Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Ломаем пищевые стереотипы ребенка

Ломаем пищевые стереотипы  ребенка


Никакой заботливый родитель не может оставаться спокойным, когда его ребенок перебивается с гамбургера на пиццу и запивает съеденное кока-колой. Особенно, если при таком режиме дитя то и дело атакуют простуды, а желудок начинает давать сбои...

Самое печальное, что, когда у ребенка начинаются проблемы со здоровьем и родители всерьез задумываются о том, что пора посадить чадо на домашние бульончики, — отучить от фаст-фуда отпрыска бывает крайне сложно.

При попытке сделать питание любимого тинэйджера правильным, родитель с удивлением обнаруживает, что у ребенка начинается буквально наркотическая «ломка». И дело здесь не только в физиологической, но и в психологической зависимости.

правильно питаться отучить от фастфудаДвигая в массы идею удобства и пользы быстрой еды, пиарщики самой популярной закусочной быстрой еды сработали блестяще: сейчас у подрастающего поколения поход в «ресторан» фаст-фуда ассоциируется с праздником жизни. Яркие упаковки, мощные усилители вкуса и приветливый клоун у входа утраивают энтузиазм, с которым дитя поглощает новые порции картошки-фри и биг-маки.

Вспомните свое детство: наверняка вы тоже очень хотели, чтобы праздник жизни продолжался вечно и стремились туда, где у вас появлялось соответствующее настроение. Только в вашем детстве это были детские площадки и пионерские лагеря, а в детстве вашего ребенка — это (никуда не денешься) Макдональдс...

Руководитель отдела детского питания Института питания РАМН доктор медицинских наук, профессор Игорь Яковлевич Конь: «Проблема в том, что быстрая, вкусная еда — стиль жизни современного общества. Дети чувствуют, что фаст-фуд это модно. Наша задача пропагандировать другую моду — на здоровое питание»...

Сломать пищевые стереотипы

Так как же отучить ребенка от «мусорной еды»? В этом нелегком деле специалисты рекомендуют родителям придерживаться нескольких простых правил.

Правило первое. Не запрещайте ребенку есть то, что ему есть хочется. И дело здесь даже не в том, что запретный плод сладок, а в том, что запретами вы травмируете и без того неустойчивую психику подростка. Да и нужного эффекта такими методами вы, скорее всего, не добьетесь. И.Я. Конь: «Не стоит делать трагедию, если ваш ребенок раз в год отметил день рождения в закусочной фаст-фуда. Ничего трагического после этого не случится. Хуже, если он проводит там часы напролет каждый день...»

Правило второе. Подумайте, почему ваш ребенок так любит «Макдональдс»? Чего ему не хватает дома? Умейте создать ему праздничное настроение в родных пенатах. Ведь скорее всего при минимуме усилий вы наверняка приготовите ему более вкусные котлеты с более вкусным соусом, чем заправляют закуски в забегаловках. А если проявить немного фантазии, то праздничное настроение дома можно создать без особого труда.

Нет голосов


Загрузка...
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация