Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Почему важно убрать жир с живота, боков и иже с ними

Почему важно убрать жир с живота, боков и иже с ними

Так ли необходимо убрать жир с живота, боков, например, если он вас не беспокоит? Врачи рекомендуют избавляться от жира на животе не только по эстетическим соображениям. Ученые из женского госпиталя Бригхэма в американском Бостоне пришли к выводу, что жир на животе может стать причиной развития болезней сердца и даже онкологии. После 7 лет они наблюдений за пациентами в возрасте 50 лет, у которых была «расплывчатая» талия, среди них были зафиксированы 141 случай рака, 90 заболеваний сердца и 71 летальный исход...

Мужское ожирение

убрать жир с живота, боковВопреки бытующим мифам, что причина мужской «расплывчатой» талии в обжорстве, злоупотреблении пивом и гиподинамии, на самом деле все дело в гормоне тестостероне. В течение всей жизни уровень тестостерона влияет функционирование большинства органов мужского организма. Ученые доказали: мужчин с низким уровнем тестостерона гораздо выше риск заболеть гипертонией, ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом, ожирением и другими заболеваниями. А еще у них значительно уменьшается и продолжительность жизни.

Международным обществом по исследованию стареющих мужчин (ISSAM) для обозначения синдрома, связанного со старением мужчин и характеризующегося дефицитом сывороточного тестостерона, был предложен термин «возрастной гипогонадизм». При этом, если раньше это явление наблюдалось у мужчин после 50 лет, то сегодня — после 35. Фигура такого мужчины начинает напоминать женскую: большой живот, обвисшая мускулатура плеч, широкими бедра. Это объясняется тем, что поскольку в жировой ткани мужские половые гормоны тестостерон и андростендион превращаются в женские (эстрадиол и эстрон), это приводит к снижению общего уровня мужских половых гормонов в крови.

Начинать бить тревогу стоит в том случае, если окружность талии у мужчины больше 94 см. Отсюда и раздражительность, плохой сон, «приливы» (краснеет лицо, потеют руки), раннее облысение и проблемы с потенцией.

Чтобы дифференцировать мужское ожирение от других проблем, связанных с лишним весом, врачи рекомендуют регулярно сдавать анализ крови на определение уровня общего тестостерона. Оптимальное время для сдачи этого анализа — между от 7 до 11 часов дня. Если показатель общего тестостерона колеблется между 8 и 12 нмоль/л, необходимо незамедлительно проконсультироваться с врачом-эндокринологом, который составит план дальнейшего лечения.

Липосакция — это не выход

убрать жир с живота, боковКак современной женщине убрать жир с живота, боков? В борьбе с «излишком» на талии дамы используют любые средства: от всевозможных изнурительных диет до «качания пресса» по 100 раз на дню. А когда все усилия тщетны, прибегают к крайним мерам — хирургическому вмешательству. Однако ученые из Колорадо доказали: после липосакции жир возвращается в другие, не подвергшиеся операции, участки тела. Например, если вы удалили жир из области талии и бедер, то через некоторое время он может появиться на руках и т.д. В ходе исследований наблюдение велось за десятками пациенток, прошедших через процедуру липосакции. Все участницы наблюдений согласились не менять привычный стиль жизни после липосакции на время проведения эксперимента. Контрольные замеры проводились на сроках в полтора месяца, полгода и год с момента проведения операции. Выяснилось, что через год после удаления литров жира его объем в теле восстанавливался до прежнего уровня. Но при этом жир больше не возвращается в те области, откуда его откачали.

Поэтому лучше не допускать появления жировых отложений на талии. А если уж допустили, то использовать в борьбе с ними менее радикальные, но не менее эффективные средства: хулахуп и др.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Женщинам, которые хотят избежать появления жировых отложений в области живота, вместо того, чтобы потом мучительно искать ответ на вопрос «убрать жир с живота, боков?», надо всего лишь спать не менее 7-8 часов. По мнению шведских исследователей, именно полноценный сон способствует тонкой талии. Особенно это касается молодых женщинам, а вот на физических параметрах пожилых недосып сказывается меньше.

Голосов: 6, рейтинг: 3.83
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация