Ребенок просыпается ночью? Не переживайте!

Многие родители сильно волнуются, что малыши до года все еще просыпаются ночью, прерывая сон. Но педиатры утверждают, что повода для беспокойства здесь нет. По результатам опроса родителей ученые сделали вывод, что 38% детей не спят дольше 6 часов подряд, а 57% — дольше 8 часов подряд. При этом это никак не сказывается на физическом и умственном развитии, так важно совокупное количество часов, которое ребенок тратит на сон в течение суток, а не количество ночного сна. Ребенок в возрасте от 6 месяцев до года нуждается в 12 — 15 часов сна в сутки. Привычка к здоровому ночному сну вырабатывается несколько позже. Помочь этому может вечернее купание, сказка на ночь, удобная поза и одежда.