Существует ли на самом деле какая-то польза объятий или все эти «обнимашки» с детьми на публику в телевизионных шоу просто дань моде? Нет, это не кич, а научно доказанный факт. Оказывается, количество объятий в детстве влияет на психическое и физическое здоровье детей в будущем! Исследования ученого-психолога А. Шора из университета в Калифорнии доказали, что размер мозга «залюбленных» детей гораздо больше, чем у тех, кто получает недостаточно объятий. А еще в нем меньше незаполненных нейронами мест, но самих нейронных связей больше.
История вопроса
Международный день объятий ежегодно отмечается 21 января. Идея учреждения такого праздника пришла в голову американскому священнику К.Заборни в 1986 году. Он подметил, что после завершения новогодних каникул и до Дня Святого Валентина большинство людей страдают от депрессии и нуждаются в эмоциональной поддержке. Например, в США в этот день в порядке вещей обнять не только родственника, но и незнакомого человека и пожелать ему добра.
Научное объяснение
Нейропсихолог из Ливерпульского университета профессор Ф.Макглоун объясняет целительный феномен объятий просто: «Самым первым, еще в утробе матери, у человека развивается чувство осязания». В настоящее время он усиленно изучает недавно открытый тип нервных волокон, реагирующих только на нежные поглаживания и ласковые касания, передавая эти импульсы в мозг. По его мнению, объятия способны нести больше эмоциональной информации, чем речь.
Для иммунитета
Что касается прикладного значения «обнимашек», то их смело можно назвать самым эффективным, безопасным (и при этом — бесплатным!) лекарством от многих болезней. Так, регулярные объятия повышают уровень иммунитета. Во время нежных прикосновений в мозгу вырабатываются два гормона — дофамин и серотонин, отвечающих за ощущение счастья, что служит естественной защитой организма.
Польза объятий: средство от бессонницы
Среди детей 3-5 лет часто встречаются случаи бессонницы, тревожного сна и даже первых кошмаров. Не спешите бежать к психиатру, попробуйте сначала «подручные средства» — просто чаще обнимайте ребенка и давайте ему обнимать перед сном любимую мягкую игрушку. Такие ласки успокаивают детскую нервную систему и помогают бороться с нарушениями сна.
Для самооценки
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок не страдал в подростковом возрасте от низкой самооценки и рос уверенным в себе человеком, почаще обнимайте его в младшем возрасте. Для дошкольника крайне важно «быть хорошим» для родителей. Даже если малыш в чем-то провинился, укажите на его недостатки, но затем все равно обнимите, погладьте по голове и скажите, что вы его любите!
Профилактика зависимостей
А еще, по мнению психологов, дети, которых родители часто крепко обнимали в детстве, вырастая меньше подвержены хроническим заболеваниям и разного рода зависимостям (алкогольной, никотиновой, наркотической, сахарной и др.). Механизм этого явления еще не объяснен, но даже в семьях курильщиков дети, которых часто обнимали, не начали курить в школе!
Погода в доме!
Наконец, объятия положительно влияют на микроклимат в семье (особенно — в многодетной или там, где есть приемные дети!). Чем чаще родители и дети открыто обнимают друг друга, тем больше возникает доверия между ними. Укрепляются ментальные связи между родственниками, что в свою очередь служит увеличению продолжительности жизни!
Наследница бабушки Карлсона
Помните, в сказке Карлсон хвастался, что его бабушка — чемпион мира по обниманию, и тискает его так сильно, что он еле жив остается? Сегодня это уже не сказка, а быль: в разных странах мира проходят веселые чемпионаты по объятиям. Современная чемпионка в этой области — 62-летняя М.Амританандамайи из Индии, которую соотечественники любя называют Амма — «мать». Она глава благотворительной организации и обняла уже «по долгу службы» более 30 миллионов человек...
