Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Слайдшоу

Энергетическая еда: 10 полезных блюд для детей (слайд 2)

Незаменимый цинк

Еще одним важным микроэлементом, от дефицита которого неизменно страдает ребенок, является цинк. Из-за его дефицита нарушается полноценная работа иммунной системы, что приводит к частым простудам и недомоганиям. Особенно много цинка в мясных блюдах, которые нужны ребенку каждый день. К источникам цинка можно отнести курицу и говядину, баранину, свинину. Тушеное мясо с овощами, рагу или плов — это источник цинка и полноценных белков, которые помогают его усвоению. Стоит готовить такое блюдо не менее двух раз в неделю.





Просмотров: 6816

Нет голосов
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация