Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Компьютерные болезни… родом из детства?

Компьютерные болезни… родом из детства?

О том, что компьютер далеко не лучший друг маленького ребенка, врачи твердят уже давно, но тот факт, что многие «компьютерные болезни» появляются в раннем детстве и могут «задержаться» на всю жизнь, стало известно совсем недавно...

Тревожный сигнал из Японии

Компьютерные болезни Не удивительно, что «первая ласточка» прилетела из Японии: в стране долгожителей очень внимательно относятся к здоровью вообще и к здоровью подрастающего поколения, в частности. Примерно15 лет назад японские врачи выявили новую болезнь — «компьютерная эпилепсия». Такой диагноз ставят детям дошкольного возраста, чрезмерно увлеченных компьютерными играми. Было подмечено, что из-за многочасового сидения у компьютера дети постоянно пребывают в состоянии раздражения, становятся агрессивным, жалуются на головную боль, иногда даже со рвотой. Были зафиксированы отдельные случаи, когда дети теряли сознание. Пронаблюдав за детьми с такой симптоматикой в течение двух лет, японские специалисты, сделали выводы на уровне физиологии.Так, в пределах нервной системы действуют процессы возбуждения и торможения, обуславливающие друг друга. Но если постоянно поступают сигналы возбуждения, а процессы торможения не успевают справляться с ними, у ребенка возникает невроз и усиливается давление на сердечно-сосудистую систему. Следствием этого может стать развитие эпилепсии к 13-15 годам. Поэтому в Японии уже давно строго следят, чтобы школьники младших классов (и уж тем более — дошкольники!) проводили за компьютером не более сорока минут в день.

Компьютерные болезни: наступление отовсюду?

Компьютерные болезни У нас, конечно, не Япония. В последнее время нормой жизни у многих родителей стало подсунуть малышу-детсадовцу свой смартфон («чтоб не плакал»), а первоклассника вечером, после того как сделал домашнее задание, отправить за компьютер («пусть развивается не хуже других») вместо того, чтобы провести время вместе с ним. Мало того, что подобное «воспитание» не способствует налаживанию хороших доверительных отношений между родителями и детьми, так это еще и чревато большими проблемами со здоровьем у ребенка в будущем.

Судите сами. Во-первых, страдает зрение. Диагноз «астенопия» (или зрительное утомление) и «синдром сухого глаза» ставят уже маленьким детям. При них у ребенка теряется четкость восприятия, появляется чувство тяжести в веках, двоение в глазах, ощущение «песка в глазах». Во-вторых, страдает позвоночник и суставы, что может привести к сколиозу, остеохондрозу, грыжам межпозвоночных дисков. Это происходит вследствие увеличения нагрузки на позвоночник. В-третьих, возрастает риск развития хронического заболевания вен. Из-за длительного нахождения в неподвижной позе (особенно — «нога за ногу»!) может возникнуть боль, тяжесть, жжение, мышечные судороги, усталость в голенях...

Лечить нельзя игнорировать...

Где поставить запятую в этом предложении, каждый родитель должен решить для себя сам. Мнение педиатров на этот счет однозначно: многие «компьютерные болезни» гораздо проще не допустить, чем потом лечить. Вот ряд рекомендаций, которых стоит придерживаться:

— Организуйте рабочее место ребенка за компьютером таким образом, чтобы расстояние до монитора составляло не менее 70 см, а верхняя граница проходила на уровне глаз.

— Контролируйте, чтобы на экране не было бликов, и регулируйте яркость в зависимости от освещения.

— Научите ребенка в обязательном порядке усиленно моргать после каждого часа, проведенного за компьютером, и 5-10 минут смотреть на любой отдаленный предмет (например, из окна на дальний небоскреб).

— Следите за тем, чтобы обе ступни ребенка стояли на полу, когда он сидит за компьютером, и чтобы он не тянулся к компьютерной мыши и не вытягивал шею вперед.

— Ребенок должен 3 раза в день делать специальные упражнения: вытягивать руки вперед и вращать кистями в одну сторону и в другую.

Нет голосов


Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация