Лунатизм у детей: памятка родителям

Утомленные Луной...

Лунатизм — это устаревшее название сомнамбулизма (от лат. somnus — «сон» и ambulo — «хожу»). Эту загадочную «болезнь» описывали еще врачи Древней Греции, которые считали, что она связана с мистической властью Луны над человеком. В Средневековье людей, уличенных в лунатизме, сжигали на кострах как «пособников дьявола». В 17-19 веках снохождение причисляли к психическим заболеваниям. (Самым известным отечественным лунатиком был ученый К.Циолковский, которого при жизни многие современники считали безумцем). В настоящее время сомнамбулизм принято относить к числу нервных расстройств, но не более того.

Ребенок, страдающий сомнамбулизмом, несколько раз в месяц может просыпаться среди ночи и с открытыми глазами идти куда-нибудь (как в доме, так и за его пределы), выполнять какие-то привычные действия (одеваться, чистить зубы, есть, складывать игрушки и пр.) и даже что-то негромко говорить вслух. При этом, со стороны может показаться, что он не спит, а просто несколько заторможен: движения медленные и плавные, взгляд задумчивый. «Нагулявшись», он возвращается в постель, и спокойно спит до утра, а когда проснется — совершенно ничего не помнит из «ночных приключений». (Так, 7-летняя дочь одной моей знакомой, например, во время ночных прогулок всегда проделывала одно и то же: шла к входной двери, расставляла обувь по размеру, — большие папины ботинки, чуть меньшие мамины туфли и свои маленькие сандалии,- после чего снова благополучно возвращалась ко сну).

В большинстве случаев прогноз благоприятен: ребенок просто «перерастет» и уже больше никогда не будет ходить во сне. Но если вы «застукали» его за этим занятием, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьезные заболевания, которые могут провоцировать снохождение. А именно: гастроэзофагеальный рефлюкс, приступы обструктивного о апноэ, синдромом усталых ног, эпилепсия. В этом случае лечение будет состоять в применении транквилизаторов, антидепрессантов или противосудорожных препаратов.

Лунатизм у детей: причины неизвестны?

Но если все анализы говорят о том, что ребенок «практически здоров», что же может служить причиной лунатизма? Как говорили в одном старом кино, «науке это неизвестно». Вернее — пока что точно неизвестно. Но есть несколько гипотез. Например, еще знаменитый академик И.П.Павлов писал, что «во время сна развивается охранительное торможение, распространяющееся на кору больших полушарий и подкорковые структуры. А при сомнамбулизме торможение охватывает только кору и не распространяется на подкорку». Это объясняет точность движений лунатиков: они могут легко обходить препятствия (балансировать на узком карнизе, например), но при этом совершенно теряют чувство опасности и могут нечаянно нанести себе вред.

Психологи убеждены, что причиной возникновения сомнамбулизма у ребенка может стать сильная усталость, пережитое сильное эмоциональное потрясение, долгая бессонница, ссоры родителей и др. Поэтому крайне важно принять ряд профилактических мер, которые могут предотвратить снохождение у малыша:

• Обеспечить полноценный сон ребенку. Он должен соблюдать режим — ложиться и вставать примерно в одно и то же время. (Если он еще не ходит в школу, то 1-1,5 часа дневного сна также должны стать правилом).
• Свести стрессы до минимума. Не выяснять отношений при ребенке. Не разрешать ему перед сном «беситься» или смотреть «страшное кино» (еще хуже — играть в компьютерные «стрелялки»). Лучше подышать свежим воздухом, а на ночь почитать вместе хорошую добрую книжку.
• Сделать традицией прием теплой расслабляющей ванны перед сном (с добавлением морской соли или седативных сборов: хвои, лаванды, шалфея, валерианы и др.).

Не будить!

Это основное правило, которое должны усвоить родители маленького лунатика! Да, вы можете наблюдать за тем как он «ходит-бродит», ограждать его от опасности (например, чтобы он не вышел в окно вместо двери и пр.), но окликать его и будить категорически нельзя. Разбуженный «сомнамбуленок» всегда растерян, дезориентирован в пространстве и не понимает, что происходит. Он может сильно испугаться и даже начать заикаться после этого (не говоря уже об энурезе).

«Но надо же что-то делать!» — так и слышу я в ответ отчаянный родительский вопль. Вы совершенно правы: разумные меры предосторожности в отношении ребенка-лунатика принять не помешает.

Первым делом, если ребенок спит в другой комнате, на ее дверь стоит повесить негромкий колокольчик (или любое другое приспособление, которое оповестит вас о том, что малыша снова «позвала Луна»).

Затем, вы должны максимально обезопасить спальное место ребенка: рядом с его кроватью не должны находиться предметы, о которые он может пораниться (опрокинуть что-то тяжелое, ухватиться за что-то острое, споткнуться о что-то, лежащее на полу и т.п.).

И, конечно же, никогда не оставляйте не запертыми окна, двери и выход на балкон. (Если вашу входную дверь можно открыть изнутри, то лучше встроить дополнительный замок, запирающийся на ключ, который на ночь прятать). Так вы, по крайней мере, будете уверены, что ребенок во сне не покинет пределы квартиры (дома).

В завершение нашего разговора стоит добавить, что хождение во сне никак не отражается на поведении ребенка в быту. Дети-лунатики могут быть немного более впечатлительными и плаксивыми, чем их сверстники, но — и только. Помните, что лунатизм у детей ни в коем случае не говорит о наличии психической патологии. Любите своего ребенка, окружите его теплом и заботой, и тогда его сон наверняка будет крепким и безмятежным!