Скрытый гнев бьет по сердцу

Давайте гневу выход, — советуют стокгольмские ученые. По их данным, мужчины, которым приходится сдерживать свой гнев, в два раза больше рискуют умереть от инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний. 9 лет ученые наблюдали за здоровьем 2755 офисных тружеников, решив, что им-то сдерживать себя в проявлении негатива приходится чаще всего. Оказалось, что мужчины, которые привыкли выказывать свои негативные эмоции сразу, имели меньше проблем со здоровьем, чем те, которые переносили несправедливость молча. В период проведения исследования, от болезней сердца умерло 47 участников эксперимента. «Я бы не советовала кричать на начальника. Это не лучшее решение. Но всегда лучше сказать, что, по вашему мнению, с вами несправедливо обращаются, и найти конструктивное решение», — прокомментировала руководитель исследования Констанс Лейнвебер из Института изучения стресса при Стокгольмском университете. «Конечно, лучше всего было бы работать в окружении, где нет конфликтов, но такое не всегда возможно», — добавила она. Женщины тоже приняли участие в исследовании, которое показало, что для них не менее вредно носить свое недовольство в себе. Однако из-за более низкого числа инфарктов среди женщин ученые затруднились сделать какой-либо вывод.