Сидячее время накапливается

Давно известно, что длительные периоды сидения опасны для здоровья. Новое исследование показало, что даже короткие периоды сидения могут значительно повлиять на здоровье. В исследовании приняло участие почти 8 тысяч взрослых людей старше 45 лет. Количество сидячего времени оценивали по показаниям датчика на бедренном суставе. Оказалось, что безопасно только сидячее время менее получаса. Более длительные периоды суммируются и действуют также, как непрерывное сидение. Сидячее время более 12 часов в сутки повышает риск ранней смерти в два раза.