Питание при запорах у детей
С помощью слабительных средств и лекарственных препаратов проблему запоров у малышей можно решить лишь частично. И только правильное питание способно навсегда избавить ребенка от запоров. Каким должно быть питание при запорах у детей?
Самые частые причины запоров у грудных детей — переход на искусственную смесь, введение прикорма, лечение антибиотиками, неправильное питание кормящей мамы. Чтобы запор не перешел в хроническую форму, важно своевременно обратиться к врачу (педиатру, гастроэнтерологу) и подойти к решению этой проблемы комплексно. Каким должно быть питание при запорах у детей?
Питание мамы
Дети, полностью находящиеся на грудном вскармливании, в норме могут не какать до
Выбор молока
Причиной запоров у детей могут стать искусственные смеси, переход с одной смеси на другую. Поэтому не стоит без причин переходить с одной молочной смеси на новую. Если у малыша нет аллергии, запоров, он хорошо набирает в весе, родителям не нужно экспериментировать со смесями. Однако если ребенок страдает запорами, в первую очередь следует обратить внимание на молочную смесь. Особенно, когда малыш находится на искусственном вскармливании. Так, смеси из козьего молока (и само козье молоко), хотя и обладают рядом весомых преимуществ (укрепляют иммунитет, гипоаллергенны и т.д.), могут вызывать запоры и снижают уровень гемоглобина в крови.
Реже вызывают запоры смеси на основе коровьего молока. Однако пресловутая «непереносимость компонентов» может проявиться, в частности, запорами.
Питье
Одна из распространенных причин запоров у детей — чрезмерное употребление соков. Радуясь тому, что соки можно включать в прикорм, начиная с
Спешить с соками не следует. Кроме того, любой детский сок нужно на две трети разводить водой. Давать сок следует не чаще раза в день. А когда ребенок просит пить, лучше всего предлагать ему воду. Вода в качестве питья в течение дня считается одним из лучших средств от запоров.
Первый завтрак
Особое внимание в питании при запорах у детей следует уделять первому завтраку. Нормализации стула способствуют выпитые натощак ложка масла или вода с медом (при условии, что у ребенка нет аллергии).
Диета при запорах
Если ребенок страдает запорами, необходимо отказаться от перекусов. В первую очередь нужно отменить сушечки и булочки, благодаря которым ребенок спокойно сидит в коляске. Нужен строгий контроль за бабушками, подкармливающими ребенка сладостями.
Вместо хлебобулочных изделий в качестве легкого перекуса (если уж без него никак не обойтись) можно предложить малышу сухофрукты, обладающие слабительным действием, — курагу или чернослив.
Готовить еду для ребенка лучше всего в пароварке. Предпочтение нужно отдавать овощам. Мясо должно быть только не жирных сортов. Картофель из рациона питания при запорах у детей нужно исключить. Прекрасной заменой ему могут быть кабачки и цветная капуста.
При запорах очень важно не только то, что ест ребенок, но и то, когда он ест. Соблюдение режима дня и режима питания при запорах у детей — очень важный элемент их лечения.
|
