Не в подростка корм
Еще полгода назад мальчишка изводил свою семью нежеланием есть. А потом вдруг в нем проснулся «зверский» аппетит. Зверский в буквальном смысле слова — потому что мясо и только мясо ему подавайте. Вот и новый повод у мамы с бабушкой для волнений по поводу здоровья ребенка — раньше совсем не ел, а теперь не переест ли? Вдруг не в рост уйдет еда, а приведет к ожирению? Эти сомнения к тому же может усилить какой-нибудь доброжелатель преклонных лет, заверяющий, что «мы в его возрасте, я это точно помню, ростиком поменьше были и весом тоже... нынешние же дети все какие-то лоси»...
Акселерация
«Да, сейчас все дети акселераты какие-то...» — эту фразу сейчас можно услышать часто. И, действительно, в последние десятилетия рост и развитие детей ускорились. По заверениям ученых — это нормально, потому что является отражением биологической эволюции, процессом совершенствования человеческого рода. И эта эволюция в виде акселерации внесла свои коррективы и в нормативы веса и роста детей. На сегодня они таковы:
Возраст, годы | Масса тела ребенка, кг | Рост, см | ||
Мальчики | Девочки | Мальчики | Девочки | |
1 | ||||
2 | ||||
3 | ||||
4 | ||||
5 | ||||
6 | ||||
7 | ||||
8 | ||||
9 | ||||
10 | ||||
11 | ||||
12 | ||||
13 | ||||
14 | ||||
15 |
По этой таблице вроде бы легко можно определить — недоедает или переедает ваш ребенок, или у него все в норме? Однако есть одно «но». Учитывать нужно не только сами показатели, но и их соотношение. Например, если вес находится на верхней границе нормы, а рост на нижней, речь может идти о диспропорции весо-ростовых данных. При том, что они должны быть примерно одинаковыми. Так что если рост и вес вашего пятнадцатилетнего сорванца увеличиваются равномерно, нет никакой опасности в том, что он за раз съедает пачку пельменей (хотя правильным питанием это и не назовешь).
«Периоды вытягивания» и правильное питание
Периоды наиболее интенсивного роста детей педиатры называют «вытягиваниями». Эти периоды приходятся на
Авторизация | регистрация