единственный из ее воспитательных методов, с которым не поспоришь. Вы не догадываетесь, почему?..

Маленькие пленники «голубого экрана»...

Увы, очередное исследование американских ученых из университета Массачусетса доказало, что включенный телевизор мешает членам семьи общаться, даже если никто из них при этом не следит за тем, что происходит на экране! Так, 50 малышей в возрасте 1-3 лет находились в комнате с одним из родителей на протяжении часа. Первые 30 минут телевизор не работал, а вторые полчаса — показывал какую-нибудь «взрослую» программу (комедию или ток-шоу). В то время, когда телевизор был включен, качество взаимодействия между родителями и детьми заметно изменялись. Папы и мамы тратили на беседы с ребенком на 20% меньше времени, были менее активны, реже отвечали на детские вопросы. В итоге в дальнейшем наблюдение показало, что у таких детей были проблемы с когнитивным развитием...

Вывод: больше разговаривайте с ребенком сами, чем давайте ему слушать то, что говорят по телевизору.

Но это — еще только «цветочки». Специалисты американского Центра биомедицинских исследований установили, что работающий в детской комнате телевизор приводит к возникновению ожирения у ребенка. Так, всего лишь 2 часа просмотра телепередач в день в 2,5 раза повышают риск набора лишнего веса. А 5-часовое сидение перед экраном ежедневно уже в 2 раза повышает риск возникновения висцерального ожирения, считающегося наиболее опасным. Это объясняется тем, что регулярный просмотр телепередач приводит к замедлению обмена веществ в детском организме, повышает опасность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. В исследовании ученых приняли участие 370 детей и подростков. Эксперты, измерив параметры их метаболизма, пришли к выводу, что телевизор, расположенный в детской и постоянно работающий, заставляет детей не отрываться от экрана, понижает продолжительность и качество сна, служит причиной малоподвижного образа жизни, но при этом — значительно увеличивает количество съедаемой ими пищи. Причем, как правило, речь идет о «мусорной еде»: чипсах, печенье, сладостях и т.д.

Вывод: никогда не разрешайте ребенку смотреть телевизор во время еды. Правило «Когда я ем — я глух и нем!» никто не отменял.

Как отучить ребенка от телевизора?!

Если всем давно известно, что спасение утопающих — дело рук самих утопающих, то и защитить ребенка от тлетворного влияния «ящика» могут только сами родители! В первую очередь, на собственном положительном примере. Задумайтесь, сколько вы сами тратите времени на просмотр телепередач, ток-шоу, сериалов и т.п.? Социологи, например, подсчитали, что у 45% молодых мам, находящихся в отпуске по уходу за ребенком, телевизор чуть не круглосуточно работает «как фон» (так им, якобы, легче справляться с делами по дому!). А ведь ребенок в возрасте 3-5 лет все впитывает, как губка, и старается подражать маме с папой. Отсюда правило первое: смотрите телевизор поменее (или, как минимум, только тогда, когда ребенок вас за этим занятием застать не может).

Правило второе: не ленитесь. Не подменяйте свое общение с ребенком его сидением перед телевизором. Куда проще сказать «Мама устала, пойди и посмотри телевизор, я включу тебе твои любимые мультики!» вместо того, чтобы почитать вместе книжку, раскрасить раскраску или поиграть в настольные игры...

Правило третье: будьте последовательны. Не идите на поводу у ребенка, даже если он приболел или погода за окном не позволяет сходить погулять в парк. Если вы однажды завели строгие ограничения по времени просмотра телевизора (например, только 15 минут после завтрака, 20 минут после обеда и 15 минут перед сном), то не отступайте от них ни на йоту. Допуск к «голубому экрану» ни в коем случае не должен стать бонусом («если уберешь игрушки, посмотришь сказку» и т.п.).

Только тогда ваш ребенок избежит столь опасной во всех отношениях «телезависимости» и, когда вырастет, непременно скажет вам спасибо за это!