Как не заболеть в жару: чем болеют летом дети
Летом можно легко заболеть, не смотря на то, что на улице прекрасная погода – чем болеют летом дети, например? Это могут быть простуда, кишечная инфекция, солнечный удар, травмы на воде и многие другие неприятности. Они зачастую возникают по вине взрослых – недосмотрели, расслабились на отдыхе, понадеялись на иммунитет или просто не думали, что малыш может заболеть именно в жару. Как результат – испорченный отдых, а то и госпитализация…Что сделать, чтобы избежать проблем во время летнего отдыха?
Летом можно легко заболеть, не смотря на то, что на улице прекрасная погода — чем болеют летом дети, например? Это могут быть простуда, кишечная инфекция, солнечный удар, травмы на воде и многие другие неприятности. Они зачастую возникают по вине взрослых — недосмотрели, расслабились на отдыхе, понадеялись на иммунитет или просто не думали, что малыш может заболеть именно в жару. Как результат — испорченный отдых, а то и госпитализация...Что сделать, чтобы избежать проблем во время летнего отдыха?
Почему болеем?
Хотя лето и считается одним из самых безопасных периодов для хронической патологии, то для простуд и инфекций, различных травм и неприятностей это достаточно «популярный» сезон. Особенно если испытывать организм ребенка на прочность, предаваясь экстремальным видам отдыха и отрываясь в плане еды и развлечений. Чем болеют летом чаще всего? Обычно это простудные инфекции и ОРВИ (из-за резких смен температур), кишечные расстройства и отравления (из-за смены питания и нарушений условий ее хранения), а также ожоги, перегревания, травмы и их последствия.
Летом иммунитет испытывает из-за жары мощный стресс: сильный зной снижает защитные силы организма ничуть не меньше, чем переохлаждение в зимнее время. При ослаблении иммунной защиты легко могут возникать простуды или кишечные инфекции, особенно в условиях нарушений правил гигиены (дети забывают мыть руки, едят немытые фрукты или ягоды и т.п.).
Простуды или ОРВИ
Летом мы жаждем спасительной прохлады и включаем дома кондиционер, в результате создавая резкий и выраженный контраст между уличной и домашней температурой. Это создает температурный стресс и приводит к снижению иммунитета. Как результат — может актироваться собственная микрофлора в носу и горле, возникнут ангины, фарингиты или насморки. Добавляют в копилку простуд также такие факторы как местное переохлаждение при питье ледяной воды, купание в водоемах, прием большого количества мороженого.
Особенно опасна простуда малышам — при развитии ангины у них может формироваться осложнение на почки, суставы или сердце, развитие ревматизма. Это приводит к тяжелым последствиям. Поэтому в летнюю жару с детьми старайтесь использовать кондиционер дозированно, не создавайте резких перепадов температуры, не включайте его на полную мощь, используйте слабый поток воздуха.
Поездки на море
Зачастую родители с детьми в летнее время отправляются на отдых к морю, на курорты, порой с длительным переездом или перелетом. Чем болеют летом дети на курортах? Чаще всего они страдают от акклиматизации и резкой смены часовых поясов, что приводит к лихорадке, расстройствам пищеварения, проблемам сна и поведения. Это может привести к тому, что несколько дней вместо отдыха ребенок проведет в постели с высокой температурой, отказом от еды или сидением на горшке...
Кроме того, у детей к заболеваниям может привести и острый стресс от переизбытка эмоций, смены привычной обстановки, от нарушения режима дня и привычного питания. Поэтому, чтобы ребенок не заболел, продумайте отдых до мелочей: так, чтобы он не сильно нарушил привычную жизнь ребенка (и лучше отказаться от поездок с малышами до 3 лет дальше, чем на 100-200 км от дома).
Болезни «грязных рук»
Одной из распространенных летних проблем среди малышей является диарея — она может возникать при употреблении немытых овощей и фруктов, при заражении глистами, при развитии кишечных инфекций или отравлений недоброкачественными продуктами. Летом продукты, особенно молочные и мясные, могут быстро портиться, и при поедании таких продуктов можно отравиться. Для детей отравления особенно опасны, так как приводят к сильным болям в животе, поносу и рвоте, сильно нарушают общее состояние и приводят к обезвоживанию и токсикозу. У детей снижена сопротивляемость к патогенным микробам, особенно в условиях жары и понижения иммунитета. Это и приводит к более частым проблемам с пищеварением. Кроме того, на отдыхе важно правильно выбирать питьевую воду, так как некачественная вода не менее сильно влияет на здоровье ребенка. Особенно это важно при отдыхе на даче, в деревне или на природе, воду для питья и приготовления питания необходимо обязательно фильтровать и тщательно кипятить.
Кроме того, важно следить за тем, чтобы питание ребенка соответствовало возрасту — летом в жару ферментативная система снижает свою активность, поэтому не стоит налегать на жирную, острую и пряную пищу, а важно перейти на молочно-растительное облегченное питание.
Еще чем?..
Дети часто страдают от заболеваний почек (циститами, пиелонефритами), перекупавшись в море или насидевшись на холодной земле, особенно в мокрой одежде. В результате происходит переохлаждение половых органов и области таза, что приводит к активации микробной инфекции и восходящему ее распространению вверх, по уретре до мочевого пузыря и до почечных лоханок. Это может надолго уложить ребенка в больницу.
Не менее опасными могут стать солнечные ожоги при длительном нахождении на солнце, особенно для детей младше 6 лет. Зачастую родители забывают применять солнцезащитные средства или не следят за временем пребывания на открытом солнце. Это приводит к формированию пузырей на коже, зуда, жжения и лихорадки. Чтобы не возникало таких проблем — всегда берите с собой на пляж зонтик, прохладную воду и солнцезащитные средства для детей с максимально возможными степенями защиты (40-50 SPF). Конечно, родителям крайне важно знать, чем болеют летом дети, и своевременно проводить профилактику заболеваний. Это защитит вашего малыша от болезней, а вас от лишних переживаний.
|
