Ликбез для дочери

Можно сколь угодно долго осуждать «воспитание» советских времен, когда темы секса, половых инфекций, менструаций и даже средств гигиены при них были запретными, и девочка, становясь девушкой, зачастую оставалась один на один со своими переживаниями. Сейчас, когда внешне все раскрепощены, а информации в книгах и Интернете хоть отбавляй, кажется достаточно простым ответить на все вопросы дочки о менструации. Но эти простота и легкость лишь кажущиеся. А на деле — смотришь на девятилетнюю девчушку, еще играющую в куклы, вспоминаешь недавний разговор с педиатром о том, что «грудь у девочки начала расти, значит, через годик ждите начало менструаций», и никак не получается собраться с мыслями, чтобы начать «важный, взрослый» разговор...

План разговора

Любому рассказчику, волнующемуся перед своим выступлением, помогает не сбиться с мысли и ничего не упустить из виду заблаговременно составленный план — о чем нужно обязательно рассказать. Нужно продумать и место разговора (чтобы не было спешки), и тон для общения (назидание и лекция «на тему» в данном случае не подойдут, лишь разговор «на равных» и дружеский тон помогут и во время беседы, и впоследствии, когда менструация начнется у девочки в первый раз).

Лучше всего, если разговор будет состоять из нескольких этапов. Ведь своевременными (то есть не ранними и не поздними) считаются месячные, начавшиеся с 9 до 14 лет. Но это совсем не значит, что разговор «заранее», например в 8,5 лет, должен включать в себя абсолютно всю информацию. Отнюдь. Первое упоминание о месячных может быть вообще коротким. К примеру, после рекламы средств интимной гигиены (прокладок, тампонов) можно обратиться к дочке (естественно, без свидетелей):

— И у тебя тоже когда-нибудь наступят месячные. И тебе понадобятся эти средства гигиены. Эти месячные будут означать, что в будущем ты сможешь стать мамой.

И все. Девочка может согласиться, понимающе кивнуть. И больше не задавать вопросов до начала менструаций. А, может, наоборот, заинтересоваться и начать спрашивать. В тот же день или немного позже. И нужно подготовиться, чтобы вопросы о первых месячных не застали врасплох.

Новые детали

Раскрывая постепенно в разговорах тему менструации, нужно последовательно рассказать девочке о таких моментах:

• «критические» дни бывают у всех женщин, у девочек они начинаются в период с 9 до 14 лет, при этом бывают ранние месячные, а бывают поздние месячные, поэтому не стоит переживать, если у одноклассниц еще нет менструаций или, наоборот, у всех уже есть — всему свой срок;
• во время менструации необходимо особенно тщательно соблюдать правила личной гигиены — правильно использовать средства интимной гигиены (лучше использовать прокладки, а не тампоны), ежедневно утром и вечером подмываться теплой водой, не принимать горячую ванну и не перенапрягаться физически;
• на благополучное протекание менструации влияет много факторов и их надо учитывать, чтобы сохранить свое женское здоровье. К примеру, менструальный цикл (особенно первые месячные) может сбиваться из-за стресса и переутомления, значит, уже смолоду нужно учиться рассчитывать нагрузки и уметь достойно справляться со стрессами. Кроме того, к сбою менструального цикла может привести «диета для похудения» (ведь каждая третья девочка-подросток сидит на диете), причем сбой этот может быть настолько сильным, что придется обращаться к врачу-гинекологу и проходить курс лечения, об этом молодым модницам нужно обязательно знать и учиться понимать, что красота и здоровье никогда не должны противопоставляться;
• девочке-подростку 12-14 лет обязательно нужно рассказать, что первые месячные, даже если пока они не регулярные, это признак того, что теперь она может забеременеть (и вот он — новый простор для разговоров «по душам» — незащищенный секс, ранняя беременность, венерические заболевания...)