Полезны ли аптечные витамины?

Прием витаминов и поливитаминов из аптеки считается полезным и часто даже не согласовывается с врачом. Большинство людей уверены, что витамины неспособны принести вред, так как они содержатся в полезных продуктах питания. Однако огромные дозы витаминов не всегда полезны, а таблетка неспособна заменить овощи или фрукты. Дело в том, что витамины из препарата поступают в организм сразу, причем в достаточно больших количествах. Продукты питания тоже обогащены витаминами, что не дает возможности контролировать, какое количество этих препаратов мы употребляем в день. Особенно серьезна эта проблема, когда дело касается детей, пожилых людей и беременных. Например, высокие дозы витамина Е у пожилых вызывают повышение риска сердечной недостаточности, рака предстательной железы и повышают риск смерти от любой причины. В то же время его положительное действие на сосуды так и не было доказано.