Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Как сохранить грудное молоко

Как сохранить грудное молоко

Первые три-четыре месяца грудное молоко — лучшее питание для малыша. А к пяти-шести месяцам только грудного молока ребенку уже недостаточно, хотя оно остается любимым «блюдом» ребенка. После года кормление грудью уже не столько полезно, сколько просто привычно. И в принципе, главное — продержаться год. Потому что грудное молоко для ребенка первого года жизни очень нужно — оно и источник укрепления иммунитета, и способ укрепить взаимоотношения с мамой и чувствовать себя под ее защитой (ведь малыши узнают маму по запаху молока), кроме того грудное вскармливание удовлетворяет естественную и очень нужную для развития ребенка потребность в сосании. Как сохранить грудное молоко и повысить лактацию в течение года? Необходимо соблюсти несколько несложных правил.

Предварительные меры

Как сохранить грудное молоко, питание при лактацииПозаботиться о будущем грудном вскармливании нужно еще в период беременности. Для этого необходимо подобрать удобное нижнее белье — бюстгальтер не должен быть тесным. Очень важно правильно питаться. Сбалансированное питание влияет не только на течение беременности, но и на характер будущей лактации. Например, при дефиците витамина В2 (другое название — рибофлавин) во время беременности может возникнуть задержка развития плода, а также ухудшается подготовка молочных желез к кормлению. А при недостатке рибофлавина в период лактации может снизиться количество молока. Источником рибофлавина служат печень, почки, куриные яйца, молоко, соя, шпинат, дрожжи, хлеб грубого помола, пророщенные зерна пшеницы. Также в период беременности следует начать выполнять комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц груди, что в дальнейшем положительно скажется на лактации и поможет сохранить грудное молоко.

Важное начало

Будет ли грудное вскармливание долгим и приятным для мамы и малыша — во многом зависит от первых прикладываний к груди. Как сохранить грудное молоко? Неправильный захват груди, неудобное положение при кормлении, зажимы от неопытности, неумение дать грудь, возникший застой молока — эти и другие ошибки, совершенные на первом этапе грудного вскармливания, могут превратить лактацию в пытку и мучения, которые захочется поскорее закончить. Чтобы этого не произошло, важно выбрать роддом со статусом «благожелательного отношения к ребенку» (в таких роддомах разработан целый комплекс мер и созданы определенные условия для того, чтобы научить молодую маму кормить грудью и даются подробные рекомендации, как сохранить грудное молоко, как повысить лактацию), либо в первые же дни после родов обратиться к специалисту по грудному вскармливанию. В норме мама получает удовольствие от того, что дает ребенку то, что никто в мире больше не может ему дать. Если же ощущения другие, значит, необходима квалифицированная помощь специалистов.

Спокойствие, только спокойствие

Как бы не хотелось верить в то, что это лишь отговорки особо впечатлительных молодых мам, но все же это не отговорки, а доказанный наукой факт — от сильных волнений и переживаний количество грудного молока уменьшается. Но это не повод зарываться с головой в песок и требовать оградить себя от всех возможных неприятных впечатлений. Это — весомый довод для самосовершенствования, для приобретения умения контролировать себя и свои эмоции. Причем это важное качество пригодится при воспитании ребенка не раз, ведь нужно сохранять спокойствие и когда кормишь грудью, и когда у ребенка длится кризис двух лет, и когда он плавно перетекает в кризис трехлетнего возраста... Вооружившись всеми доступными методами, нужно учиться сохранять спокойствие вне зависимости от обстоятельств. Тогда и вопрос, как сохранить грудное молоко и повысить лактацию в состоянии постоянного стресса, решится сам собой. Ведь нет лучше средства для лактации, чем спокойствие.

Плавное прохождение через кризисы

Как сохранить грудное молоко надолгоВ течение лактации несколько раз случаются периоды спадов, когда грудного молока становится меньше. Как сохранить грудное молоко? Очень часто прекращение грудного вскармливания раньше времени происходит именно из-за того, что не удается такой кризис преодолеть. Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют, как сохранить грудное молоко в период кризисов: нужно чаще прикладывать ребенка к груди. Даже не по первому его требованию, а самим проявлять инициативу. Кроме того, важно побольше времени проводить с ребенком, поручив выполнение дел по дому родственникам и членам семьи. Также можно использовать средства для лактации. Начинать лучше с народных средств для лактации — чай с молоком, травяные чаи и т.д. Если эффекта не будет, то прибегнуть к фармакологическим средствам для лактации.

Молокоотсос: противник или друг?

Использовать молокоотсос нужно в меру. Только ребенок может «расцедить» мамину грудь самым лучшим образом. И ни одному молокоотсосу — даже самому усовершенствованному — не справиться с задачей так, как это сделает ребенок. Более того, постоянное и частое использование молокоотсоса не поможет повысить лактацию, а, наоборот, быстро приведет к стремительному снижению грудного молока. Поэтому пользоваться молокоотсосом нужно лишь как вспомогательным средством, например, если маме нужно отлучиться больше чем на три часа и т.д.

Еще раз о питании

Великое заблуждение, что беременные и кормящие мамы должны питаться за двоих. Это еще не гарантия того, что удастся сохранить грудное молоко. Достаточно, чтобы питание было регулярным и полноценным, содержало все нужные витамины и минералы. При этом нужно исключить из рациона продукты, которые могут вызвать колики и аллергию. Но при этом ни количество съеденной еды, ни даже количество выпитой воды на количестве молока не скажутся. Повысить лактацию за счет лишних калорий не получится. Полезно для мамы и ее грудного ребенка просто питаться правильно и есть здоровую пищу, богатую витаминами.

Голосов: 1, рейтинг: 3.3


Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация
06.05.2014 15:49
Знакомая проблема. Было у меня один раз, что молока резко мало стало. И самое главное, ни с того ни с его. Ни стрессов, ни каких неврозов и депрессий и в помине не было. Помню Апилак пила, для увеличения лактации и ребенка у груди держала, можно сказать постоянно.Быстро все наладилось, молока как и раньше стало и довольно долго кормила.
14.08.2014 01:50
Таня вы знаете спасибо вам большое за ваш отзыв, так как я его прочла и пошла тоже купила апилак (не хватало молока). Пропила курс и у нас с ГВ все наладилось. Ребенку теперь даже много молока и спать мы стали по 4 часа. Нам еще месяца нет. Так что теперь в аптечке пачку апилака всегда держу мало ли, опять молока не будет хватать.