Спорт, не выходя из дома
Здорового и активного ребенка сложно заставить усидеть на месте. Бездействие для детей — самое страшное наказание. Однако и постоянная беготня ребенка по квартире способно вывести из себя любого взрослого. Как же занять непоседу, не ограничивая его подвижность?
Ребенку не передается по наследству ни ловкость, ни пластичность, ни умение двигаться, прыгать и бегать. Конечно, немалую роль в том, малоподвижен ребенок или, наоборот, у него постоянно «включен моторчик», играет его темперамент. Но большее влияние оказывает все же отношение родителей к процессу физического воспитания своих детей.
Как вы относитесь к детскому спорту?
На словах любой взрослый подтверждает важность детского спорта. Но чаще всего с одной оговоркой: «Только водить сына/дочь в спортивную секцию у меня пока нет времени...» Однако спортом можно заниматься и дома. Для этого прекрасно подойдет малогабаритный спортивный комплекс. Для таких современных комплексов легко найти место даже в маленькой квартире. А в зависимости от комплектации, они могут включать в себя разные снаряды. Например, шведскую стенку, турник, канат.
Зачем? Он и так много бегает!
Чтобы совершить покупку спортивного комплекса, взрослым, конечно, нужно взвесить все «за» и «против». И в первую очередь решить — а нужен ли ребенку вообще этот спортивный комплекс? Если ребенок подвижен и активен, а родители понимают, что ограничивать ребенка в движениях не стоит, то ответ очевиден. В этом случае шведская стенка, турник или мяч для фитбола окажутся самым верным решением направить энергию ребенка в нужное русло. Занимаясь на турнике, он будет восполнять свою потребность в движении без ограничений и риска для здоровья (то есть без окриков домочадцев «Хватит бегать по дому!» или «Не лезь туда, это опасно» и проч.).
Фитбол и канат? Его не заставишь!
Если ребенок, наоборот, малоподвижен, спортивный комплекс ему нужен даже больше. Ведь если гиподинамия — следствие какого-то заболевания, то это не значит, что ребенок полностью должен ограничить себя в физической активности. Наоборот, лечебная физкультура творит чудеса. И здесь главное правильно, с помощью грамотных советов специалистов подобрать и турник, и допустимую нагрузку. Если же ребенок здоров, но не проявляет интереса к подвижным играм, у него есть риск вырасти хилым и болезненным. Чтобы этого избежать, нужен не только спортивный комплекс для дома, потому что при равнодушии ребенка он просто-напросто останется невостребованным. Чтобы этого не случилось, родителям необходимо дать ребенку больше свободы. Ведь «ноги» у малоподвижности обычно растут из родительских слов: «Ну что ты скачешь? Сядь, посиди спокойно за книжкой!», «Осторожно, по этому бревну не ходи! И по лестнице не лазай!», «Здесь тебе пройти будет трудно, давай обойдем!», «Велосипед тебе покупать не будем, это опасно!» Подобные постоянные ограничения приводят к тому, что ребенку становятся неинтересны ни мяч, ни канат, ни шведская стенка.
Чтобы ситуацию исправить, нужно начать заниматься вместе с ребенком. На равных. Без приказов и указаний. А, играя на том, что и малыш, и дошколенок, и подросток в той или иной степени стремятся подражать взрослым, соревнуются с мамой, папой, братом — и очень хотят победить! Поэтому мало будет взять мяч для фитбола, показать, как надо прыгать и сказать: «А теперь — сам!» Нужно вызвать ребенка «на бой» — кто больше, кто быстрее и т.д. Через такие соревнования со временем (может быть, через неделю, может быть, через два месяца) ребенок начнет проявлять живой интерес к детскому спорту. И проблема будет благополучно решена.
К вопросу же о том, каким именно должен быть домашний спортивный комплекс, можно сказать лишь то, что «на вкус и цвет товарищей нет». Главное, безопасность. И, по возможности, участие ребенка в этой важной покупке.
|
