Ребенок часто болеет: что делать?
Если ребенок часто болеет, что делать родителям? Постоянные «сидения на больничном» вместо посещения детского сада не дают нормально работать взрослым, а пропуски уроков в школе приводят к резкому снижению успеваемости детей. Замкнутый круг? А вот и нет!
Почему дети часто болеют?
Почему одни дети болеют редко и достаточно легко, а другие могут буквально «не вылезать из соплей»? Все родители хотят, чтобы ребенок рост крепким и здоровым, и любая простуда в раннем детском возрасте вызывает у них практически панику. Начинаются активные лечебные мероприятия и тонны лекарств, а малыш никак не выздоравливает, а через какое-то время снова заболевает. Что мама с папой делают не так?
Зачастую сами родители делают из малыша длительно болеющего ребенка своими неправильными действиями, не понимая сути формирования иммунитета и влияния внешних и внутренних факторов. Чтобы изначально понять, кто относится к часто болеющим детям, давайте выясним, сколько и как допустимо болеть детям «в норме». Да, дети должны иногда болеть — это тренирует их иммунную систему, но болезни не должны быть частыми и затяжными, чтобы иммунитет не истощался. За год ребенку допустимо переболеть простудой:
- в возрасте до года — не более трех раз;
- в возрасте от одного до трех лет — не более пяти раз за год;
- в возрасте от трех до пяти лет — не более четырех раз за год;
- после пяти лет — не более трех раз в год.
Это вполне нормальный уровень заболеваемости для детей с крепким иммунитетом. При этом болезни должны протекать относительно легко, не перерастая в длительные бронхиты, пневмонии, отиты. включая различные осложнения. Если же ребенок болеет почти каждый месяц, заболевания затягиваются более, чем на семь-десять дней, при этом переходят из банальных простуд в осложнения — вам нужна помощь специалистов и изменение в вопросах ухода за ребенком, режиме дня и питании. Конечно, проблемы частой заболеваемости могут крыться во врожденных дефектах иммунитета (иммунодефицитах), но такое встречается не более, чем в 0.1% детей. У всех остальных частая заболеваемость, как правило, вызвана неправильным лечением простуд, чрезмерной заботой о малыше, вредящей его иммунитету и здоровью в целом.
Поэтому пройти детальное обследование у педиатра и врача-иммунолога будет не лишним, и зачастую специалисты могут порекомендовать специальные медикаментозные препараты (иммуностимуляторы) для влияния на иммунитет. Но важно помнить, что в большинстве случаев можно поправить здоровье ребенка самим, без приема таблеток и уколов, только внеся изменения в образ жизни и применив некоторые методики.
Ребенок часто болеет: что делать?
Прежде всего, нужно понять, что ребенок — это не тепличное растение и не редкий экспонат музея, чтобы кутать его в сто одежек и хранить как зеницу ока. Вспомните детей, бегающих по деревенским улицам — они грязные, босые и худые. При этом совершенно здоровые и никакие простуды им нипочем. А ваш, чистенький и пухленький, постоянно с соплями? Просто вы не даете его иммунитету работать и развиваться. Ребенку нужна прохлада, свежий воздух и движение. Питание, которого достаточно для покрытия потребностей в энергии, но не перекорм. Обычно часто болеют те дети, кто много сидит дома, имеет армию заботливых родственников. Он всегда «одет с запасом», а все форточки и окна в доме задраены «от сквозняков» наглухо. Перегрев и духота существенно снижают иммунную защиту, и ребенок заболевает — у него просто нет сил сопротивляться вирусам и микробам. Что же делать для активации иммунитета?
Во-первых, правильно питаться — изначально это грудное молоко и адекватно вводимый прикорм, а затем питание по возрасту, без пищевой химии и вредных продуктов (фаст-фуды, конфеты, сладости, жирные и жареные блюда). Больше овощей, молочных продуктов и фруктов, полноценного мясного белка и жидкости. И ни в коем случае не кормить насильно!
Вторым важным пунктом должно стать закаливание как образ жизни — с детства ребенка надо приучить к прохладе. У малышей активный обмен веществ и при движении им гораздо теплее, чем вам. Поэтому не кутайте их «как на северный полюс». Дома дети должны ходить босиком, на улице в одежде по погоде, чтоб они не потели при движении и могли бегать и скакать. Одевайте ребенка старше полугода в такое же количество одежды, как и себя, а активных малышей — даже чуть полегче. Легкая прохлада стимулирует иммунитет, а вот перегрев его просто «убивает» наповал.
Также практикуйте игры в прохладной воде, ежедневные души и обливания водой постепенно понижающейся температуры, обтирания и воздушные ванны. Дайте детям хотя бы дома почаще бегать в одних трусиках, даже если вам кажется, что они замерзнут! Это отличная закалка!
И не забывайте гулять с ребенком подольше в любую погоду, чтобы он привыкал к влиянию всех факторов внешней среды — ветра, дождя, солнца, снега и тумана. Это не даст ему вырасти неженкой, которая заболевает от любого чиха извне.
Но если, невзирая на все усилия, ребенок часто болеет, что делать родителям в таком случае? Прежде всего, научиться его правильно лечить, не вмешиваясь в систему иммунитета своими действиями. Сегодня практикуется слишком активное лечение банальных простуд и ОРВИ, что приводит к тому, что мы только вредим малышу. Первым делом, организму нужно дать возможность самому побороться с инфекцией, а это значит, — не нужно немедленно сбивать температуру, если малыш ее хорошо переносит, или буквально закармливать различными феронами, иммунными препаратами и таблетками. Достаточно обеспечения ему покоя, обильного теплого питья и питания по аппетиту, а также промывания носика для облегчения дыхания и обтираний для снижения лихорадки (если таковая имеет место быть). Как правило, хорошенько пролихорадив сутки, на следующий день ребенок самостоятельно снижает температуру и быстро идет на поправку. А вот вмешиваясь в инфекционный процесс, вы только затягиваете борьбу с болезнью! Просто будьте рядом, наблюдайте за изменением состояния малыша, но дайте его организму самому «побороться с врагом» — иммунитет от этого будет формироваться гораздо активнее.
|
