Подвижные игры с мячом – что выбрать для ребенка

Многие родители покупают ребенку этот замечательный спортивный снаряд сразу после его рождения. И это правильно — малыши проявляют интерес к мячам уже с полугодовалого возраста. В год они учатся ловить и кидать мячик, а с двух-трехлетками можно начинать осваивать командные игры.

Интересно и полезно

Игры с мячом хороши для любого ребенка, так как незаменимы для развития ловкости и координации движений, глазомера. Они отлично влияют на общую моторику, особенно — моторику пальцев и кистей рук, что очень важно для стимуляции функций мозга малыша и активизации всех систем его организма. Игры с мячом разнообразны. Руками можно играть в волейбол, баскетбол, боулинг. Ногами — в футбол. Не менее популярны и любимы другие игры в мяч — с помощью специального снаряжения: теннис, пинг-понг, хоккей с мячом и т.д. Впрочем, какую бы игру вы ни выбрали — это всегда польза. Такие игры очень динамичны, благотворно сказываются на здоровье, а также позволяют ребенку узнать, что такое настоящий командный дух.

Подвижные игры с мячом: и руками, и ногами...

Понятно, что у мальчиков самой популярной игрой в мяч традиционно считается футбол. Правила этой игры знакомы всем: две команды игроков соревнуются, кто же забьет в ворота противника больше всего мячей. В этой игре трогать руками мяч запрещено: игроки «ведут» его в только с помощью ног. А вот передавать мяч другому игроку можно и любой другой частью тела (голова, грудь, колено и т.д.). Этот вид спорта идеально развивает скорость и координацию движений, укрепляет мышцы и связки ног, однако может привести к травмам из-за падений, ударов мяча. Конечно, травмоопасен футбол не более чем другие спортивные игры, однако попадание мяча ниже пояса может привести к очень неприятной травме яичка, а это может быть чревато впоследствии осложнениями.

Баскетбол. Очень красивая игра. Две команды борются за мяч — который нельзя держать в руках, а нужно «вести», ударяя об пол с помощью рук. Цель игры — забросить мяч в корзину противника, расположенную высоко на баскетбольной стойке. Эта игра также хорошо развивает координацию движений, общую моторику. У ребенка тренируются все группы мышц, так как этот очень подвижный вид спорта предусматривает и бег, и прыжки, и внезапные остановки с мячом. Баскетбол — один из тех видов спорта, которые вытягивают позвоночник, так как при закидывании мяча в корзину необходимо вытягиваться, распрямляя спину. А это очень важно в тех случаях, если ваш малыш быстро растет: ведь зачастую дети стесняются своего высокого роста и начинают невольно сутулиться. У тех, кто занимается баскетболом, обычно не бывает проблем с осанкой.

Волейбол. Этот вид спорта не только помогает детям развивать зрительно-двигательную координацию, оттачивать быстроту реакций, но и тренирует вестибулярный аппарат.

В профессиональной игре с мячом две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой. Цель игры — передавая мяч ударами рук, направить его над сеткой так, чтобы он коснулся территории противника, и предотвратить такую же попытку соперничающей команды. Впрочем, играя в волейбол, вполне можно обойтись и без сетки: игроки образуют круг, и ударами рук передают мяч друг другу, не позволяя ему упасть. Опасность волейбола для здоровья — растяжения связок и мышц ног, а также травмы пальцев и кистей рук. Поэтому, подобная игра запрещена тем детям, которые посещают музыкальные школы и учатся играть на каких-то музыкальных инструментах.

Следует отметить, что практически в любом районе сейчас действуют спортивные секции, клубы, школы, в которых опытные тренеры обучают этим играм. Набирают туда детей в основном после 9 лет, но в некоторых записывают и с 5-6 лет.

«Дворовые» игры в мяч

Мяч идеален не только для профессиональных спортивных игр, им можно развлекаться и в простых, «домашних» играх, придуманных давным-давно любителями этого спортивного снаряда.

«Картошка». Игроки встают в круг и начинают перебрасывать мяч друг другу — начало игры напоминает любительский волейбол. Но на этом сходство заканчивается. Игрок, не сумевший поймать мяч, садится в центр круга на корточки: он — «картошка». Игра продолжается. Снова войти в игру «картошка» сможет только в том случае, если сумеет перехватить летающий вверху мяч. Тот игрок, чья подача попала в руки к"картошке«, садится вместо него в центр круга.

«Съедобно-несъедобно». Один из игроков выбирается ведущим. Остальные участники игры выстраиваются в шеренгу или садятся на длинную скамью. Ведущий в быстром темпе кидает мяч по очереди всем игрокам, громко произнося при этом различные слова: «котлета», «лопата», «суп», «машина» и т.д. Игрок должен поймать мяч только тогда, когда назван съедобный предмет, если назван несъедобный — он должен отбить мяч обратно ведущему.

«Вышибалы». Для этой игры потребуется как минимум 3 человека: игрок и два вышибающих (вышибалы). Они встают примерно на расстояние 5-10 метров друг от друга и пытаются попасть по игроку (он находится между вышибалами) мячом. Игрок может увертываться от ударов, перебегая с места на место, может ловить мяч, получая бонусы («свечки»). Игра длится до того момента, пока кто-то из вышибал не попадет по игроку — вышибет его из игры.

И последнее. Планируя организовать для малыша подвижные игры с мячом, не покупайте дешевые китайские экземпляры (особенно если покупаете футбольный мяч): велик риск, что он буквально расползется по швам. Выбирайте мячи в средней ценовой категории — проверьте, чтобы мяч был упругий, отделка и швы в кожаных мячах были надежны и аккуратны.( Кстати, для первого знакомства вполне подойдут и хорошие резиновые мячи). Одним словом, мяч предоставляет огромные возможности для развлечений и профессиональных занятий с детьми.