Ребенок-пессимист: как научиться смеяться

Часто от молодых мамочек можно услышать: «Мой ребенок — такой „бука“, как научиться смеяться нам? Ума не приложу!» Во-первых, не стоит паниковать прежде времени. Если на прогулке остальные дети «смешинку проглотили», а ваш малыш лишь недоуменно наблюдает за их веселой возней, это вовсе не означает, что с ним «что-то не так». Вполне возможно, что он просто меланхолик по темпераменту. Учитесь с этим жить. Все дети разные. Улыбается? Уже хорошо.

Все дело в атмосфере?

Конечно, когда изо дня в день ваш ребенок похож на героя старой доброй сказки «Проданный смех», ничего хорошего в этом нет. Стоит задуматься: в чем причина такого нестандартного поведения? Ведь обычно дети ужасно смешливы и по статистике смеются намного чаще взрослых. В большинстве случаево, дело... в самих взрослых. Если в семье плохой микроклимат, папа с мамой (или с дедушкой и бабушкой) все время ссорятся и кричат друг на друга, это незамедлительно отражается на ребенке. Ему становится боязно проявлять свои эмоции, и он невольно копирует мимику взрослых.

Осторожно: притворство

Но бывает и по-другому. Увы, зачастую маленькая «царевна-несмеяна» или «маленький Мук» лишь притворяются грустными и обиженными на весь мир для того, чтобы привлечь к себе внимание родителей. Чтобы все время быть в центре внимания, и заставить взрослых «ходить на задних лапках» вокруг себя, окружая заботой: «может, хочешь конфетку?» или «купить тебе новую игрушку?» и т.д. Обычно так происходит в семье, где недавно родился второй ребенок и первенец чувствует себя обделенным лаской и вниманием...

Развиваем чувство юмора

Оказывается, чувство юмора ребенок обретает гораздо раньше, чем думают многие взрослые. Ученые из Школы при Университете Кардиффа провели исследование, в ходе которого они выяснили, что ребенок в 1,5 года уже способен понимать шутки. Он уже не только воспринимает эмоции своих родителей, но и предугадывает их. А когда ребенок достигает двух лет, он в состоянии объяснить, что для него является смешным, а что — нет. Отсюда вывод: не скупитесь, дорогие родители, на позитивные эмоции в присутствии ребенка как можно раньше. Смейтесь сами, подшучивайте над малышом, параллельно объясняя ему, почему вы смеетесь (почему это смешно).

Табу на щекотку

Как научиться смеяться ребенку, который серьезен не по годам? Таких еще называют «маленькими старичками». Часто родители, чтобы как-то расшевелить свое чадо, не находят ничего лучше, чем щекотать его за пяточки и подмышки. Этого делать ни в коем случае не следует. Немецкие ученые изучили, какие области человеческого мозга активируются во время щекотки. И оказалось, что у тех, кто смеется «просто так», в головном мозге становился активным центр удовольствия. А во у тех, кого насильно щекотали, эта мозговая зона не реагировала, зато возбуждалась зона, ответственная за болевые реакции. Так что смех от щекотки ученые приравняли к защитной реакции организма, который боится боли...

Целебные мультики

Лучше пойти другим путем, который, вдобавок, придется по душе каждому ребенку, как бы он ни грустил. Это мультфильмы. Психологи рекомендуют побольше и почаще смотреть их вместе с ребенком и от души смеяться в комических местах. Только мультфильмы надо выбирать добрые и понятные («Ну, погоди!», «Простоквашино», «Том и Джерри» и др.), а не популярные с некоторых пор у нас японские анимэ, от которых чаще хочется плакать...

Веселые клоуны

Также не оставят равнодушными детское сердце походы в цирк, где можно пообщаться с настоящим клоуном. Или в детское кафе, где работают аниматоры: смешной дядя в костюме любимой зверушки или сказочного персонажа неизменно вызовет улыбку на детском личике. Только не переусердствуйте: до 5 лет знакомить малыша с клоунами рано, т.к. их специфический грим может напугать его. Кстати, боязнь клоунов (коулрофобия) — один из распространенных навязчивых страхов (например, ею страдает актер Д.Депп — бессменный Джек Воробей из «Пиратов Карибского моря»).

Смешные асаны

Если мама или папа хоть немного увлекаются йогой, ее можно использовать и для смехотерапии ребенка. Точнее, одну из ее разновидностей — смехойогу (еще ее называют «хасья-йога»). Основоположник этого направления, доктор из Бомбея Мадан Катариа, придумал систему дыхательных упражнений, которые учат смеяться. Благодаря специальным асанам, возникает рефлекторный смех, напоминающий естественный детский. После 10-15 минут занятий хорошее настроение обеспечено и ребенку, и родителям.

Лучшее средство от полноты

Особенно актуально много смеяться подросткам, склонным к лишнему весу, потому что искренний и громкий смех — это серьезная физическая нагрузка. Ученые из Университета Берна подсчитали, что 1 минута смеха равноценна 40-минутной пробежке или 15-минутному занятию на велотренажере. Следовательно, посмеявшись от души полчасика, можно сжечь 550 калорий. Чем не лучшее средство в борьбе с депрессией переходного возраста, когда 99% детей не довольны своей внешностью?..

Никаких «страшилок»

Наконец, если вы не знаете, как научиться смеяться вашему ребенку, не стоит начинать эту науку с черного юмора и всяких пионерлагерных страшилок («в черной-черной комнате черная-черная рука» и т.п.). Поверьте, если вам, взрослому человеку, стишки а-ля «Дети в подвале играли в гестапо — насмерть замучен сантехник Потапов» кажутся смешными, то у ребенка с неокрепшей психикой они могут вызывать противоположные эмоции. Нам же важен веселый детский смех, а не истерический, не так ли?..