У каждого человека свои привычки, причем некоторые из них требуют коррекции и даже вмешательства психологов. Это касается, к примеру, привычки детей грызть ногти. Многие родители не воспринимают это серьезно, считая, хотя иного мнения придерживаются специалисты. В медицине привычка грызть ногти называется онихофагией, а связывают это с нарушением у ребенка эмоционального состояния. Грызя ногти, многие дети стараются избавиться от стресса. Снимая таким образом напряжение, они получают удовольствие, а эта привычка может преследовать человека всю жизнь. Поговорим о том, почему ребенок грызет ногти, и что с этим делать.
Почему дети грызут ногти
Чтобы понять, почему дети грызут ногти, необходимо посмотреть, что их окружает в повседневной жизни. Довольно часто с привычкой грызть ногти сталкиваются первоклассники и ученики начальных классов. Так они справляются с тревогами, связанными с учебным процессом и общением с одноклассниками. Если ногти грызет первоклассник, это может означать, что он не может адаптироваться к школьной жизни. Жизнь предъявляет к еще неокрепшему в психологическом плане человеку новые требования, он находится в состоянии постоянной борьбы.
Каждый справляется с этим по-своему, а лучшим выходом из этой сложной ситуации является вмешательство родителей. Если помощь от них не приходит, ребенок продолжает бороться со стрессовыми ситуациями привычными им методами. Поэтому они на подсознании обращаются к вредным привычкам, помогающим отвлечься от насущных проблем и расслабиться. Особенно важно родительское участие в процессе воспитания в подростковом возрасте. Не найдя понимания самых близких людей, подростки нередко начинают грызть ногти, и это меньшее зло. Нередко они находят выход в алкоголе, сигаретах и наркотиках.
Индивидуальный подход к вопросу избавления от привычки грызть ногти
Дети грызут ногти довольно часто, причем это происходит даже в «идеальных» семьях. Естественно, родители хотят избавить свое чадо от этой привычки, и желательно раньше. Стараясь сделать это, они находятся в поисках идеального средства, которое обязательно должно помочь. Спешим заверить, что универсального средства в борьбе с вредными привычками нет. Поэтому надо быть готовым к тому, что метод, который помог избавиться от дурной привычки вашим знакомым, не сработает и в вашем случае. Этот вопрос индивидуальный, и найти правильный подход порой бывает очень сложно. Вам предстоит для начала найти причину и избавиться от нее. Как правило, после этого исчезает и дурная привычка грызть ногти.
Понять причину происходящего можно, понаблюдав за поведением ребенка, чтобы понять, когда конкретно он грызет ногти. К примеру, если он делает это, находясь в предвкушении публичного выступления, надо научить ребенка не боятся публичности, а лишь потом говорить об избавлении от вредной привычки. Если он грызет ногти во время просмотра телепередач, постарайтесь узнать, какие из них вызывают тревогу. Идеально сократить количество времени, проводимого ребенком перед телеприемником. Нередко дети грызут ногти, чтобы скрыть агрессию, а в этом случае важно предложить ему хорошую альтернативу. Вместо того, чтобы грызть ногти, вспоминая о неприятной ситуации или человеке, ребенок может заняться спортом или любимым хобби.
Можно ли давить на ребенка
Часто родители, заметившие, что их ребенок грызет ногти, даже не пытаются понять, почему так происходит. Вместо того, чтобы найти первопричину и постараться оградить ребенка от провоцирующих факторов, они прибегают к «народным» методам лечения. В этой связи хотелось бы вспомнить о ногтях, обмазанным горчицей и других кардинальных способах избавления от привычки кусать ногти и пальцы. Психологическая практика показывает, что ребенок с уже устоявшимися взглядами на жизнь, не приемлет насилия в любом виде, как физического, так и психологического. Такие методы точно не помогут, а проблема, скорее всего усугубиться, ведь теперь ребенок будет переживать еще и по этому поводу.
Прибегая к жестким методам, следует понимать, что все действия подобного рода, равно как чесание головы, постукивание пальцами и другие, происходят неконтролируемо. Таким образом ребенок борется со своими страхами и переживаниями, даже не понимая этого. Ругая ребенка за эту «шалость», вы можете усугубить ситуацию. В этом случае напряжение вырастет, а это очередной повод грызть ногти. Возможно, ребенок будет делать это так, чтобы родители не видели, но отказаться от вредной привычки полностью он не сможет. Не поможет в этом случае даже система поощрений, и все потому, что все действия такого плана совершаются неосознанно, на уровне подсознания.
Универсальные методы борьбы с привычкой грызть ногти
Если с ситуацией невозможно справиться, ее надо направить в нужное русло. К примеру, у ребенка будет меньше поводов грызть ногти, если они будут всегда аккуратно подстрижены. Не забывайте, что довольно часто дети грызут ногти из-за дискомфорта, связанного с их неприглядным внешним видом. А что делать, если ногти мешают, а ножниц под руками нет? Помните о детских «страшилках», действующих часто положительно. К примеру, не переставайте рассказывать о вреде микробов, которые скапливаются под ногтями, напомните ребенку и о том, что привычка грызть ногти плохо скажется на состоянии зубов. Приведите в пример близкого родственника или знакомого, зубы которого, якобы, выпали именно из-за того, что он грыз ногти. Это должно сработать.
Если причиной происходящего являются плохие отношения в семье, постарайтесь наладить их. Поверьте, поводов грызть ногти у ребенка в этом случае станет на порядок меньше. В случае, если привычка связана со сложностями в обучении, постарайтесь увеличить степень своего присутствия в воспитании. Вместо того, чтобы ругать ребенка за плохую оценку, что происходит чаще всего, постарайтесь сделать домашнее задание вместе. В этом случае у ребенка исчезнет страх разочаровать родителей и уменьшится уровень тревожности, соответственно. Нередко у родителей и детей не складываются отношения, а все потому, что взрослые люди к проблемам детей относятся не серьезно. Научитесь воспринимать их на полном серьезе, не отказывайте ребенку в помощи, и ситуация нормализуется.
Другие действенные способы избавиться от напряжения
Мы выяснили, что в большинстве случаев привычка грызть ногти связана с тревогой по разным поводам. Поэтому важно научиться снимать это напряжение самим и научить этому ребенка. К примеру, порекомендуйте ему справиться со стрессовой ситуацией, сжимая кулаки или при помощи дыхательной гимнастики. Преподносить это лучше в игровой форме и вообще, старайтесь часто улыбаться, что не останется незамеченным.
Рано или поздно придется приучать ребенка ухаживать за ногтями самостоятельно. Если этого не сделать, у него появится лишний повод грызть ногти. Этого не произойдет, если вы научите ребенка правилам гигиены. Он точно не будет грызть ногти, если они всегда будут ухоженными. Приведите несколько примеров того, как выглядят ногти у разных людей, и как это влияет на их успешность. Для сравнения можно показать фотографии ногтей «успешных» людей с красивым маникюром и «неудачников» с покусанными ногтями. Это подействует, так как с раннего детства дети хотят подсознательно быть успешными.
