Как одеться на прогулку?

Сколько одежды нужно ребенку и как одеться на прогулку? Каждый раз, когда мы одеваем чадо на прогулку этот вопрос встает во весь рост. Вот, например, картинка из теплого времени года: мама в майке и шортах толкает впереди себя коляску, в которой лежит свёрток из ...ватного (!) одеяла. Несложно догадаться, что в этом одеяле спрятан малыш. Печально, но факт: многие молодые мамы излишне тепло одевают своих детей до тех пор, пока те не научатся убедительно описывать свое состояние словами «Мне холодно!» и «Мне жарко!» И даже когда ребенок уже пытается общаться со взрослыми на равных, продолжают кутать его, сомневаясь в том, что ребенок может правильно оценить свои ощущения. Кто-то винит в подобном укутывании влияние бабушек и дедушек — извечных любителей одеть ребенка потеплее. Однако нередко причина подобных кутаний — личные сомнения мам. Развеять их могут и должны опытные педиатры. Ведь когда дело касается здоровья детей, кого как ни врача нужно слушать?

Слои одежды

Как одеть на прогулку ребенка? — это вопрос не только моды. И оптимальный ответ на него может дать только врач. Дело, конечно, не в рюшечках и бантиках, а в количестве слоев одежды на ребенке. Золотое правило одевания малышей педиатры формируют так: оденьте ребенка так же, как себя, плюс один слой. Если же слоев будет больше, чем нужно, это грозит:

• перегревом — маленький ребенок, у которого еще недостаточно развита система терморегуляции, на чрезмерное количество теплых вещей, одетых на него, может среагировать повышением температуры тела до 39—40ºС, нарушением дыхания, апноэ, тепловым ударом, головокружением и головной болью. Так неправильный уход за ребенком может обернуться даже трагедией;
• переохлаждением — быстро вспотевший в излишнем количестве теплой одежды ребенок даже на небольшом сквозняке замерзнет и подхватит простуду;
• неспособностью организма приспосабливаться к условиям окружающей среды — ребенок, которого в детстве все время кутали, в течение всей своей жизни будет зябнуть даже при малейшем похолодании; его организм настолько приспособится к теплу, что не будет способен справляться с холодом;
• неврозами, раздражительностью и агрессией — на перегрев (например, вспотев в транспорте) и взрослые, и дети реагируют одинаково: им становится неуютно, а если возможности изменить ситуацию нет, то появляется раздражение, а дети, как правило, изменить ничего не могут — кто же им, вспотевшим, даст возможность раздеться? Ни за что. И, оказавшись в ловушке тепла, они будут капризничать, ныть, плакать, раздражаться, драться... (кстати, когда ребенок начинает неадекватно вести себя в магазине, дело может быть вовсе не в том, что ему позарез нужна новая кукла или машинка);
• психологическими проблемами — в том числе, низкой самооценкой (к такому выводу пришли психологи, определившие связь между кутаньем в детстве и стеснительностью, робостью и неадекватной самооценкой во взрослой жизни).

Движение — тепло

Детей сложно удержать на одном месте. Они «теряются повсюду и находятся везде». Правда, относится это к правильно одетым детям. Те же малыши, которых одели чересчур тепло, малоподвижны, вялы и капризны. Чтобы не портить настроение и не подрывать здоровье детей, мамам нужно помнить, что пока они стоят неподвижно на детской площадке, дети все время находятся в движении. А значит им гораздо теплее, ведь выработка тепла увеличивается в два раза при ходьбе и в четыре (!!!) раза при беге.

Тонко и удобно

Не нужно забывать, что на дворе XXI век. И давным-давно не является роскошью (и вещами только для спортсменов) детская одежда, например куртки и комбинезоны, на холлофайбере — тонкие и легкие на вид, но дышащие и теплые. Выбрав такой вид теплой одежды, можно не бояться, что малыш замерзнет и при этом не делать из него неуклюжего космонавта, делающего первые шаги по Луне...

Шпаргалки для мамы

До тех пор пока не удастся овладеть искусством одевания ребенка, неопытным мамам можно и нужно пользоваться «шпаргалками» о том, как одеться на прогулку, которые составляют опытные педиатры, чтобы облегчить уход за ребенком. В таких «шпаргалках» подробно расписано, что и в каком количестве нужно надевать на ребенка при определенной температуре. Пользуясь подобным руководством, со временем придет способность определять количество слоев детской одежды самостоятельно. Главное, начать. Например, перебороть в себе желание завернуть ребенка в ватное одеяло или меховой конверт, когда на улице плюс двадцать. А вместо этого, сверившись с рекомендациями педиатра, надеть кофточку, ползунки, платочек, сверху прикрыв малыша байковой пеленкой или тонким одеяльцем. Конечно, стремление кутать с первого раза не пропадет. Но — дорогу осилит идущий. Особенно, если этот идущий одет по погоде.