Сохранение мышечной массы защитит от деменции

Деменция другие нейродегенеративные расстройства часто сопровождаются потерей мышечной массы. Потеря веса в пожилом возрасте является обычным явлением. Сохранить мышечную массу помогают регулярные физические упражнения и диета, богатая белком. Сохранение мышечной массы является необходимым условием для предотвращения гибели нервных клеток. Регулярное посещение спортзала в пожилом возрасте особенно полезно, так как не только сохраняет мышцы, но и предотвращает гиподинамию, гипоксию, гипертонию и ожирение.