Физическое развитие

Подросткам, стремящимся быстрее «накачать» мышцы в тренажерном зале, необходимо правильно рассчитывать объем физических нагрузок.

Родителей очень часто беспокоят кривые ноги у ребенка. Особенно, если малыш только-только начинает ходить. Сразу возникает вопрос — а всегда ли они такими будут и что делать, чтобы это исправить? Скелет ребенка еще достаточно пластичен, и большинство видимых дефектов исправляется самостоятельно (по мере роста), но если кривизна очень сильная, а деформации вызваны серьезными проблемами в здоровье, время для коррекции упускать нельзя.

Как научиться кататься на роликах? Нужно надеть ботинки с колесиками, защиту и шлем, оттолкнуться и... ловко шагнуть на газон — именно тут совершают свои первые подвиги будущие виртуозы.

Большинству родителей знакома такая формулировка врача-педиатра: «нарушена координация движений у ребенка». Но не стоит пугаться: в 97% случаев это — не приговор, а повод заняться с малышом ЛФК.

Катание на горных лыжах для детей должно приносить радость и удовольствие. Только в этом случае спорт станет для ребенка и удовольствием, и способом укрепить здоровье, и, может быть, даже призванием.

С наступлением телпых дней хочется на свежий воздух. Не надо сдерживать свой организм, если он рвется на природу из душной квартиры. Берите в охапку детей, собак, «приятелей мешок» — и прочь из дома! Выезд за город — не просто приятное времяпрепровождение, но и, без преувеличения, «глоток здоровья».

Когда ребенок сутулится, это тревожный сигнал для родителей о том, что нужно обратить внимание на физическую активность и нагрузку ребенка. Зачастую слабость мышц спины и сутулость связана с дефицитом физической нагрузки в силу малоподвижности детей, что сегодня, увы, не редкость.

Родители должны знать, что есть, как минимум, 10 физических упражнений, которые вредны для девочек в возрасте от 7 до 18 лет!

Что такое бочче, как играть в эту игру, и для чего она нужна?

Чтобы ваш школьник был бодр и весел, предложите ему пару упражнений йоги. К примеру, «поза героя» его точно не оставит равнодушным!

Дворовой хоккей постепенно возвращается. Хорошо это или плохо? И что нужно сделать для того, чтобы эта "игра настоящих мужчин" повсеместно превратилась в спорт шаговой доступности?

Знаете ли вы, что именно дзюдо поможет вашему ребенку не только постоять для себя, но и стать не уязвимым для повседневных опасностей, которыми кишит современная жизнь?

Таэквондо не приемлет ленивых. И в награду дает легкую походку и прямую осанку, а, главное, уверенность в том, что у вас и ваших близких всегда есть надежная защита.